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由于体育课大都在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。

只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织好教学是上好体育课的关键。

在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。

怎样抓好小学体育课的组织教学。在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。

抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课的必要条件。

教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课堂常规教育。尤其是要抓好整队集合、服装、精神状态、礼貌行为、组织纪律、学生守则、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。

在教学中，教师要严格要求，反复训练，使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进。 抓好体育课各阶段的组织教学。

体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”，或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣；结束部分。

学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时作好课堂的小结。如何在体育教学实践中通过教师的引导，培养学生自觉地参与学习呢？ 一、培养学生的学习兴趣 学习兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。

浓厚的学习兴趣能调动学生的学习积极性，促使大脑处于高度兴奋，造成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学习兴趣是促使学生主动参与学习的前提。

如何使课堂教学兴趣化呢？ 1、导入课堂时激发学生学习兴趣 课堂导入，它好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态，做到这一点，就需要教师创设最佳的教学情。我在导入课堂时（课的开始准备部分），无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容以及组织手段的形式等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜的为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。

有时的场地采肜的是多方位、或半园形的、梯队形的、五角形的、马蹄形的、梅花形的等不同常规的场境设计，给学生一种好奇、新颖的感觉。热身活动时，有时采取否定上位的自由运动，通过教师的引导，师生一起一会儿自由练习、一会儿小组结伴练习；有时安排在音乐的伴奏下，师生一起自编自舞、或模仿各种动跳跃的随乐活动和无拘无束的唱游等。

这种组织方式既给学生创造了良好的学习氛围，诱发了学生的练习激情，达到热身的效果，又缩短了师生之间的距离，为课能顺利进入运动技能状态创造了良好的学习条件。 2、新授教学时引发学生的学习兴趣。

新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。教师要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。

为达到此目的，教学中教师一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确的思维，轻松地接受新知识。在新课教学中，要改变班级只是作为制约学生课堂行为的一种“静态的集体背景”而存在的现象，使班级、小组等学生集体成为帮助学生学习的一种“动态的集体力量”。

因此，在教学时，教师不要急于讲解新授知识的动作要领，而是要创设教学情景，组织学生以学习小组为单位开展讨论，让学生进行自学积极地思维，来提出问题、分析问题。教师则根据学生所提问题进行边整理、边删改、边示范、边讲解的方法，最后很自然地引出了正确的动作要领，使学生在充满热烈探讨的交谈气氛中和积极参与思维的过程中，自然的掌握了新授知识的内容。

如我在新授“前滚翻”内容时，场地安排是把垫子摆设在斜面上，在带着学生来到布置好的场地前时，用直问与曲问相结合的方法，来帮助学生进入学习角色；问题有：垫子的用处？为什么要放在斜面上等等？这时学生便围绕着教师的问题提出了一连串的疑问。教师则根据学生所提的问题再用重问与轻问相互交替的方法，来抓住重点、引出关键问题，使学生能分清主次；最后教师再运用近问与远问的相互配合，把知识和技能进行纵向连贯。

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体育论文,一篇1000字的论文

人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。

体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康， 有着积极的作用，具体体现在如下几个方面。 一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础 人的心理是人脑的活动。

心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。

这是心理发展的重要条件。 二、体育锻炼是心理发展的一种动力 体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。

所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。

又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。

上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。

也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。 三、体育锻炼能推动自我意识的发展 体育运动有助于学生认识自我。

体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。

在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。 四、体育锻炼能培养良好的意志品质 体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。

学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。

使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育课各种课外文娱活动，有利于学生的身体健康，为健康的心理提供稳固的物质基础。

对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。

由于体育锻炼是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，不仅增强了学生的体质，同时对促进学生的心理健康起到积极的作用。

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我的大学体育观 在我的印象中，体育一直是以锻炼身体为前提，锻炼毅力为隐藏主线的一门学科。

到了大学我又发现，体育不仅仅是原来的体育了，由于大学这个特殊高等学府的本身属性，为大学体育也蒙上了一层高瞻远瞩的睿智。 说到大学，就不得不提他的作用。

可以说，小学教育一直到高中教育都是在为大学教育做铺垫。而大学则是在为走进社会做准备。

既然如此，那么在培养能力与素质的同时，自我成长也就是自学能力的培养就开始体现其重要性了。毕竟我们在社会中，能学到的更多的是社会经验和专业经验，而学习知识就与在学校的光景大不相同了。

然而，社会是要进步的，这就要求每一个社会成员也能天天向上。那么，作为社会人才输出站的大学，其作用，在培养学生自学能力的问题上，就尤其重要。

于是，我便明了为什么大学体育每周只有一节课了。想当初，小学，初中甚至到了高中。

体育课始终是我放松身心的良所，那个时候的体育课最少的也是一周两节，而且时间尽量分散，以达到平均锻炼的效果。这就体现了大学以前和大学以后的区别了。

大学以前我们都是在被动锻炼，而大学之后，我们则是在自主学习锻炼。这就好比从被母亲喂饭到自己学习吃饭的转变。

在大学的这一节两个小时的体育课中，我们不仅仅是被动地锻炼，而是要在老师的带领下，言传身教下，明白如何锻炼才能更科学有效地提升我们的身体素质。 说到身体素质，不得不提下鄙人。

由于大学之前的体育课都具有一定的被动性，那么我自然不会私下去过多的运动。这就导致虽然是一周数节体育课，但也只是锻炼数节课。

锻炼的不足与快速的身体成长并不配套，据我分析，这可能就是我学习精力不足的主要原因。而到了大学，虽然上课的次数减少了，好像是把一周的运动都压缩了。

然而在宽松的氛围中，我能更加体会到锻炼的快乐，有乐趣才有动力。孔子曾经说过：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

这个原因，使我不仅是在课上锻炼，课下我也能时不时活动一下身体。锻炼的时间反而增多了，而不是表面上的压缩了。

大学体育，锻炼的已经不仅是身体，更注重内在的锻炼。锻炼的是我们为之依存的体魄；锻炼的是我们持之以恒的意志；锻炼的是我们对于真理的追求。

少年强则中国强，少年雄于天下，则中国雄于天下。体育锻炼，就是强少年体魄，历少年精神。

而体魄与精神二者兼备的人在能成为真正的强者。我们已不再是少年，我们早已步入青年，试问，我们的身体与精神达到要求了吗？如果没有，那么我们就必须抓住大学体育这根救命缆绳，在大学锻炼，在社会锻炼，已达到一个中国人应该达到的高度。

让东亚病夫成为世界强者，让之那成为世界顶尖，这是大学体育应该起到的作用，潜移默化，影响深远。这就是我对大学体育的看法。

体育论文？？

浅析竞赛规则的演变对乒乓球运动的影响 摘 要：乒乓球运动是一项以个人对抗为主的运动项目，在比赛中，除了技、战术外，竞赛规则对比赛的影响也起着重要的作用，本文对近几年乒乓球的规则变化进行探析，强调了乒乓球规则的改变对乒乓球运动的影响。

关键词：乒乓球；竞赛规则；训练方法；影响 Abstract: Table Tennis is a personal confrontation sports, in competition, in addition to skills and tactics, the coaches and players understand the rules of the competition also plays an important role, the paper changes the rules of table tennis in recent years for analysis, stressed the table tennis table tennis rules, the impact of change Keywords: table tennis; competition rules; Training methods; influence 引言 本文首先通过查阅国际乒联每年出版的乒乓球竞赛规则，对1991年至2008年间重大修改和增补的内容进行了统计，研究和探索近期规则变化的趋势和规律。 采用查阅文献法对近期乒乓球竞赛规则的改变对乒乓球运动中各阶段的影响，进行分析，为以后的训练提供理论依据。

1、 乒乓球规则的演变过程 竞赛规则是一个逐步发展、逐渐完善的指导性、法规性文件。国际乒联对规则每做一次修改都是在全面综合考虑世界乒乓球运动发展趋势以及各国乒乓球发展情况后慎重决定的。

1991年 乒乓球比赛时的地面使用桔红色的塑胶面。球可以用黄色，球台由墨绿色或黑色变成淡蓝色。

斯韦斯林杯的九场五胜制改变为五场三胜制。 1997年 对拦击和阻挡的定义进行了修改，规则的定义中只有阻挡，而没有拦击。

2000年10月1日后，乒乓球比赛用球的直径改为40mm的大球。 2001年9月1日起，国际乒联将一局21分制改为现行的1 1分制，单打5局3胜改为7局4胜制。

2002年9月1日开始施行无遮挡发球：由最初的三角形到四边形再改回三角形，由不执拍手改成不执拍手臂 2005年第48届世乒赛后又将阻挡的定义为：对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。 第48届世乒赛单项比赛实施的最新规则有：①每个会员协会报名男女选手均不得超过5人（往届是7人），但世界排名前十位的选手不占此名额，最多可将加至7人；②编排不再照顾同一协会的选手分在不同半区，而是根据世界排名顺序自然进入。

从2006年9月1日起，含挥发性有机胶水的粘合剂不得在比赛场地使用。 从2008年9月1日起，含挥发性有机胶水不得再使用。

2008年北京奥运会的乒乓球比赛，即将实行团体比赛的新赛制，取代原双打的单项比赛，而将双打比赛放在团体赛第三场进行。 仔细分析国际乒联采取的这些措施的内在含义，出发点基本上可以归纳为：力图打破国际乒乓球竞技现有的不和谐格局；通过增加比赛中击球数量，增加比赛的胜负的偶然性，缩小强弱之间的差距；限制隐蔽技战术的发展，增强规则的可理解性和可操作性，最终推动乒乓球运动健康和谐的发展。

2、竞赛规则的演变对乒乓球运动各阶段的影响 2.1对发球阶段的影响 发球是乒乓球比赛中每一分的开始。它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。

一个高质量的发球既可以起到先发制人的作用又可以直接得分。国际乒联为了降低发球的隐蔽性、突然性和威胁性，提高乒乓球运动可观赏性，促进乒乓球运动的可持续发展，就必须便对发球规则进行修改，随之对球拍作了规定，为使对手很容易判断其击球拍面，球拍必须是一面鲜红一面黑色；并在2002年9月1日起实行新的发球规定，国际乒联认为白俄罗斯选手萨姆索洛夫的发球动作为新规则规定的标准动作，要求运动员抛球手在击球点下方，抛球路线尽可能垂直，身体与球台夹角要小于180度，身体不能过于前倾，击球点适当下移。

比赛中，在对方发球的那一瞬间，要正确、合理的判断来球的性质。是接发球的难点和关键所在。

无遮挡发球的实行，使发球隐蔽性和威胁性的减少，降低了接发球判断的难度，加强接发球抢攻的主动意识、积极挑打、提高控制与反控制的能力在接发球环节中显的尤为重要。在本文中的研究中，将比赛的接发球得分分为接发球抢攻得分和其他接发球得分（摆短、劈长、撕、撇、擦边、擦网等抢攻以外的得分）两部分。

大球的使用，降低了球速和旋转，扩大了比赛中的步法移动范围， 加之发球质量的不断提高，使接发球一方很难控制球的主动权，想采用摆短、撕、撇或劈长等技术在比赛中利用空档或速度直接得分已经很难。 无遮挡发球只是强调发球动作的公开化，没有对发球的旋转、落点、速度等进行限制。

因此，要重点加强和改进反手发球、下蹲式发球和高抛发球的训练，尤其是要抓好反手发球的技术练习，以适应无遮挡发球规则的需要。要重新研究在每轮只有2个发球条件下的发球配套和战术组合，以达到制造机会、抢先上手的目的。

除强调提高发球的质量外，应更加注重把发球的练习与发球后发力抢攻的各种进攻性技术练习紧密结合起来，形成以力量为主要特征的新的前三板优势。同时，在此基础上，还要加强对接发球抢攻的抗衡能力，。

关于体育方面的作文

体育伴我成长 我叫XXX，今年XX岁，是XXXX的学生。

我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。

小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。

可没过多久，我尝到了苦的滋味。每天要绕250米的操场跑十几圈。

开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。体育老师看见了，让我休息一下。

我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭…… “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变成了跳动的喜悦和轻松的诗 升入五年级之后，严格辛苦的训练开始了，夏天，烈日当空，跳高场地上，我忍着日晒的煎熬，一次次地练习。横杆被撞下了，放好，横杆又被撞下了，再放好……这样经历了无数次的循环，汗水湿透了我的运动衫，双腿又麻又酸，两臂也是如此。

每当看到旁边三五成群的同学们在树下悠闲地散步，我真想放弃，真想休息一会儿，真想和他们一起享受那一片绿荫，可看到站在身旁的池老师那充满鼓励和期待的目光，我打消了这个念头，又一次站在了起跳点上。 训练中的伤痛早已经司空见惯，每当我支持不下去的时候，便会想起一位老师告诉我的话：揣旦编秆妆飞表时勃江“人生的绚丽在于一次次的挑战和冲击，只有不断地超越自我，才能不断攀登更高的山峰。”

不知怎的，一想起它，我就会感到一股无形的力量涌上心头，各种累苦伤痛也就不算什么了。 没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？辛勤的汗水浇灌了成功的花朵，孕育了丰硕的果实。

我得到了校春运会200米和400米的冠军，并与同学们一起夺的了4╳100米女子接力赛的第一名。我所付出的泪水与汗水，艰辛与努力只有我自己才体会的到。

没有付出怎能有收获？不经历风雨又怎能见到彩虹？ 从每次夺得冠军的成绩里，我看到了自己在成长路上跋涉的足迹。然而，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”昨天的荣耀已成为过去，今后的道路还很长很长，我会更严格要求自己，继续努力，向更高峰探索，我不会被困难绊倒，也不会在艰辛面前退缩，因为，我相信——“一份耕耘，一份收获”。

参考资料：百度。

谁有体育方面的毕业论文2000字左右就可以？

就体育舞蹈在我国高校开设的必要性探讨摘要：体育舞蹈是高校体育教学改革的需要，是增加学生交际机会，提高参加社会活动的能力，扩大社会交际面，对全面培养大学生综合素质，增强大学生生、心理健康，发展个性，提高审美能力和自身修养具有重要作用，同时它也为学生今后走向社会起了良好的铺垫作用。

通过对体育舞蹈价值的深入探讨，探究其在我国高校开设的必要性。关键词：体育舞蹈价值必要性高校 一、前言体育舞蹈又称国际体育标准舞，它起源于英国、盛行于欧美，是当代国际流行的一种竞技性社交舞蹈，集音乐、技巧、体能、表演为一身，兼文化、娱乐的内涵和体育竞赛的特点，有助于人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体。

体育舞蹈作为一项新兴的体育运动，是艺术与运动的高度结合，在高校开设体育舞蹈，既是高校体育舞蹈教学改革的需要，也是实现大学生审美和社会价值的有力途径。本文主要就体育舞蹈在高校开展的价值进行探讨，并从多个角度对体育舞蹈在高校开展的可行性进行分析。

高校是我国人才培养和输送的重要基地，在高校开设体育舞蹈课程，可以普及体育舞蹈，提高学生对体育舞蹈的深刻认识和了解，更能传播体育舞蹈，加强对体育舞蹈的研究，提高体育舞蹈的整体水平，此外，通过在高校开设体育舞蹈课程，可以更好地达到高校体育舞蹈教学的目的，培养大学生的体育锻炼能力、审美能力和社会交往能力等综合能力。总之，通过在高校开设体育舞蹈课程，扩大教学途径，培养学生的体育意识，树立现代化体育发展的观念，提高体育能力，养成终身锻炼的习惯。

二、研究对象与方法2.1研究对象杭州市的6所高校不同专业的在校的部分大学生为研究对象2.2研究方法2.2.1文献资料法查阅了近45篇与本研究有关的文献资料作为参考，进行分析和利用。2.2.2调查访问法 对有关高校从事体育舞蹈教学与研究工作的教师和学生以及在体育舞蹈俱乐部从事健身指导工作的教练及学员，进行调查访问，对长期健身工作及研究的教练和专家进行调查访问。

三、结果与方法3.1我国高校开展体育舞蹈的现状我国高等体育教育在很多方面受到前苏联模式的影响，有的甚至是前苏联模式的直接移植，形成了高校体育几十年不变的教育模式。学习的内容枯燥单一，教学的手段及方法缺新意，不能带动学生的学习激情。

特别是在大学体育课中，由于学生刚进入一个自主的学习状态，对体育课，对课上的教学内容有了更高的要求，因此学生很容易对旧的教学内容形成反叛心理，并对体育课产生厌烦。再加上传统古板的教学方式，学生成为了老师在课堂上的附属品，严重的背离了“学生是课堂的主体”这一教学原则，造成了学生学习兴趣不浓，主动参与性不高的现象失去了体育课“活动性课程，开放式教学“的特点和作用。

从而影响了高校体育教学的质量。高校是人才培养和聚集的发源地，大学生思想活跃，对新事物的鉴别，接受能力很强。

体育舞蹈是一项新兴的体育项目，它集娱乐、运动、艺术于一体，适应高校多层次学生的锻炼，而且体育舞蹈是一项参与性极强的运动项目，多样的动作，快节奏的变化，音乐因素以及它具有独特的风格与魅力，非常容易调动学生的参与性和积极性，避免了高校教学内容单一和长期男女分班制的弊端，为高校体育增加了新的教学内容，注入快乐新鲜的血液和活力，是高校体育适应当代大学生需求，加强、加快体育教学改革的需要。随着社会的发展，高校开设体育舞蹈课，是顺应时代的要求，培养学生综合能力的一种积极手段，它不仅可以养成正确姿态，良好的风度礼仪，而且可以提高学生的人际交往能力和对美的感受力，这对于他们将来走上社会是非常宝贵的财富。

在教学改革的大潮中，每一位高校体育舞蹈教师，都应努力提高自身的专业素养，把这一门新兴学科建设的刚完美，成为大众娱乐健身的一个重要组成部分。3.2体育舞蹈对大学生健心有促进作用现代大学生任务繁重，学习紧张，竞争激烈，社会对他们的要求日益严格，他们的精神压力越来越大，而且很大一部分都是独生子女，他们的心理承受能力较差，逆反心理强，社会交往能力弱，这种现状是我国高校正面临和急需解决的问题。

参加体育舞蹈锻炼时，优美动听的音乐，活泼欢快的气氛，美妙动人的舞姿，会感染每一个人。使人忘掉生活中的忧愁，工作中的烦恼和学习中的困难，使人们随着欢快的音乐节奏翩翩起舞，使人们的身心在愉快中得到放松。

体育舞蹈，特别是集体舞蹈和队列舞蹈，是男女生合作的群体活动形式，它更能有效地促进大学生的心理全面发展，改变一个人孤独少言，消极离群的性情，使心胸变得刚宽阔，形成平易近人，与人为善的性格，培养团结互助、热爱集体的精神，这对学生的智力发展、情绪健康、行为协调和良好的心理适应能力等方面都能起到促进作用。3.3进行体育舞蹈学习和训练可以全面提高学生的综合素质和自身修养体育舞蹈舞种繁多，风格迥异，其内容单纯，动作简单，不拘一格，通过精心的组织、编排融合不同的东西表演展现人体的健与美。

因此，体育舞蹈不仅可以让学生欣赏到优美的舞曲，还可以在优美的舞。

大一的体育论文,字数大概1000-1500

大学体育论文 一、什么是体育能力 能力是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一，协调配合的才能。

心理学研究表明，能力是掌握知识，技术与技能的必要前提，而且是影响一个人活动效果的基本因素。 按能力的性质，可分为一般能力和特殊能力，一般能力是指人在日常活动中必须具备、广泛使用的一般智力。

如观察能力、想象能力、思维能力、记忆能力、注意能力等等。特殊能力是相对于一般能力来讲的，它是指入在进行某项专业活动中所表现出来的能力，如音乐、绘画、色彩的鉴别及体育的运动能力等。

体育能力是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。这一综合体，在体育运动中表现出来，就是能顺利地、成功地完成一系列体育活动的实践 大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。

在高校体育教学中，突破单位纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求提高每个大学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。如何培养大学生的体育能力，是中，逐步形成和提高的。

从事的体育活动愈多样，掌握的知识愈丰富，体育能力发展就愈全面；体育技能的训练愈复杂，体育能力就越能提高。 立足现实，着眼终生，依据体育发展身体，增强体质这一本质特征；制定出构成体育运动能力的六种基本成份，即：1、身体锻炼能力；2、运动能力；3、开拓创新能力；4、组织管理能力；5、保健能力；6、运用体育环境和条件能力。

二、身体锻练能力的培养 随着我国政治和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。

大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。应该从以下几个方面去抓。

1、自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。

2、自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。 3、自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。

4、自控：指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。 其中，培养自学能力是主要的，但是，不可忽视各要素之间相互联系、相互制约，互为补充的关系，教学中必须有意识的全面培养。

三、运动能力的培养 运动能力，是指人在社会生活中，在掌握一定的体育知识、技术和技能的前提下，所获得从事各种运动的本领。运动能力是反映体育运动总体特征的一种能力，是锻炼身体和参加劳动，军事活动及各种文化活动的基础，培养大学生的运动能力，应贯穿体育课程的始末，教学中应考虑： 1、不断改进体育课的教学方法，切忌“满堂灌”，多给学生练习的时间，同时也要避免运动教学走过场或只重学生技术，而不顾学生实际锻炼的情况，这几种教学方法都不利于提高运动能力。

2、要创造良好的运动环境提供足够的体育设施，使每个学生有条件、有兴趣、有可能参加运动的机会，以发展他们的运动能力。 3、学生要主动、积极地参加运动，这对提高运动能力具有重要作用。

在教学中，学生在做练习时，教师应及时进行指导，多给予鼓励，尽量避免学生站在运动场上。 四、开拓创新能力的培养 发展学生个性与提高学生的心理素质，是培养学生开拓创新思想和能力有着极其密切的关系。

在体育的教学活动中，学生是主体，是独立的行为活动，体育课教学有着较广阔的大地。学生在较广阔的领域中学习技术、技能，进行各种身体活动、游戏竞赛，并通过人与人的频繁交往，人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来，这对培养和发展良好的个性心理是有利的。

在强调培养和提高学生个性心理素质的同时，学校的体育活动与竞赛应广泛开展，提倡广大学生的参与、拼搏、进取精神，使他们成为对社会的有用人才。 五、组织和管理能力的培养 组织管理能力是指在组织群体活动时，能向一个共同目标奋斗，按照明确的计划，充分发挥每个人的积极性，协调地进行工作，并达到预期目的的能力。

有许多的运动项目是集体进行的，集体活动都有一定的组织形式，在体育教学中，既要训练学生在运动中与同伴协调合作，加强纪律观念，又要训练学生学会做体育活动的组织与管理工作，要使学生有组织管理的知识和意识，还必须具备组织管理的能力。 为了培养学生的组织。

大学生体育结业论文500字,来一篇！！！重赏！！！！！！！

转瞬间，又到了一学期的期末，我的篮球体育选修课程同时已近尾声，以下是我的一些感受。

大家喜欢NBA，多数是对篮球的喜爱，对高水平篮球的向往，同时也有一部分是出于对姚明和易建联的关注。每当看到一些明星球员精彩的表现，都会有一种急切的、想亲身在篮球场上驰骋的冲动，也许有一些人不会打篮球，不过不要紧，他们同样可以用不同的方式释放自己的激情。可以说，篮球可以带给人以快乐与享受，可以让一个人积极地去面对生活中的一切。

既然去了篮球场，谁都不想做弱者，谁也不愿意输，每个人都会努力的拼搏，展现自己的球艺。如果你投篮精准，那么你就尽可能地发挥你的优势，疯狂的得分；如果你传球准确但投篮得分欠佳，那你可以扬长避短，做一个组织的高手；如果你技术优秀，那么你可以表演一些难度的动作；如果你身体健壮，那么你可以在篮下强打和抢篮板。最重要的是，别小看自己，只要用心，每个人都有属于自己的一片天地。

不能否定篮球场上个人的能力很重要，一些能力极其突出的球员能凭一几之力确实能左右比赛，但那毕竟是少数。客观地说个人能力只是一个球员必备的基础条件，球队的集体配合、集体力量才更为重要，团队配合才是篮球这项集体运动的精髓所在。我们所选修的篮球（高级）就是这样一门教授篮球技术与集体配合战术的课程。当然选修这门课程的同学需要有一定的篮球基础，课上并不是教你如何运球和传球这些基础性动作，而是一些标准的进攻、防守动作以及实战中几个人之间的战术配合。

通过学习，进一步规范了我们的进攻、防守动作，增强了我们的篮球意识，提高了我们的集体观念。如果你防守动作不到位，那么你就会被别人突破得分；如果因为你一个人的失误，导致团队配合的不畅，最后就不能顺利的完成指定的任务。经过一次次努力的练习与配合，每个人的篮球技术和配合意识都有所提高，这也正达到了课程设置的目的。

假如你感觉在课上并没有学到什么，那么实践会作为依据告诉你，“你学到了很多”。平日里学习之余，篮球场上的你，会不由地发现自己的防守动作让别人感到很难通过，自己的进攻让人很难招架，自己的配合意识让所属团队不断赢取胜利。如果你感受到了这些，就证明你有所收获。

大学里的学习生活不仅要求我们有充沛的精力，也要求我们具有同样充沛的体力，良好的身体状况是保证学习的前提，俗话说的好，“身体是革命的本钱”。忙碌了一个星期的我们，也能通过这门课程来放松心情，释放平时的压力，在学习篮球技术的同时又锻炼了身体，真可谓是好处多多。

相信下学期的课程内容会更丰富，同学们会收获的更多，如果条件允许的话，我想自己还会选择这门值得参与的课程。

OK！你看看能行不？

论文一篇：体育感悟人生（不少于1000字）

古语云，三十而立。修身、齐家、治国、平天下，在古人的传统理想中，这是人一生的轨迹，而立之年基本上处于齐家之末与治国之初的交界，对于古人来说，而立意味着人的正式成熟独立生活的开始，对于现代的大多数普通人来说，而立同样意味着人生事业的起点。

而立，意味着思想的成熟，思维性格基本定型。步入而立之年的人，关注事物的角度往往较之从前有很大不同。人们需要考虑更多的现实问题，而无暇顾及儿时的理想抱负，偶尔醒觉已发现自己有可能已经走上一条与理想完全不同的人生道路。当年踌躇满志的同学，此刻也许已是拖儿带女，谈文学诗歌不如谈孩子入托，昔日指点江山挥斥方遒的意气逐渐变成对投资理财贷款按揭的算计。步入而立之年的人，对人生事物的看法已经从概括的印象逐渐发展到初步的具体，他们更愿意考虑很细节的问题而不是计划十年二十年以后的宏伟目标。当人生不再是画布，而立之人必须根据现实的安排计划自己的人生；当青春在现实世界中四处碰壁，而立之人逐渐感悟山非山、水非水的道理。

前几日网络热炒何智丽。这个名字背负着背叛的控诉，承载着同情的理解，体现着理智与情感的较量。仅在中国体育界，这样的名字就不值何智丽一个。依稀记得当日小山智丽，一分一个“呦西”刺激着中国球迷的情感，当时还年少的我也曾以敌人的态度咒骂过这个本该是同胞的日本选手。多年以后，当再次看到何智丽的名字时，我惊讶的发现自己已经失去了对背叛者的那份敌意，如今的我更多的为何智丽遗憾，为一个运动员不能为自己的国家出力而遗憾，为国家不能给予一个运动员足够的尊重而遗憾。何智丽在特殊时期以特殊的身份特殊的方式实现一个本不该特殊的目标，也许她本人和国家队都有不可推卸的责任，但是从体育的角度去看，无论是何智丽还是小山智丽，没有人存在错误。

有多少关于运动员的争议是从体育本身而出发的呢？如果略掉何智丽的国籍身份，人们只会赞叹那是一个非常厉害的乒乓球运动员，这一点与姚明很相似。姚明会被人们议论多久呢，10年还是20年？岁月未必有足够力量改变人的看法，但是岁月的积淀会不断地在思想的公式中添加各种各样的参数和动量，这些足够影响人的思考方式。我有理由相信，在今天争吵最激烈的姚黑姚蜜中，也许会有相当一部分在数年之后改变自己的思考方式，就如同当年义愤填膺的我在今天可以耐心读完叶永烈和袁晓明等人为何智丽“说情”的文章。

岁月会削弱一个人的身体力量，然而同时也将增强他的思考能力。这就好比奥尼尔对抗上也许不再是姚明的对手，但是职业生涯晚期的他却远比姚明更擅长把握球场上的变化。而立之人，更加善于从比赛结果中去发掘原因，并在下一场比赛中去验证自己的观点，这时候，体育已经不再仅仅是人生调剂，更是一次思想实践，而立之人往往于不经意间将自己的人生经验带入比赛思考当中，再把实践经验应用到现实人生当中，在这个过程中完善自己对体育运动的理解，乃至提高对人生的顿悟。

三十而立。这是对无根基的理想挥别的年纪，这也是起航人生思想的年纪，甚至可以说，这才是人生真正的起点。在世俗喧嚣的都市中生活，我很庆幸，有体育与我为伴

大学体育论文

耐久跑无痛苦练习课堂中运用的初探 摘要 中学男子1000米跑、女子800米是中学体育锻炼中不可少的一个主要项目，耐久跑练习对增强学生体质具有积极的作用。

但因为它是长时间单循环运动，比较枯燥乏味，大多学生都有畏惧的心理，缺少兴趣。怎样把枯燥的耐久跑教学成为没有痛苦的教学是解决问题的关键。

本文就无痛苦练习法在课堂 教学中的运用展开探讨。 关键词 耐久跑，无痛苦练习体育课堂教学 1、前言 中长跑教学由于其本身的特点，在大多数人眼里是既枯燥又无趣且痛苦，不如打球，跳操来得痛快。

因此大多数的学生对耐久跑是望而生畏，产生惧怕心理。 在长跑教学中，传统的观点认为“极点”的出现是正常的生理反应，只有以顽强的意志品质克服“极点”的痛苦，才能达到耐力的提高。

但是我们是否忽略了另外一些人的特质，他们对痛苦的忍受力的确底，心理上的疲劳来的更早一些。应该说具备这一特征的学生在教学团体中不在少数，他们的精神状态常常可以影响整个班级情绪。

再加上现在大多数的学生是独生子女，娇生惯养，缺少吃苦耐劳的精神，因此对大多数的学生来说长跑是一种痛苦。新课程教学的指导思想是主张以全面育人为出发点和归宿，面向终身教育，以情感教学入手，强调乐学、好学、育体与育心相结合，使学生能在一个师生间、学生间亲密无间、和睦融洽的环境中，锻炼身体、磨练意志、陶冶情操，使他们的身心得到全面和谐的发展。

教学的观念上，强调学校体育必须是全员的体育、成功的体育、终身的体育，体育课必须情感交融和身体发展并举，体育教学结构应是融认知、情感和身体发展为一体的三维立体结构。“无痛苦练习法”的提出是希望在改善呼吸系统和心血管系统的功能、发展耐力的同时，又能保持愉快心境，减少学生的恐惧感，体会运动的快乐。

2、关于无痛苦练习法 从早上晨跑的中老年中发现，他们十年如一日的坚持着，除了他们的目的明确、意志坚强外，看上去也没有痛苦，很多人还有一种运动后的快乐，比较放松。那么，他们有什么好的方法呢？经过观察研究，可以发现他们的共同点就是：1、有两个或两个以上的跑伴。

2、速度自然放松。3、基本上没有极点。

而且效果显著。 由此，我们可以把长跑无痛苦练习法概括为目标明确，有两个或以上的跑伴，以放松自然的速度跑，从中找到舒适的感觉，从而克服或是避免极点带给我们的痛苦的练习方法。

3、耐久跑教学中的三要素 （1）在教学中充分发挥教师的主导作用 考虑到耐久跑教学的实际情况，加上耐久跑的自身特点。教师的主导作用，体现在对耐久跑知识的传授、灌输讲解上，而且还表现为对学生学习的积极性、主动性的认识和挖掘调动上。

本身学校体育“要对学生进行终身体育思想的教育，培养学生体育锻炼的意识，技能和习惯”以达到全面健身目的。 其次，要结合学生具体情况和个体差异， 耐久跑要运用多种方法、手段、精讲多练，使学生能体会到其中的健与美。

把耐久跑和游戏等相结合进行练习。满足不同学生的不同需求，以发挥学生的特长，增强学生的参与意识和集体主义观念。

（2）注意加强师生之间的情感沟通 教师和学生之间关系是否融洽，关系到整个教学过程的成效。因此，教师在耐久跑教学过程中所持的基本原则应是“引导、启发、教育、鼓励”，将“言、行、意、情”贯穿到教学的全过程。

平时多关心学生，洞察学生的心理。尊重学生，尊重学生的人格，学生心情不好时教师及时疏导其不稳定情绪。

加强师生之间的情感沟通以是一种教学反馈，可以及时的调整学生的学习效果。 （3）以健身为目的，课内外一体化 在耐久跑教学中让学生明确耐久跑是一项极好的锻炼身体项目，同时也是终身体育中简单又实用的锻炼手段。

跑的终极目标是为了健身，因此跑在学校教育中占有有很大是比例，所以耐久跑教学要运用各种群体活动相结合，达到教学的一体化。 4、 结合无痛苦练习法与耐久跑的三要素主要措施为： （ 1）、明确锻炼的意义和作用，做好学生的思想工作，使他们充分认识到长跑的意义与价值，让学生了解耐久跑生理特点，增强学生自信心，特别是与其他相比较长跑的生理价值更具有独特性。

让他们坚信只要通过不泄努力锻炼，将会得到身体机能的提高，并从中感受快乐，在这里我们可以在教学中运用一系列的具体事例或用录象等直观的方式来传达快乐动机。 （ 2）、从方法上帮助学生找准自己的节奏，减少身体上的痛苦。

在耐久跑教学中，有些学生由于耐力素质差，会出现一些生理不适现象，如“运动极点”现象。所以在练习之前，要安排一定时间的理论教学内容，使学生懂得“运动极点”是跑途中因内脏器官机能的惰性产生的一种暂时不适应现象，并向学生介绍防止，克服“运动极点”的方法。

学生有了一定的理论基础，对基本知识有了一定了解后，在实践上加强指导，让学生对自己的身体节奏有所了解，掌握了解自己的节奏的方法，从而在教师的指导下找准自己的运动的节奏，减少身体上的痛苦。 （3）加强指导，让学生跑好第一次。

第一次练习是打好后面基础的关键，减少学生的恐惧心理，让学生体会初次。