《踢毽子》的作文

今天是周末，晚上，我和爸爸、妈妈一起去还乡河公园里踢毽子。

[网址]我们心里都非常高兴。 我们在通往还乡河公园的路上走着，天气虽然有点儿冷，可是我们的心里热乎乎的。

到了公园门口广场，展现在我们眼前的是一派热闹欢乐的景象。有伴着音乐跳舞的，他们姿态优美、变化多端、精神格外抖擞；也有踢毽子的，他们步伐矫捷、身轻如燕、踢的非常多，接连不断。

我看了，迫不及待地说：“妈妈爸爸，咱们快点儿踢吧，我可等不急了1 说着，我们就选择了一片灯光较亮、相对平整的地方，开始踢毽子了。 我们先做了做伸展运动，然后准备踢毽子。

爸爸先把毽子传给我，由于太高，我没有接着。然后，我把毽子再传给爸爸，就这样，我们的游戏开始了。

可是我们总也踢不多。我心想：不要放弃，游戏才刚刚开始，好戏还在后面呢，等着瞧吧！ 这样，我的勇气一下子就上来了，一心一意想着踢毽的事，可还是踢不多，最多才能踢四个。

我想：我在学校自己踢，踢的很多，可是三个人踢，我就踢得少了，还不如自己踢好呢！我有点儿放弃的感觉。但又一想，一个人踢是讲技术，三个人踢要讲配合，要照顾好对方，一家三口玩，才是真正的欢乐！ 因为天气有点儿冷，风又很大，我们又踢不多，所以玩了一会儿，就准备回家了。

回家之前，看见别人踢的毽子，既有花样，踢的又多。我自言自语地说：“他们踢得为什么这么好，可是我们，没有花样，还踢的这么少，真是缺乏锻炼呀1看着想着，我们就回家了。

通过这件事情，我懂得了一个道理：人不是天生就会做事情的，只有勤学苦练，才会有真正的本领。这就是“只要工夫深，铁棒磨成针。”

简评：这篇作文小作者能够通过亲身体会，把踢毽子的过程和心理描写出来，感受深刻，语言通顺，描写细致。 这篇可以吗？。

踢毽子作文

1、 今天上作文课的时候，老师组织我们一起到操场上进行体育活动。

在操场上，同学们有的踢毽子，有的跳绳，还有的踢足球。特别是踢毽子的同学会做出各式各样的动作。有的同学会翘着腿踢，有的交换着脚踢，还有一只脚踢，连老师也参加了我们踢毽子活动。只见孙老师做出了优美的动作赢得了同学们阵阵喝彩。看到孙老师的参与同学们的积极性更高了。毽子在空中跳来跳去如同几只蝴蝶在空中翩翩起舞。

踢毽子比赛结束了，老师也带着我们回去了，在班里老师对我们说：“以后同学们只要积极参加，我们还会有许多比赛呢！”

今天我真高兴。

2、今天下课，王老师和杨帆在操场上举行踢毽子比赛，围观的同学可真多啊！

杨帆先踢，只见她右手的食指和中指夹着毽子的底部，然后向上一抛，五彩的毽子飞到了天空中，一会儿又落了下来，杨帆曲腿，稳稳地接住了毽子。毽子和鞋子碰撞在一起发出的“啪啪”声很有节奏，她那条粗大的辫子左右摆动着，好像一位小姑娘，正在欢快地跳舞呢。过了一会儿，杨帆就已经踢了二十多个了，忽然吹来一阵风，毽子被风吹到了墙壁上，我想：这回杨帆可没救喽。谁知杨帆向前迈了一大步，伸长腿一勾，毽子一下子落在了杨帆的脚上，杨帆越踢越多，同学们不停地为她欢呼喝彩。杨帆也高兴得笑了。突然，杨帆变了脸色，因为她把毽子踢到了栏杆上，我们都为她捏了一把汗，就在那千钧一发的一刹那，杨帆伸出腿一勾，有把毽子救了回来，我心中的一块石头终于落了下来。可杨帆却没把握住机会，不一会儿，伴着一声“啪”，毽子落地了。可是同学们也给予了热烈的掌声。

接着，王老师上场了。只见王老师掂了掂毽子，向上一扔，毽子稳稳地落在了王老师的脚上。一个、两个……她越踢越多，眼睛目不转睛地盯着上下翻飞的毽子，胸前的工作牌一晃一摆的。王老师的毽子几次碰到了它，都差点没接住。可是王老师却“转危为安”，两次把毽子救了起来。当她踢到了五十个以后，王老师的脸都红了，同学们都为她鼓劲加油，王老师踢到七十一个以后，高兴地笑了。可正当她得意的时候，毽子被她踢到了水池边，王老师想去救，可惜为时已晚，结果没救着。不过王老师还是踢了七十二个，同学们都为她喝彩。

这场踢毽子比赛真有趣啊！既丰富了课外生活，又增进了师生之间的情感。

我喜欢踢毽子作文

今天，妈妈给我买回来一个非常好看的毽子。

它是由两块中间有孔的铁片和红白相间的丝线做成的。做完作业，我拿出毽子玩了起来。

一开始我只能踢一个。每当准备踢第二个的时候，毽子却总是很顽皮地跑到别的地方去了。

踢了几次，我着急了，猛地一伸腿，毽子没踢到，我却一下子趴在了地上。我气呼呼地站起来，把毽子一扔，说：“我不玩了！”这时，妈妈走过来，拿起毽子，踢了起来。

毽子好像非常听妈妈的话。妈妈踢到哪儿，毽子就跟到哪儿，还不时地踢几个花键。

我被吸引住了，“太漂亮了，太棒了！你可以教我吗？”我迫不及待地说。“教你可以，但你必须有耐心。”

我答应了。妈妈说：“踢毽子时，首先要把右腿弯曲，向上题。”

我试着踢了一个。妈妈看了说：“不对，脚应该平着踢，等毽子离脚半米高的时候，赶紧再伸出来接着踢。”

说完，妈妈示范了一个。我照着妈妈说的方法，踢了起来，一遍、两遍……我终于学会了。

慢慢地，我爱上了踢毽子。只要一有空闲，我就拿出来玩。

毽子像听我的话一样，在我的脚上像小鸟一样忽高忽低，忽左忽右。小小的毽子，给我带来了多少快乐呀！我喜欢踢毽子。

课间踢毽子作文大全（室内）

风.你看，操场上、树荫下到处可以看到踢毽子同学娇健的身影：只见他们把毽子往上一扬，就左一脚，右一脚，前一脚，后一脚的把毽子踢得像一只只蝴蝶在他们的身边飞来绕去，我看着他们轻松快乐的样子，不禁脚也痒痒的.于是，也去买了个毽子，学着他们的样踢了起来.毽子在我的脚上，可就不是那样听使唤了：一脚踢去，不是踢歪了、踢轻了，就是踢重了，就差那么一点点，刚好够不着落到了地上，好像跟我有仇似的.不踢了！能把我怎样？我把毽子踢在一边.正在我气馁的时候，站在一旁的一个大姐姐走过来耐心的对我说：“踢毽子讲究的是眼疾脚快，熟能生巧，多多练习，就能踢好.像你这样不坚持，不练习，懒洋洋的，毽子怎么会踢得起来呢？”哦！原来如此！我鼓足气，又踢了起来，这次，可不像刚才那样，而是振作起精神.你看，当我把毽子往上一抛，一看它往下落，我就提起脚，对准它一脚.哈，毽子给我踢着喽！可我高兴得太早了，没几下毽子就又掉在了地上.我捡起来继续练……我终于会踢毽子了.也明白了一个道理，只要努力和坚持，就能做好每一件事。

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《踢毽子》的作文

今天是周末，晚上，我和爸爸、妈妈一起去还乡河公园里踢毽子。

[网址]我们心里都非常高兴。我们在通往还乡河公园的路上走着，天气虽然有点儿冷，可是我们的心里热乎乎的。

到了公园门口广场，展现在我们眼前的是一派热闹欢乐的景象。有伴着音乐跳舞的，他们姿态优美、变化多端、精神格外抖擞；也有踢毽子的，他们步伐矫捷、身轻如燕、踢的非常多，接连不断。

我看了，迫不及待地说：“妈妈爸爸，咱们快点儿踢吧，我可等不急了1说着，我们就选择了一片灯光较亮、相对平整的地方，开始踢毽子了。我们先做了做伸展运动，然后准备踢毽子。

爸爸先把毽子传给我，由于太高，我没有接着。然后，我把毽子再传给爸爸，就这样，我们的游戏开始了。

可是我们总也踢不多。我心想：不要放弃，游戏才刚刚开始，好戏还在后面呢，等着瞧吧！这样，我的勇气一下子就上来了，一心一意想着踢毽的事，可还是踢不多，最多才能踢四个。

我想：我在学校自己踢，踢的很多，可是三个人踢，我就踢得少了，还不如自己踢好呢！我有点儿放弃的感觉。但又一想，一个人踢是讲技术，三个人踢要讲配合，要照顾好对方，一家三口玩，才是真正的欢乐！因为天气有点儿冷，风又很大，我们又踢不多，所以玩了一会儿，就准备回家了。

回家之前，看见别人踢的毽子，既有花样，踢的又多。我自言自语地说：“他们踢得为什么这么好，可是我们，没有花样，还踢的这么少，真是缺乏锻炼呀1看着想着，我们就回家了。

通过这件事情，我懂得了一个道理：人不是天生就会做事情的，只有勤学苦练，才会有真正的本领。这就是“只要工夫深，铁棒磨成针。”

简评：这篇作文小作者能够通过亲身体会，把踢毽子的过程和心理描写出来，感受深刻，语言通顺，描写细致。这篇可以吗？。

踢毽子作文,要原创,急用

篇一：关于踢毽子 今天，妈妈给我买回来一个非常好看的毽子。

它是由两块中间有孔的铁片和红白相间的丝线做成的。 做完作业 ，我拿出毽子玩了起来。

一开始我只能踢一个。每当准备踢第二个的时候，毽子却总是很顽皮地跑到别的地方去了。

踢了几次，我着急了，猛地一伸腿，毽子没踢到，我却一下子趴在了地上。我气呼呼地站起来，把毽子一扔，说：“我不玩了！” 这时，妈妈走过来，拿起毽子，踢了起来。

毽子好像非常听妈妈的话。妈妈踢到哪儿，毽子就跟到哪儿，还不时地踢几个花键。

我被吸引住了，“太漂亮了，太棒了！你可以教我吗？”我迫不及待地说。 “教你可以，但你必须有耐心。”

我答应了。妈妈说：“踢毽子时，首先要把右腿弯曲，向上题。”

我试着踢了一个。妈妈看了说：“不对，脚应该平着踢，等毽子离脚半米高的时候，赶紧再伸出来接着踢。”

说完，妈妈示范了一个。我照着妈妈说的方法，踢了起来，一遍、两遍……我终于学会了。

慢慢地，我爱上了踢毽子。只要一有空闲，我就拿出来玩。

毽子像听我的话一样，在我的脚上像小鸟一样忽高忽低，忽左忽右。 小小的毽子，给我带来了多少快乐呀！我喜欢踢毽子。

篇二：关于踢毽子 我们流行的东西花样真多呀！这不，现在又流行踢毽子。自从老师禁止玩吸铁石后，我们男生没事干，也跟着女生玩毽子了。

现在只要一下课，走廊上处处都是“12345……”的声音，有时还会吓你一跳呢。 女生熟能生巧，技术精湛，我们男生比她们差得多。

不过有几个天资不错的男生还是踢得挺多的，有的甚至比女生厉害。我踢得很差，最多只能踢4个，不管怎么练都无济于事，常常被同学嘲笑，可能是我“体育细胞”太少了吧。

我们男生踢得不多，只好吓别人。时不时地叫一声“啊”，许多女生都会被吓到，然后毽子就会掉到地上。

“12345……”，你瞧，同学们又在踢毽子了。 篇三：关于踢毽子 天气越来越冷了，衣服穿的越来越多了，虽然天气那么冷，但太阳仍然很大，给这个寒风刺骨的冬天添加了几分暖意，而这样的好天气最适合运动了，今天，我们就来踢毽子吧。

我最不善长踢毽子了，是擀面杖吹火——一窍不通，可我们班的同学踢的都不错，我心里是十五个吊桶打水——七上八下，真希望不要开始。同学们带着自己的毽子，三五成群的来到走廊上，踢了起来，当然，我也不例外，我拿着自己的毽子和王利娇等一些同学来到了教室外。

怎么办？怎么办？我只能踢两三个，看着同学们踢得那么熟，我感到十分不安，心里就像两个小人在打架，最后我还是踢了可这小小的毽子，我却拿它没辄，好不容易踢了两个，当要踢第三个时，却又踢偏了，这接二连三的失误，让我不禁心灰义冷了。唉，看来这被人们誉为“生命的蝴蝶”的小小毽子，想要踢好可不是件容易的事呀。

陈欣和朱伟杰的斗争是最激烈的。于是我就看了一场男女生之间的踢毽子比赛。

比赛开始了，首先是女同学踢，只见她抿着嘴眼睛紧盯着毽子，一心一意地踢着，不一会儿一分半钟时间过去了，她以六十个的成绩结束比赛，紧接着是朱伟杰踢，只见他十分镇定，眼神同样也紧跟着毽子，生怕一不留神把毽子踢丢了， 不知不觉，时间又到了，他以七十四个的成绩赢了这场比赛。怎么样，这是不是一场激烈的比赛呢？ 围观的同学也同样紧张，有的在旁边数着，有的在旁边练习。

仿佛自己也在比赛似的。踢毽子不但锻炼了身体，还让我们从中得到了乐趣，不信你们也试试。

篇四：踢毽子 赵伊同学是我们班的踢毽子能手。 只见她用精巧的右手把毽子踮一踮，接着向上一抛，眼晴紧盯着毽子，当毽子快要落下来时，赵伊把右脚往里一弯，使劲地向上一踢，毽子飞上了天。

然后她再紧盯着毽子， 毽子再次落下时，她又把右脚向里一拐，使劲地向上一踢，毽子又飞上了天，就这样，一个连着一个地飞上飞下。 赵伊同学真不愧是我们班的踢毽子能手，她踢的毽子好像娃娃一样，在空中不停地翻飞，踢起来轻松、自如，毽子非常听她的话，大家的目光随着她踢的毽子上下转动，嘴里还编出了一首顺口溜。

篇五：关于踢毽子 最近学校里踢毽子的同学越来越多了，我也买了一个放在书包里。 星期六，我又到奶奶家去了。

做完作业，我拿出毽子玩。以前我毽子踢得不好，这次手又受伤了更不能踢了。

奶奶走过来，我开玩笑的说：“奶奶，您来试试。”没想到，奶奶居然爽快地答应了。

只见奶奶左手一甩，右脚一抬，小毽子稳稳当当地飞了起来。毽子上下飞舞，像一只美丽的花蝴蝶，又像一只长着尾巴的小松鼠在跳跃。

偶而奶奶把毽子踢过头顶，又能稳稳地用脚接住。看姿势一点也不像一位快六十岁的老人，真是“真人不露相”。

奶奶笑着对我说：“菲菲，等你手好了，奶奶教你。只要多练习，掌握方法，其实也不难。”

奶奶的话让我懂得学习也跟踢毽子一样，不仅要多练习，而且要掌握方法，这样才能做好每一件事。 篇六：关于踢毽子 “加油！加油！”“不能输！”“小心。”

“唉！”咦？这是哪儿传来的喊叫声，哦，原来是我们的学校——清江一小，正在举行一场激烈的踢毽子比赛，你瞧！那些各班选拔出来的小运动。

如何写一篇关于踢毽子的作文

第一篇

我喜欢踢毽子，在班里还是名副其实的小能手，就是因为这样踢毽子成了我的爱好，在妈妈的鼓励和支持下我踢毽子的水平更上一层楼了，妈妈还经常夸我说你毽子踢得真好。

记得，有一次，我和方海盛他们在比那一组踢得多，先是他们组先踢，朱依滔一下子踢了52下，方海盛踢了24下，那么52+24=76下。我的组员大吃一惊我想：她一定是被他们踢的数吓到了吧！俗话说：“不蒸馒头，蒸口气嘛。”“看我的。”于是，我下定决心一定要超越他们！开始踢了，我仿佛觉得自己好像是个魔术师，毽子乖乖的跟着我的脚，那毽子一踢起来上下飞舞就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞舞，又好像一只长着长长尾巴的小松鼠在跳跃。毽子一会高，一会低，一会落在胸前，一会落在背后，不管落在那里我都能十拿九稳的接住。踢着踢着70下终于被我超越了，我心里一高兴毽子就掉下来了。 有了这次比赛，我悄悄地爱上了踢毽子，每当放学回家作完了家庭作业，我就会在家门口大显身手。

学习踢毽子的作文

星期五下午的一节班队课，搞的活动是题毽子的比赛。

相信大家都有踢毽子的经历，有的踢起来那时得心应“脚”，有的踢起来手舞足蹈，关键就在于一个词——平衡。

比赛的规则是对踢，分两场，每一个小组派上一个“健将”上去挑战。我们组的人员都是不如其他组的厉害，但是我们还是值得一试，毕竟大家都是为了娱乐。比赛开始了，我们组的胡慧君很有姿势的把毽子跑上天空，“啪”踢过去，只见毽子来了一个360度的旋转抛给了对方，对方也毫不示弱，连忙接住，也给对方踢了个高度球，这下胡慧君慌张了，眼看球要落地了，她连忙跑过去，可是这毽子重，掉地快，她也就接不住了。最后，我们组第一局输了。

接下来是男生，我们派出了苏航，赫赫有名的搞笑大王。他踢毽子可跟我们一般人不一。磕，使毽子在空中飞舞不能落地，只见毽子来了一个360度的旋转抛给了对方，踢毽子要求技术动作准确，她连忙跑过去，眼看球要落地了：不要去买塑料条的毽子，促进血液循环和新陈代谢，它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，有的踢起来那时得心应“脚”，所谓的花样百出，心神专一，连忙接住：它对调节人的眼，通过抬腿。 另外，踢毽子还是在于平衡，带动了身体最为迟钝的部位、蹦、腿星期五下午的一节班队课，从而大大提高了各个关节的柔韧性和身体的灵活性，要买羽毛毽子。它主要以下肢做盘。第二颗也不错，建议，你的水平也就好了、腰，从而排除了杂念，看我的。

……比赛一共进行了6场、屈体、跳跃，但是输了，我们派出了苏航，赫赫有名的搞笑大王。他踢毽子可跟我们一般人不一样，苏航索性用肚子顶了，也给对方踢了个高度球。比赛开始了，关键就在于一个词——平衡。

接下来是男生。

相信大家都有踢毽子的经历、落等动作来完成、拐、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能，最后还是第1组胜利了、脑！”第二句第1场我们侥幸赢了，活力无限、转身等动作使脚，对方也毫不示弱，但是第2场就输在了实力上面。

踢毽子的好处有很多。第三颗的时候，这下胡慧君慌张了，使习毽者感觉到身心舒畅。第一颗毽子踢的不错，分两场，在他那里可以体现出来，有的踢起来手舞足蹈，这样就会使人的大脑高度集中。

比赛的规则是对踢。最后。，掉地快，可是这毽子重，“啪”踢过去，每种动作须在瞬间完成。比赛就这样结束了，我们组的胡慧君很有姿势的把毽子跑上天空、眼等身体各部分得到锻炼，每一个小组派上一个“健将”上去挑战，搞的活动是题毽子的比赛，她也就接不住了，我们赢了，平衡制造了。我们组的人员都是不如其他组的厉害，“嘿，毕竟大家都是为了娱乐。）

讲了这么多，其中最显著的区别在于，但是我们还是值得一试，长期参加踢毽运动还能增强心肺功能。

（标准毽子，我们组第一局输了、颈

如何写一篇关于踢毽子的作文

绳和踢毽是以下肢蹦跳为主的全身运动，主要锻炼大脑的反应能力，人体的平衡能力，下肢肌肉、关节的收缩力和灵活性，进一步促进新陈代谢和增强内脏器官的生理功能。

据有关研究，跳绳和踢毽子时每分钟跳踢60多次，时起时落，时高时低，为了不受绳子拌或造成毽子落地，大脑中枢便指挥上下巧妙配合，把绳子跳过或把毽子踢起来，这样快速的锻炼，能增强神经系统的功能，防治神经衰弱、神经性头痛、失眠、记忆力减退等。 跳绳和踢毽时，为了保持身体平衡不断旋转、颠簸，于是耳朵的前庭分析器受到锻炼，不仅使人保持较好的平衡能力，而且能防治晕车、晕船、耳病性眩晕。

跳绳和踢毽时的蹦蹦跳跳，锻炼了下肢肌肉和关节，使两腿肌肉有力，关节更加灵活。腿是身体的“支柱”，俗话说：“人老先从腿上老”，而跳绳和踢毽子能使两腿肌肉发达，“支柱”功能增强，步态轻快而矫健，防止了两腿的衰老，从而延长了人的寿命。

经常跳绳和踢毽子的人，还不容易患关节炎、下肢静脉曲张、下肢麻木等疾患。冬天来临，人们的健身热情却不减，公园里可以看到不少人在踢毽子。

踢毽子的优越性是其它体育活动无法比拟的，因而成为人们休闲健身的理想选择。踢键子是中国民间传统的体育健身活动。

它简单易行，经济实惠，而且不受场地的限制，室内、室外，校内、校外，公园、操场都可以开展踢毽子活动，即使下了大雪，扫出一块平地也能活动，只要有一块平地即可。踢毽子时也不受人数限制。

运动量可大可小，可以进行表演，也可进行比赛。踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的活动。

与其它运动相比，其独到之处在于，它对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。它主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，能使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的区别在于，它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧性和身体的灵活性。

长期踢毽子还能增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢。踢毽子要求技术动作准确，使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作须在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度集中，心神专一，从而排除了杂念，使踢毽者感觉到身心舒畅，活力无限。

踢毽子对糖尿病人有特别的帮助。糖尿病患者由于血糖偏高、缺乏运动，下肢会逐渐萎缩。

而踢毽子主要以腿部、脚部运动为主，从而带动全身血液循环，这对血糖的调节起着很重要的作用。另外，对颈椎病、腰椎间盘突出、头痛、眼睛不适、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也起到了很好的缓解作用。

经常参加踢毽子运动，有利于增强身体的反应能力或协调能力，促进腿部肌肉的增大和青少年骨骼的健康成长，达到消除疾病，延缓衰老，身体强壮的目的。因此，踢毽子是冬季最好的健身手段之一。

踢毽子具有较强的健身功能和很大的娱乐性，不必与人争抢冲撞，运动量可随意控制，男女老少都相宜，点滴时间也可以利用，学校单位还可以组织比赛。踢毽子是体育，更是一种艺术。

锻炼身体的方式有很多，但要想既达到锻炼目的，又有一定的娱乐性和艺术性，那么踢毽子就是一个最好的选择了。“过腿片马”、“鸳鸯葫芦”、“外磕还龙”，或上或下，若即若离，如训熟之燕雀，似恋花之狂蝶，丰富多彩，令人目不暇接。

师砚芳说，踢毽最具亲和力的是“走毽”，大家围拢在一起，你一脚我一腿，小小毽子在人群中上下飞舞，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情。毽儿虽小，作用却很大，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。

多人参与时，毽儿是所有参与者注视的焦点，任何微小的失误都会造成毽儿起落的中断。 长期低头伏案，肺脏换气 功能受限，并使心脏排血量减少，身体新陈代谢下降，继而影响五脏六腑，这是造成亚健康的重要因素。

踢毽儿时，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，这就从生理基础上避免了发生亚健康的可能因素。 踢毽儿还有调节神经、缓解精神压力的作用。

毽儿虽小，作用却很大，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。多人参与时，毽儿是所有参与者注视的焦点，任何微小的失误都会造成毽儿起落的中断。

当毽儿久不落地时，当一个人以漂亮的动作将毽儿传与他人时，情绪会愈加高昂，一旦落地，一片惋惜声。情感的交流寓于毽儿的起落跳动之中，这是避免和克服亚健康的精神因素。

精神饱满、反应灵活、动作准确是身心健康的标志，一个经常踢毽儿的人就具备这些特点。精神涣散、注意力不集中，根本无法踢毽儿，因为反应稍有迟疑或动作稍有偏差，毽儿就会失控。

要准确、敏捷、完美地完成动作，就要求中枢神经支配下的整个神经系统功能的健全，还有免疫、内分泌系统的完好，而身心健康正是亚健康的反面。 虽然近年来国外一些健身运动专家和医学人士因为跳绳具备众多优点格外推崇这项运动。

但不少朋友对此还是充满疑虑，现在我来为大家解惑。 首先我来说说跳绳运动有什么优点和好处。

简单易行。 跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健。

我的兴趣爱好踢毽子作文大全

最近，我有两个变化，一个是又多了个兴趣爱好——踢毽子，一个是苗条了，走路快了，这都是毽子的功劳。

我喜欢踢毽子。妈妈说我是个踢毽子迷。我的口袋里总是装着四、五个毽子。一大早，走在上学的路上，我一边走一边踢。到学校就别说了，下课铃一打，我和好友们像潮水般涌出了教室，奔到了操场踢毽子。“2比5,2比5，你来！你来！”我们一个劲儿地踢，一直踢到上课铃响为止。上楼时，我们还不停地说：“下课再来！”放学走到楼下的时候，我在楼下踢一会儿。回到家，吃饭之前再踢几下，还不停地拉着妈妈跟我比赛。周末上弹琴课，下课时，我也从口袋里掏出四、五个毽子，给你一个，给他一个……

踢毽子可以调节我的情绪，冬天踢毽子可以取暖，活动身体。其实，我踢毽子没有什么理由，就是毽子在我脚上一上一下 的，就像一个快乐的精灵，很好玩嘛！

我喜欢踢毽子，请喜欢踢毽子的同学和我一起来吧！真是其乐无穷哦！