体育锻炼心得1000字

经过快要一个月的锻炼我发觉自己不再和以前一样经常感冒了，因为我发觉自己的身体越来越强壮了。

起初只是因为自己变肥了才会去体育中心锻炼的，结果在发觉自己锻炼的好处很多的，例如可以调节心情，强健身体。

有许多是自己起初没有想到的结果，现在我感觉到了，才知道什么事情看似简单，实则难，看似复杂，实则容易；我还真正懂得了做事开头难，起步过去了，你的成功就有希望了。刚锻炼的几天，我全身痛，不过现在我能够很愉快的做完那些运动，我很开心，对于我的减肥计划又有了一个进步。

只是我的有些动作还是没办法完成，我想慢慢来就可以看到胜利的曙光的！相信自己一定能行！。

体育训练的感受作文

随着时光的流逝， 我们的大学体育素质拓展训练课渐渐接近了尾声。 回顾我们在训练中 的点点滴滴， 我的感触颇深。 经过一个学期的训练， 我懂得最多的不仅仅是自己能力的提升， 更重要的是团队的力量。一种团队的精神，团队的文化和团队的气质。 我们挑战的第一项活动就是解密 DNA ，由于我们当时没有团队意识，而且团队成员彼 此之间了解不多， 缺乏沟通， 所以这也是我们团队唯一一项没有出色完成的任务。 在这个活 动中我们虽然挑战失败了，但是通过这次活动，我们团队成员之间完成了彼此的互相了解， 初步培养了团队精神，为以后的挑战奠定了坚实的基础。 接下来，我们陆续挑战了信任被摔， 穿越生死电网，蒙眼做矩形， 鼓面抛球等一系列团 体挑战任务，并且都取得了优异的成绩。 在信任被摔活动中，我们挑战的不仅仅是个人的 勇气和毅力， 更大程度上是队友们之间的帮助。 有许多队友承受着挑战的同学来自身体的高 空冲击， 甚至还有的队友意外伤害， 但是同学们还是成功的完成了任务， 并且通过这次成功 的挑战，我们树立了信心，完成了团队的第一次成功配合。在穿越生死电网的任务中， 我们 的团队精神获得了更大的提高， 队友们通过互相鼓励，共同出谋划策， 最后， 在仅仅有一线 希望的情况下，队友们团结一致，众志成城，把握住了最后的希望，赢得了胜利。在蒙眼做 矩形活动中， 同学们更是从分发挥自己的聪明才智， 出谋划策， 最后在班长统一指挥和队友 们密切配合下，出色的完成了任务，使得我们的团队凝聚力进一步提升，团队也日趋完美。 在穿越生死电网游戏中， 同学们更是在规定的时间内出色的完成了任务， 并且同学们更加精 诚团结，团队凝聚力进一步提升。在鼓面抛球活动中，我们就将团队凝聚力发挥到了极致。 当我们面对困难时， 我们想到最多的不是自暴自弃，而是相互鼓励，共同促进，并且在训练 的过程中单次达到了 100 多次的良好战绩， 鼓舞了全队的气质， 使的我们团队更加富有凝聚 力和挑战性。 在个人挑战项目中， 我们也取得了优异的成绩。 在个人挑战项目中， 最富有挑战的项目 莫过于空中断桥这个项目了。 在这个项目中， 我学到的是一种超越精神， 其实断桥并不可怕， 因为那只是一步的事，只要勇敢的迈出那一步，那么就是胜利。但是因为断桥在高空， 给我 们是视觉的冲击恰恰就是困难所在， 当我们怯懦了， 害怕了， 想退出了， 这是不妨孤注一掷， 拿出气吞山河的其实， 你就会发现其实一切都是浮云。 当我们勇敢的迈开那一步， 我们胜利 了，当我们再回首时，我们不禁自己都很佩服自己当时的勇气。这就是超越。 在拓展课上， 我们完成了太多的超越， 完成了许多看似不可能的但是我们实实际际做到 的许多事。 真的很感谢老师对我们的帮助， 感谢班长对我们的支持鼓励， 感谢队友们的精诚 团结和密切配合，真的谢谢大家让我明白了团队的意义，谢谢老师

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体育训练的感受600字作文急用

我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。

，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。 最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢和哥哥打羽毛球。

虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢和他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。

首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。

惨呀！第一球就失利了。 该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。

本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。 看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。

此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。

耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。

我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。 运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑和身体。

体育训练的感受作文

体育训练的感受作文我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。

，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。 最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢和哥哥打羽毛球。

虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢和他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。

首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。

惨呀！第一球就失利了。 该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。

本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。 看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。

此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。

耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。

我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。 运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑和身体。