自我认知怎么写

1.自我认知怎么写

我是什么

我要的是什么？（一生、目前）

我的才华和资源是什么？

影响我成长和发展的障碍是什么

我希望未来一年有什么变化。

我的机会在哪里。

谁是我的最佳资讯来源。

我该如何改头换面以获得成功。

我的任务是什么？（做什么、怎么做）

5W2H--考虑、选择、行动。

自我认知中的心理档案

1、性别倾向

2、心理年龄

3、心理简历

4、个人特长一个人其实潜能也许表面看不出来如：我擅长体育、文艺、音乐自我意识结合时准反映真实情况

5、气质类型气血质、胆汁质、黏液质、抑郁质

6、个性倾向（个性特点）--弗洛伊德的本能特征焦虑自我防御（压抑替代深情合理化补偿反作用退缩升华）

7、自我意识特点（归因）

8、合作精神

9、心理健康状况

成功的开端--认识你自己

*论语君子务本，本立而道生

*老子知人者智自知者明

*人贵有自知之明

*自知与直觉将成为二十一世纪主管的主要特质

*为何人不容易自我认知

*我知我不知

认识自己的几个层次

1、认知使命（我想要的是什么）

2、认知角色（社会角色与心理角色）

3、了解信念与价值观（信念的盘点）

4、了解情绪（感觉与情感控制）

个人使命定位

使命==多方期待的结合体

企业使命==利益相关者期待的结合体

针对社会期待、领导的期待、外部客户期待

自我期待、团队期待、家庭期待

满足了别人的期待，就实现了自我最大的价值；价值最大的人就是被更多的人需求的人

满足需求==价值感；如果你活着没人需要，就没价值

所以说：个人的信仰、价值观可能超越于个人的能力，在决定个人的职业标准中起着决定性作用。

2.自我认识怎么写

你好，以下为你提供相关参考；

自我分析之自我性格

总的说来，我是一个较为内向的人，平时就不怎么主动和别人说话，感觉自己的交际能力很差。其实，我就是很喜欢交朋友，可是就是有一种害怕别人不理你的心理。和熟悉的人，他们都会觉得我很爱说话，经常都是我的“听众”。我一直都是一个很平易近人的人，大家都喜欢和我交往，其实，我觉得自己如果能勇敢一点，我会做的更出色。平常我对朋友都是非常真诚的，如果别人对我好，我也就会加倍地对别人好。我对自己的家人也特别好，他们总是会夸我做事很认真，而且很会讨他们欢喜。

自我分析之自我兴趣

我比较喜欢一些理性的东西。平常就喜欢画画，打乒乓球了。不太喜欢记忆一些文字性的东西，感觉很繁琐。特别喜欢数学，特别就是享受做数学的那个过程，让我觉得很有意义。还喜欢一些外语，比如，英语和日语等等。但是总感觉自己的英语就挺差的，其实自己已经很努力地在学习了，但是不见什么效果。自己也喜欢交朋友，不过因为自己较为内向吧，所以很害怕主动和别人交流。

自我分析之探索职业发展

通过课堂的学习，进行了MBTI性格测试，了解到自己是INTP型的，主要适合的职业是科学和技术领域，或者其他能够让他们其于自己的专业技术知识独立、客观分析问题的职业。

3.怎么写自我认知自我认知怎么写

不知不觉大一已经结束，我感觉非常有必要总结一下大一这一年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

一、在学习。学习是学生的基本，在课上，认真听讲，坚决不迟到不早退不旷课。

在做作业上，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊。在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。

在学习态度上，我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过且过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。

不懂就要问———这对我以后的学习也是有很大帮助的！我通过这三年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间再学习上，每次考试也发挥的可以。我拿到了英语四级证书。

学习方法和能力上较之学习成绩优秀的同学来说有些不及，需在今后的学习过程当中慢慢改进。作为世纪的接班人，新世纪给我们新的要求，在经济发展日新月异，科技进步翻天覆地的环境下，必须更多、更快、更广的吸收新知识。

在大学的三年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大二。所以，如果说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。

我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此意志视为，我把自己的主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。

二、在生活上。我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。

宿舍是一个大集体，四个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相同，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和平相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。大学就相当于一个小型的社会，作为一个步入社会的缓冲，我们可以从中学到好多的东西。

大学里时间比高中充足多了，这样可以利用剩余时间在外面打工，尤其是五一，十一，我通过打工也知道了许多工作中的细节和与老板、同事间的处事的细节。最重要的是通过打工，我认识到了在与陌生人相处时，平等是第一位的，在与人交往中要将一些身份、地位去除——这样既有利于交往，又是尊重别人。

我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。

回顾这几年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，同样的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。

如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。

一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。三、在思想上。

回顾这一年，本人最大的变化是在思想上，这一年我成熟了不少。在思想行为方面能够作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。

为社会为学校为同学为身边的人做事不再觉得是一种累赘，而是很乐意的去做并且能够得到满足和快乐，并且一直在追求人格的升华，注重自己的品行。但自己仍然还有很多方面都还需要不断地努力改进。

注意事项：自我认识的超越状态在于个体认识到自己整个思维和记忆的状况，并能够将自己的心理活动进行控制，而达到一种忘我的境地或者说无我的境地。这个状态中，这个自我已经认识到我是谁，我和我的思想，记忆的关系。

于是这个自我很可能被抛弃或者摆放到一个特定的位置或空间，可以全观自己的心理状态和整个自我的运作并有控制能力，而不是整个的自我或者我都处于这个思想和记忆之中。从觉察到自我，了解自我的性质和运作方式，到抛弃自我或达到无我，是一个超越的过程。

也许这是自我认知的最后终结，而生命体的死亡只是自我认知的停止或中断。

4.自我认知怎么写

我是什么我要的是什么？（一生、目前）我的才华和资源是什么？影响我成长和发展的障碍是什么我希望未来一年有什么变化。

我的机会在哪里。谁是我的最佳资讯来源。

我该如何改头换面以获得成功。我的任务是什么？（做什么、怎么做）5W2H--考虑、选择、行动。

自我认知中的心理档案1、性别倾向2、心理年龄3、心理简历4、个人特长一个人其实潜能也许表面看不出来如：我擅长体育、文艺、音乐自我意识结合时准反映真实情况5、气质类型气血质、胆汁质、黏液质、抑郁质6、个性倾向（个性特点）--弗洛伊德的本能特征焦虑自我防御（压抑替代深情合理化补偿反作用退缩升华）7、自我意识特点（归因）8、合作精神9、心理健康状况成功的开端--认识你自己*论语君子务本，本立而道生*老子知人者智自知者明*人贵有自知之明*自知与直觉将成为二十一世纪主管的主要特质*为何人不容易自我认知*我知我不知认识自己的几个层次1、认知使命（我想要的是什么）2、认知角色（社会角色与心理角色）3、了解信念与价值观（信念的盘点）4、了解情绪（感觉与情感控制）个人使命定位使命==多方期待的结合体企业使命==利益相关者期待的结合体针对社会期待、领导的期待、外部客户期待自我期待、团队期待、家庭期待满足了别人的期待，就实现了自我最大的价值；价值最大的人就是被更多的人需求的人满足需求==价值感；如果你活着没人需要，就没价值所以说：个人的信仰、价值观可能超越于个人的能力，在决定个人的职业标准中起着决定性作用。

5.怎么写自我认知

仅供参考现代人有很多文化经验，科学知识，可说无所不知，但却少自知。

而自知乃是一个自我意识发展的基础。美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。

他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。

通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。认识自我的三条渠道（1）比较法——从我与人的关系认识自我他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。

我们先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系，进入社会又体验到人与人之间的利害关系。有自知之明的人能从这些关系中用心向别人学习，获得足够的经验，然后按照自己的需要去规划自己的前途。

但是通过和人比较认识自己应该注意比较的参照系。第一，跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果？大学生来大学学习，如果认为自己来自农村，条件不如别人开始就置自己于次等地位，自然影响心态和情结，而大学毕业后看行动后的成绩才有意义。

第二，跟人比较是看相对标准还是绝对标准？是可变的标准还是不可变的标准？经常有大学生认为自己不如他人。其实他们关注的可能是身材，家世等不能改变的条件，没有实际比较的意义。

第三，比较的对象是什么人？是与自己条件相类似的人，还是个人心目中的偶像或极不如已的人？所以，确立合理的参照体系和立足点对自我的认识尤为重要。（2）经验法――从我与事的关系认识自我从我与事的关系认识自我即我从做事的经验中了解自己。

一般人通过自己所取得的成果，成就及社会都是一种学习，不经一事，不长一智。成败得失，其经验的价值也因人而异。

对聪明又善用智慧的人来说，成功，失败的经验都可以促他再成功，因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以避免在蹈失败的覆辙；而对于某些自我比较脆弱的大学生，失败的经验更使其失败。这也是最常见的现象。

因为他们不能从失败中学到教训，改变策略追求成功，而且挫败后形成怕败心理，不敢面对现实去应付困境或挑战，甚至失去许多良机；而对一有些自我狂大的人而言，成功反可能成为失败之源。他们可能幸得成功便骄傲自大，以后做事便自不量力，往往遭失败的多，或成长过于顺利，又有家世，关系，而一旦失去“保护源”，便一蹶不振，不能支撑起独立的自我。

因此一个大学生由成败经验中获得的自我意识也要细加分析和甄别。（3）反省法――从我与己的关系中认识自我古人曰：“吾日三省吾身”。

从我与己关系中认识自我，看似容易实则困难。我们大概可以从以下几个“我”中去认识自己： a. 自己眼中的我。

个人实际观察到客观的我，包括身体，容貌，性别，年龄，职业，性格，气质，能力等。 b. 别人眼中的我。

与别人交往时，由别人对你的态度，情感反映而觉知的我。不同关系的人对自己的反应和评价不同，它是个人从多数人对自己的反应中归纳出的统觉。

c. 自己心中的我，也指自己对自己的期许，即理想我。我们还可以从实际的我，自觉别人眼中的我，自觉别人心中的我等多个我来全面认识自己。

但是，对于现代大学生而言，虽然有多个“我”可供认识自己，但形成统合的自我观念比较困难。因为现代社会急剧变迁，改革开放后多元价值的影响，使现在的大学生自我认识难以客观，全面。

6.性格自我认知怎么写

—— 一、性格既是人们日常行为的基本法则，也是人们用以处世为人的方式、方法；

—— 二、性格既是人们在成长环境制约下形成的行为方式，也是人们适应环境选择的产物；

—— 三、性格的基质是个人的文化背景。文化背景的类型、品质和修养决定其文化属性，而文化属性则决定着个人的思维方式及其支配下的行为方式。

—— 文化是一个非常广泛和最具人文意味的概念，通俗地来说文化就是人类生活要素的统称。是人们衣、食、住、行、文字、语言等等方面信息沉淀在物质世界中的形态和凝聚在人类意识中的物质与精神财富的总和，是凝聚于物质之中而又游离在物质之外的意识形态。

—— 文化背景总是以生活方式、价值导向等意识形态影响着人们的思想意识及其行为方式。直白地来说：文化背景既决定着个体的国度、地区、民族和阶层的社会属性，也决定着个体的文化特征、职业特点、审美意识与价值取向等人文属性。这就是构建个人性格的“材料”和“设计蓝图”。

—— 四、性格是一生都在变化的行为方式，只不过个人自己没有觉察罢了。每个人都会存在一定性格缺陷和弱点，而人的一生其实也就是一个不断自我完善的过裎。

—— 世上没有天生的完人，个人性格上存在一些缺陷与弱点是很正常的。只要能够主动觉察自身的弱点与不足，就表明个体具备强大的自我纠错主观能动性，因而其进步与发展是可以期待的，也是大有希望的。

——性格其实就是为人处世的的方式方法，只要改变方法就会获得好的行为结果。世界上很少有不能改变的事物，人的性格一生都在改变，只是人们自己没有意识到罢了。而我们最应该做的就是有目的、有理想的去改变和优化自身性格，使之有预见性的、主动的去适应生存环境。而不是在环境的倒逼下被动的去改变适应。如是才会拥有一个平坦、光明人生道路。

7.“认识自我”的分析小结怎么写

“认识自我”的分析小结

自我成长分析非常重要，它可以让我以一个自我认知的过程全面的剖析自己、了解自己，从而更好地成长。那么，自我成长分析报告应该怎么写呢？下面给大家带来一篇自我成长分析报告，希望能给大家带来一点帮助！

近期，老师给我讲述了心理健康课程的主要内容，让我从中受益颇多。从心理健康的定义到如何进行自我完善、如何进行情绪的调控、如何面对挫折与压力、如何适应新的环境、如何处理人际交往中的问题等等。非常的详细、全面。我认为此次的成长分析非常重要，它可以让我以一个自我认知的过程全面的剖析自己、了解自己，从而更好地成长。

回忆曾经走过的路，有快乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高原的目标，生活中的点点滴滴构成了我绚丽的生活，我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人，因为是他们给了我机会和力量。

童年，在我的记忆中，是非常快乐的，这要感谢我的父母，他们给了我无微不至的关爱，虽然我出生在一个普通的农民家庭，父母都是老实的农村人，他们非常重视我的学习，但从来不像其他的家长一样逼着我学这学那，反而是给了我很多自由的时间，所以我的童年比起同龄的孩子还是很快乐很自由的。

在上学之前，我就已经学会了基本的加减法和拼音字母，现在已经想不起来自己当初是怎么学会的。但就是因为这样，我上学后很轻松，爸妈几乎没有管过我的学习，也常常因为这个而沾沾自喜，有时候还会有点小骄傲。由于成绩始终不错，同学们都很羡慕，老师也很喜欢我，也就是那时形成了我的一个性格特征：自信。

中学，我来到了市里读书，又是陌生的环境，在那里我开始了真正的学习，高一的第二学期我们开始文理分班，由于个人的性格和各科目的成绩，我选择了文科，也就是从这时，我才认真地对待学习这件事情，因为小时候的优势已经不复存在了，一切都是从头开始。转眼间，我们步入了高三，到了高三，生活紧张而充实，每天都忙忙碌碌。做不完的习题，没完没了的考试，为的就是一个目标，考大学。我们近乎安于那种枯燥的生活，因为我们憧憬大学，每次听老师给我们讲大学，我们都非常的兴奋，觉得大学生活简直就是一种享受。

8.如何进行正确的自我认知

拿出一张白纸在上面先写下你的理想或者说你想要怎么样的生活想成为怎么样的人你觉得你该怎么样去成为这样的人再写下你现在所遇到的问题一条一条的写写完后你再回头看看你的最初写下的东西最后对比下你所需要做的和你现在所迷茫的我想你会很快找到自己的答案【一个不能正确评价自我的人，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，从而出现“现实自我”和“理想自我的差距”.1.“以人为镜”，从比较中认识自己通过处世方法、感情方式等方面与同伴的比较，找出自己的位置.这种比较虽然常带有主观色彩，但却是认识自己的常用方法.不过，在比较时，要寻找环境和心理条件相近的人比较，这样才较符合自己的实际水平和自己在群体中的位置.2.从别人的评价中认识自己人人都会通过别人对自己的评价来认识自己，而且在乎别人怎样看自己，怎样当然他人评价比自己的主观认识具有更大的客观性，如果自我评价与周围人的评价有较大的相似性，则表明你的自我认识能力较好、较成熟，如果客观评价与你自己的评价相差过大，则表明你在自我认知上有偏差，需要调整.然而对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的评价，应全面听取，综合分析，恰如其分地对自己做出评价和调节.3.通过生活经历了解自己成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的人生方向.如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和优势，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证.。