乒乓球学期总结

一、指导思想： 实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。

二、训练要点： 1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。 2、球感的训练。

3、攻球的训练。 4、推挡的训练。

5、发球的训练。 6、接发球的训练。

7、搓球的训练。 8、拉球的训练。

9、脚步动作的训练。 第二课堂活动时间定于第2周至18周，每周二下午第三节进行，以课堂教学为主。

通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于是一年级至三年级的学生，当中一些是有些基础的，一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。

但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。 第二课堂学习内容主要有：1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。

2、讲解学习乒乓球的相关知识。3、学习攻球。

4、学习推挡。5、学习“左推右攻”。

6、学习发上旋球、下旋球。7、学习发长球、短球。

8、学习发反手球、侧旋球。9、学习接上旋球、下旋球。

10、学习接长球、短球。11、学习接反手球、侧旋球。

12、搓球。13、拉球动作的练习。

14、拉直线球实战的练习。15、拉斜线球实战的练习。

16、拉弧圈球实战的练习。17、脚步动作的练习。

18、综合实战练习等。其中第1-11、17、18项是本学期的学习重点，而第12—16项的内容将会安排在第二学期里进行。

在学习过程中，我们采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。但是，由于是一年级到三年级的学生，他们的水平较低、不是很平均，所以教学过程中仍然有很多不足之处：如学生叫难接受等等；以后教学中我会从实际出发，讲解更详细、更透切。

乒乓球比赛总结书（三百字以上）

乒乓球比赛总结报告 环境院09级乒乓球赛于3月18日在河海江宁校区体育馆如期举行。

比赛的过程中充满了汗水、掌声和欢笑。此次乒乓球比赛为同学提供了一个展示自己乒乓球技术的舞台，同学以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛当中，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神。

在比赛中，我们不仅同学之间技术的较量，更重要的是在于他们心灵和言语的沟通；同时我们也看到了同学们积极向上，努力进取，顽强拼搏的精神，更感受到了同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中我们也获得了许多宝贵的活动经验。总体上说，这次活动是比较成功的。

以下便是此次活动的安排： 一、 比赛筹备 比赛分初赛、半决赛和决赛三轮进行，每局采取11分制，初赛以三局两胜制，半决赛和决赛以五局三胜制。参赛队员由本年级同学组成。

二、比赛方式 比赛分男单、女单、混双三种形式展开；比赛采用直接淘汰制，胜出者直接晋级。比赛遵循公正、公平、公开的原则。

三、比赛通知 通知分两种方式：由各班班长口头通知和短信信通知比赛地点和比赛时间。四、工作落实 活动负责人开会讨论决定活动流程、活动分工；同学在本班班长或体育委员处报名；工作人员安排：裁判员、记录员、现场工作人员。

比赛以随机抽签的方式自由组合；奖品由活动负责人准备；海报由院宣传中心海报组安排；新闻稿由年级委安排人员。本次比赛结果公布如下： 男单：第一名 第二名 第三四名 女单：第一名 第二名 第三名 混双：第一名 第二名 第三名 本次活动从整体上看虽然达到了预期效果并取得了一定的成功，但仍然有很多不足之处：一、由于种种原因，比赛开始，场面一度陷于混乱中；二、活动的整个流程衔接不紧密，后期处理不太给力。

下面我们先对混乱原因进行初步分析，并提出改进方案，希望以后引以为戒。原因一：缺乏专业知识由于缺乏专业的乒乓球知识，导致比赛程序规划不合理，使得安排初赛时比较忙乱。

如此，又要临时变动参赛顺序，导致秩序混乱。改进方案：在进行乒乓球策划的时候，自己要通过网络、咨询等方式多多了解乒乓球的专业知识，并将之应用于活动过程中。

这也是一种知识的充电过程，更是一个学以致用的过程。不仅仅是乒乓球赛，以后的很多活动都需要这样。

原因二：服务人员安排不到位、不合理比赛开始，裁判没有定好位，也没有非常明确的人员分工。负责人做的工作比较琐碎，无法很好地统筹全局。

由于工作人员的缺乏，导致一个人身兼数职，裁判有时候也是比赛运动员。改进方案：在乒乓球赛的前几天，应该和裁判及其他工作人员开个会，布置每个人的具体工作。

负责人需要做的不仅仅是实事，更要把每一份细小的工作安排到个人，让每一个参加组织工作的人明白自己的职责。招募工作人员的时候，让班级委多多参与，多多请求年级同学的帮助，让每一个有兴趣的同学都能参与组织工作，尽量找不参加比赛的同学。

原因三：参赛人员虽已按时到场，但很难召集到一块。比赛中，小部分同学因事无法按时到比赛场地参加比赛，工作人员不知情，造成无谓的等待和拖延。

参赛人员虽按时到场员，但很难召集到一块，无法进行赛前程序安排。另一部分原因在于比赛安排没考虑到这种突发状况。

改进方案：比赛前和同学确认比赛时间地点。比赛场地设一个检录处，让同学先进行检录，并多安排人手，以带队形式进行参赛，也许这样能维持比赛的良好秩序。

比赛前要仔细思考，相出替补方案来应对各种突发状况。原因四：裁判没有专业水准比赛中，裁判因缺少专业知识可能会造成误判的情况或者让发球多了随机性，使比赛缺少公平性。

改进方案：比赛开始前，一定要对裁判进行一下系统的培训，统一比赛规则。原因五：负责人缺乏经验，想问题不够全面由于本人缺乏这种类似活动的组织经验，想的问题太简单，没有考虑到比赛中细节问题。

改进方案：多多参加别人组织的类似活动，学习组织活动的经验，多和前辈沟通讨论。经常反思，汲取办活动的经验和教训。

现在对活动的整个流程衔接不紧密问题进行分析并提出解决办法。一个活动的整个过程的连贯性对于活动的成功有重要的影响。

能否使同学们对活动印象深刻也与活动的完整性息息相关。此次乒乓球赛，由于时间紧迫，安排不足，规划欠佳导致活动的整个流程衔接不紧密，总的来说，进行得比较匆忙。

前期准备，比赛过程，比赛结束后的工作均存在一定问题。如比赛完结后，奖项奖品地颁发都比较晚，与比赛过程衔接不连贯等问题。

解决方法：对于整个活动，必须有一个完整的方案保证活动的完整性。活动组织者应做好充充分的准备。

组织活动时，应当多多讨论，集思广益；分工明确，安排到位；广泛宣传，充分准备；积极行动，相互督促；善于反思，勤于总结。这次活动已经成为记忆，存入脑海。

希望以后能引以为戒，把活动办好。相信在今后的工作中，我们将不断的开拓进取，做到各方面之间的合作，把工作越做越好，充分发挥年级委班级委职能，在辅导员的带领下，使我年级的各项活动和业余生活工作推向新的高度。

乒乓球学期总结

一、指导思想： 实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。

二、训练要点： 1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。 2、球感的训练。

3、攻球的训练。 4、推挡的训练。

5、发球的训练。 6、接发球的训练。

7、搓球的训练。 8、拉球的训练。

9、脚步动作的训练。 第二课堂活动时间定于第2周至18周，每周二下午第三节进行，以课堂教学为主。

通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于是一年级至三年级的学生，当中一些是有些基础的，一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。

但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。 第二课堂学习内容主要有：1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。

2、讲解学习乒乓球的相关知识。3、学习攻球。

4、学习推挡。5、学习“左推右攻”。

6、学习发上旋球、下旋球。7、学习发长球、短球。

8、学习发反手球、侧旋球。9、学习接上旋球、下旋球。

10、学习接长球、短球。11、学习接反手球、侧旋球。

12、搓球。13、拉球动作的练习。

14、拉直线球实战的练习。15、拉斜线球实战的练习。

16、拉弧圈球实战的练习。17、脚步动作的练习。

18、综合实战练习等。其中第1-11、17、18项是本学期的学习重点，而第12—16项的内容将会安排在第二学期里进行。

在学习过程中，我们采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。但是，由于是一年级到三年级的学生，他们的水平较低、不是很平均，所以教学过程中仍然有很多不足之处：如学生叫难接受等等；以后教学中我会从实际出发，讲解更详细、更透切。

乒乓球心得体会

首先，要想打好乒乓球，在一开始打乒乓球的时候，必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。其次，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的 球结果没打好。另外，乒乓球运动讲究动作的协调，需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习，最好是找一些技术较好的同学学习一下，在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术较好的人训练。

想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。练球重要的是保持平和的心态，不急躁，不怕输。还要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。同时乒乓球也可以锻炼反应能力，也可以协调身体各部位的配合，还能增强自信心、自恃力、独立性，提高思维敏捷性。这也是我喜欢这项运动的重要原因。每次打完球后，都感觉思维更加灵活，心情更加舒畅，能够以更加饱满的热情投入到生活学习中去。

关于乒乓球的期末自我评价300字

乒乓球学习告一段落了，一学期的课程划上句号了。

今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。 说实话，我这人进行不了大运动量的活动。

也不知道为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，可是天敌。 尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。

其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先的地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。

邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王励勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。让我感受到运动的无穷乐趣。

所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。 虽然从小学得时候就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选课中。

我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓有了不小的进步，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。 我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。

在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。

老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。

接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再害怕。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。

记得有一次，我和赵举刚，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。

经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。这学期到中段的时候，老师要求我们打轮回比赛，由于每周只能打一次的乒乓球，一到比赛的时候状态发挥不出来，而且接触的是高手，成绩并不理想。

不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。

记忆中，我跟赵举刚打过好多次了，但是每次都输了，他打球很有耐心，很少有失误，而我就不行了，不过关，关键时候顶不住，还有一次和卢静云打，他的发球很难接，一直适应不了，加上自己没耐心，很快就输了，那场团体赛，我作为第二单打就输了两场，最后导致输掉了整场比赛，但是我的队友，李孜信，陈林龙没有责怪我，反而鼓励我，打好后面的比赛。 虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。

后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练习，还是把状态调整好了。在十四周的时候，我们进行的最具分量的单败淘汰赛，老师赛前就说抽签时，具有很多的偶然的因素。

结果我不幸得就抽到的抢号，而且是和张銮明来打，即使我赢了他，接下来了十六进八的比赛，我也要和李佳琦打，最终我顶住压力3:2战胜了张銮明，但是我的体力不行了。接下来我就很快的输给了李佳琦。

无缘八强。随着我的失利本学期的关键比赛都已结束了。

一个学期下来，我的水平还是提高了不少，特别是我的正手旋球颇具威力，令许多人都无法适应，每每达到关键的时候往往是出奇制胜的法宝。现在我谈谈自己的感想吧。

我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提醒球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。

我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。

奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。

像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。 乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。

以后有时间，我还会继续练习。因为通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。

而且也是锻炼身体，提高素质的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。

最后，关于我还想对段老师说，段老师您真的是个好老师，您教会了我们许多的东西，特别是做人的道理，虽然仅仅是门体育课，但老师所表现出来了敬业奉献的精神令我为之颤然，乒乓球课上，一个温馨的问候，一次为别人捡球，都已经在我心中永恒的定格了。以前的老师都不把体育当回事，但段老师不同，她不仅严于利己，也严格要求我们，要做就做到最好。

她的话将会一直得激励着我，不会随着的乒乓球课的结束而中断。

要写一个关于迎新杯乒乓球比赛的意义和影响,要1000字以上,

要是总结呢：乒乓球比赛总结--年--月--日下午，庆祝“一二·九”系列活动之乒乓球比赛在学院领导、老师和同学的大力支持下，在学生会周密安排和布置下，圆满结束了.这次比赛不仅为乒乓球爱好者提供了展示自己的舞台，而且也选拔出了一批乒乓球方向素质较好的队员，为理学院参加大学乒乓球赛奠定了基础.此次比赛，同学们都能以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛当中去，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神，作为“一二·九”系列活动的前锋，本次比赛成功的拉开了“一二·九”系列活动的序幕.以下便是此次活动的安排：一、 比赛的筹备 鉴于学院体育设施的简陋，缺少乒乓球比赛工具，学生会与有关人员联系，租了一个乒乓球台，并准备两副球拍和乒乓球.比赛分初赛和决赛两轮进行，采取11分、三局两胜制、比赛队员由大一至大三的同学组成.每个年级每个专业出两名队员（二男一女）要求有一定的乒乓球经验，初赛定在--年--月--日下午在理学院大厅举行、每场胜出者、参加次日的决赛、决赛中取前三名.二、 比赛的通知 采取两种方式：（一）由各年级导员通知班长，通过班长口头传达给同学，然后由班长把比赛人员报到学生会.（二）通过海报的方式宣传，希望有乒乓球爱好、并有一定技术的同学、踊跃参加.三、 工作落实 安排工作人员：裁判员 计分员 记录员 现场工作人员 比赛双方采取不同年级不同专业，以抽签的方式自由组合，比赛遵循公正、公平、公开的原则.以选择硬币要场地或球权、比赛进入第三局，半场交换场地.四、 比赛结果 --年--月--日下午，筹备近半个月的乒乓球比赛如期在理学院大厅拉开了序幕，在经过三个小时的激烈角逐后，一批较有实力队员进入决赛.--日下午，经过决赛后，6名同学（三男、三女）分别名列冠亚季军.对于本次活动，理学院校党委、学工办、给予了极高的重视.比赛也进行的比较成功.从整体上看达到了预期的效果并取得了一定的成绩，但也有几点不足之处：首先，在准备过程中，比赛工具质量不是很好，对比赛成绩有一定的影响，比赛工具到位慢没有给队员提供更多的热身时间，以及对场地的熟悉时间.其次，有些同学在比赛开始时没有到场，有迟到现象，使比赛有能很顺利的进行.鉴于以上情况，我们总结经验如下：1、 应该充分作好准备，提前准备好比赛用品.2、 做好通知，要求队员提前10—20分钟到场，避免迟到现象.3、 对一切可能发生的意外或突发事件做好事先预防准备，以免影响比赛进行.通过本次比赛，我们不仅发掘出了一些有潜力的乒乓球队员.同时也看到了理院人的积极向上，努力进取.顽强拼搏的精神.更感受到了同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活中得到了许多宝贵的活动经验.相信在今后的工作中，我们将不断的开拓进取，把工作越做越好，充分发挥体育部的职能，在学院及学2。

乒乓球比赛总结怎么写

乒乓球比赛总结

--年--月--日下午，庆祝“一二·九”系列活动之乒乓球比赛在学院领导、老师和同学的大力支持下，在学生会周密安排和布置下，圆满结束了。这次比赛不仅为乒乓球爱好者提供了展示自己的舞台，而且也选拔出了一批乒乓球方向素质较好的队员，为理学院参加大学乒乓球赛奠定了基础。此次比赛，同学们都能以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛当中去，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神，作为“一二·九”系列活动的前锋，本次比赛成功的拉开了“一二·九”系列活动的序幕。

以下便是此次活动的安排：

一、 比赛的筹备 鉴于学院体育设施的简陋，缺少乒乓球比赛工具，学生会与有关人员联系，租了一个乒乓球台，并准备两副球拍和乒乓球。比赛分初赛和决赛两轮进行，采取11分、三局两胜制、比赛队员由大一至大三的同学组成。每个年级每个专业出两名队员（二男一女）要求有一定的乒乓球经验，初赛定在--年--月--日下午在理学院大厅举行、每场胜出者、参加次日的决赛、决赛中取前三名。

二、 比赛的通知 采取两种方式：（一）由各年级导员通知班长，通过班长口头传达给同学，然后由班长把比赛人员报到学生会。（二）通过海报的方式宣传，希望有乒乓球爱好、并有一定技术的同学、踊跃参加。

三、 工作落实 安排工作人员：裁判员 计分员 记录员 现场工作人员 比赛双方采取不同年级不同专业，以抽签的方式自由组合，比赛遵循公正、公平、公开的原则。以选择硬币要场地或球权、比赛进入第三局，半场交换场地。

四、 比赛结果 --年--月--日下午，筹备近半个月的乒乓球比赛如期在理学院大厅拉开了序幕，在经过三个小时的激烈角逐后，一批较有实力队员进入决赛。

--日下午，经过决赛后，6名同学（三男、三女）分别名列冠亚季军。 对于本次活动，理学院校党委、学工办、给予了极高的重视。比赛也进行的比较成功。从整体上看达到了预期的效果并取得了一定的成绩，但也有几点不足之处： 首先，在准备过程中，比赛工具质量不是很好，对比赛成绩有一定的影响，比赛工具到位慢没有给队员提供更多的热身时间，以及对场地的熟悉时间。 其次，有些同学在比赛开始时没有到场，有迟到现象，使比赛有能很顺利的进行。

鉴于以上情况，我们总结经验如下： 1、 应该充分作好准备，提前准备好比赛用品。 2、 做好通知，要求队员提前10—20分钟到场，避免迟到现象。 3、 对一切可能发生的意外或突发事件做好事先预防准备，以免影响比赛进行。 通过本次比赛，我们不仅发掘出了一些有潜力的乒乓球队员。同时也看到了理院人的积极向上，努力进取。顽强拼搏的精神。更感受到了同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活中得到了许多宝贵的活动经验。相信在今后的工作中，我们将不断的开拓进取，把工作越做越好，充分发挥体育部的职能，在学院及学工办的领导下，使理学院的体育运动工作推向新的高度。

体育课乒乓球感想

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益，但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。

对于正手攻球。两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。

当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。对于判断来球路线。

从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的触球路线，例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。

从来球通过网顶的位置来判断来球的路线。例如，对方在正手一侧击球，球从网的中部或中部偏右的位置越过，球将飞向自己台面的右方；来球从网的左边越过，球将飞向左角。

根据自己打出球的落点，预先判断来球路线。例如，反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间的位置。

对于正手加转弧圈球。两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。

引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，稍伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。