1.不喝酒保证书

戒酒的保证书

我保证： 今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分e79fa5e98193e4b893e5b19e31333337613136的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书 。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。 四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠！男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧！

希望你监督。

2.保证不吸烟不喝酒的保证书200字

戒酒的保证书我保证： 今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书 。说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。

我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。

加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。

我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。

理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。

喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。

你。 四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠！男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧。

3.中年人不喝酒保证书50字的

舍弃陈旧的观念 在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即 使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。

虽 然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根 的旧观念，将有助于我们康复的疗程。

而这些老旧的思想，也确实一再 地重复发生。我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚 中，重新获得一种放松而自由的感觉。

很多我们过去思考方式的习惯及 其所形成的概念限制了我们的自主权。当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。

我们没必要再继续紧抓着不放，除 非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和 真实性。

我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种 思考模式现在是否有助于我保持清醒？今天这种思想对我而言是否有 益？” 我们过去很多陈旧的观念——特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措 辞）——对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那 些想法将会是极大的解脱。也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈 旧而无用的观念之益处。

当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证 明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪 明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。在很多人的 观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不 可分。

如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害 和可能被吊销驾照等——其余的事并不多。同时有许多人仍然相当确信 任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。

无 论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而又情绪化 远多于理性。或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收 他人的意见。

对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的 一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲 活动。其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。

但现在我们问自己： 如果不 喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食？我们喝酒的方式是否 有助于改善自己的社交关系？ 这样是否能提高我们对食物美味的享受能 力？对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至 更加极端。不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。

基于各种理 由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我 们自己也喜欢这一感觉。

但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受 到社会知名人士的公然轻忽。有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他 人则是鄙视喝得太醉的人。

就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变 这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想 到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。

现在对此问题有充分了解的人都知道这全 都是废话。然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚 开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。

蒙弊了我们的视线，使 我们难以察觉到事情的真相。但直到最后，我们总算变得有意愿去接 受，转变过去的那些观念——只是可能——部分也许有点错误，或至少 不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。

当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听 其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串 过去我们所未曾详细检视过的信息。例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮 料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。

我们学习到不但可以在饮 料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。而且现在几乎每 一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危 害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前 所未曾怀疑过的状况。

药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使 用作为饮料、兴奋剂、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全 无虞。但就每个单一个案e5a48de588b67a6431333361303561而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精 神恶耗。

显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤 害。我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过 量。

滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社 会、财务、工作上的问题。我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后 果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。

我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型 态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。此。

4.向女友保证不喝酒不打游戏的保证书怎么写

亲爱的：

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

保证书因本人迷恋于游戏，招致未来的老婆十分不满。为营造和谐家庭气氛打今儿起，坚决抵制游戏。如若再犯甘受惩罚（老虎凳，辣椒水……）。现，特书保证一封，以表决心！ 此致 敬礼！

5.向女友保证不喝酒不打游戏的保证书怎么写

亲爱的： 我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。

但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。

如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。 每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。

所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

保证书因本人迷恋于游戏，招致未来的老婆十分不满。为营造和谐家庭气氛打今儿起，坚决抵制游戏。

如若再犯甘受惩罚（老虎凳，辣椒水……）。现，特书保证一封，以表决心！ 此致 敬礼。