户外作文800字

今天，阳光明媚，万里无云。我们159班40多个小朋友盼望已久的户外活动终于在翰林山庄举行。

天还蒙蒙亮，我就把爸爸妈妈叫醒，准备今天户外活动的行装。7点半钟，我匆匆下车，来到城南公园门口，我班的同学有一大批等在那，个个兴奋无比，争先恐后上了大巴车。“嘀！”随着一阵悦耳的喇叭声，车子出发了。

哇！在车里看窗外景色最好不过了！江边的花红的如火，我不禁赞叹道：“日出江花红胜火！”桃花映在水里，鳜鱼跃过水面，是那样的肥美，我突然想到“桃花流水鳜鱼肥。”

饱览一阵风景后，目的地到了。我狂奔下车，迫不及待地在沙滩www.99zuowen.com里玩。接着迈步者俱乐部的叔叔阿姨们指挥我们排好队伍，准备接下来的活动。第一个活动是接乒乓球。我们组每人拿一个水管，大家齐心协力把它拼好。教官宣布规则：球不能从中间掉出来，看哪组接球数最多，哪组就获胜。我们组小心翼翼的做好准备工作。“一、二、三！”教官一声令下，球顺着水管滑了下去，我们个个心里砰砰直跳。球在我们保护下，顺利通过了第一局。

哈！我们的肚子打“午餐铃”了。教官好像知道我们的心思。立刻帮我们“填肚子”了。来到餐厅，桌上已摆好了琳琅满目的饭菜。我们都像看到宝物一样，扑上去，就张开“血盆大口”，狼吞虎咽地吃起来。

下午。我们着好“军装”，戴上头盔，拿上枪（紫外线子弹），准备战斗。在教官宣读完规则后，一次激烈的战争开始了。我把“枪”摆在围墙上，对着“敌人”拼命开“炮”，“某某已灭亡，请回起点待命！”哈！我消灭了一个“敌人”。我悄悄蹲下去，用纱巾隐蔽好自己，可是眼尖的“敌人”发现了我，向我扫射过来。幸好我跑得快，不然早就被他“灭”了！“嘀嘀嘀”，战争已结束，我毫发未损，太好了！

“啪！”，车门关上了，我们依依不舍地离开了翰林山庄。

通过这次活动，让我懂得了团结就是力量。

谁能给一篇关于户外运动的文章

服装服饰：

一、服装篇

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨。。）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤。。）

二、鞋袜篇

1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）

3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE-TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）

5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）

6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

三、帽子、手套、眼镜

1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

2、抓绒帽（主要是保暖）

3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）

4、厚手套（主要是保暖的功效）

5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）

个人装备用品：

一、背包篇

1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）

2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）

3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）

4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）

二、野营篇

1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）

2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）

3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）

4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）

5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）

6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）

三、照明篇

1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便）

2、手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）

3、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）

4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）

5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）

6、防水火柴（也是应急之用）

四、炊具篇

1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）

2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）

3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了）

4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）

5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）

五、水具篇

1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）

2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）

3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）

4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）

5、净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）

6、净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）

六、通讯篇

1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）

2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）

3、GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）

4、求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）

户外运动论文

关于我国高校户外运动发展现状的分析摘要：国外对于户外运动的研究是在20 世纪60 年代末70 年代初开始，它的出现是人类对体育提出了新的需要，当今社会人们的工作方式和生活方式都发生了质的飞跃，人们新的需求不断增长，渴望回归自然的思想愈来愈强烈，进行旅游、探险等户外活动的人越来越多。

2003 年我国教育部把户外运动明确纳入普通高等体育教育的范畴，并从2007 年起将户外运动课程在全国范围内的普通高校进行全面推广。针对我国高校的户外运动发展情况进行了调查总结，旨在推广和普及户外运动在我国健康发展。

关键词：户外运动；发展；运动普及虽然户外运动自20 世纪80 年代从欧美国家传入中国，但在2000 年以前有关户外运动文献并不多见，直至2002 年以后才相继有少量户外运动文献出现，而把户外运动纳入高校体育教育课程进行系统研究的文献就更加少之又少。户外运动被纳入高校体育课程进行研究最初源于中国登山协会户外运动管理中心的张志坚和中国地质大学的董范。

1989 年时任中国地质大学地质教师的张志坚和董范就提倡在地质专业学生中间开展野外生存、攀岩、登山等户外体验课程，以提高地质学生野外作业时的生存能力从而满足地质专业学生进行自然科学考察的需要。这也是我国户外运动得以发展的源头。

1 我国户外运动发展的前景研究近年来户外运动在我国不断升温，据业内人士估计我国目前参加户外运动的人数已经达到5000 多万，产业规模也超过了100 亿元，并且每年以翻倍的速度不断地增长，由于户外运动所特有的挑战性、刺激性和参与性等特点，正好适应了当今人们的需求，因此颇受人们的喜爱。不仅如此，作为推动我国户外运动的重要力量，近几年户外运动也受到我国高校大学生们的格外青睐，许多高校成立了自己的户外运动协会，同时全国每年举办各种大学生户外运动比赛，参与人数成倍增加。

2 我国学校户外运动教育的情况分析户外运动课程是指充分利用自然地理资源，以传授户外运动的基本知识、基本技术技能为主要教学内容，以培养学生独立安全地参与户外运动和竞赛的能力、增进学生身体健康、拓展学生心理品质、提高学生社会适应能力、培养学生综合素质为主要教学目的的一门课程。2007 年四川省教育厅，对某高校进行了问卷调查，通过其数据总结如下：2.1 学生对户外运动的理解从数据结果中可看出，学生对户外运动的理解包括以下四个方面：第一，锻炼身体：体育的最大功效在于它是一种强身健体的最有效手段。

体育运动还能调节人的心理，给人注入一种奋发向上的活力，使人朝气蓬勃精神得到极大的陶冶，这是其它任何活动所无法比拟的。第二，兴趣爱好。

调查发现大学生参加户外运动的动机正朝娱乐、消遣的方向转移。对体育运动的兴趣爱好则是较多学生参加户外运动的重要动因。

它使这部分学生对参加户外运动表现出极大的热情和积极主动的态度。第三，愉悦心情：体育的作用之一是调节人的心理，产生积极的心态。

当今大学生学习压力大，面临择业、就业等问题。心理压力较大，通过户外运动能够在自然中得到较好的放松。

第四，社会交往。在强调团队协作的当今社会中，不仅锻炼集体主义思想，而且在与队员或活动中的其他个体交往的过程中发展友谊，锻炼社会交往能力。

当前很多院校只注重对大学生知识与技能的培养，但是大学生作为一个即将步入社会，有着丰富的精神世界，有着独自的个性，而学生对户外景色的欣赏过程，也是对美的追求和享受的过程，学生自觉地接受着美的熏陶和个性的陶冶。学生的审美观念、审美情趣和审美能力都能在这一过程中得到培养，学生的身心得到了全面的、和谐的和健康的发展。

2.2 学生参与户外运动的意愿情况分析为了更好的了解大学生对参与户外运动的爱好意愿情况，对大学生进行户外运动的意愿进行了问卷调查，有23%的大学生选择了非常愿意，39%的大学生选择了愿意，28%的大学生选择了一般，不愿意的仅占10%（数据来源：四川大学体育学院学报，2008），具体情况如图1所示：图1 学生参与户外运动意愿情况（不包括郊游）2.3 我国高校学生参加户外运动项目归纳2005 年国家体育总局对我国高校学生，参加的户外运动项目做了归纳，具体分为五大类，包括：第一，山地项目：包括丛林系列、峡谷系列、岩壁系列以及其他。第二，海岛项目：包括荒岛生存、滩涂运动、峭壁运动、环岛运动和潜水。

第三，荒漠项目：包括沙漠系列、荒原系列和湿地系列。第四，高原项目：包括登山系列和探险系列（冰川探险、雪地探险）。

第五，人工建筑项目：包括攀楼、攀塔和公路穿越。按参与的人气排列依次是：郊游、登山、野营、徒步穿越、定向越野、攀岩、越野骑行、溯溪、漂流、岩降、滑雪滑冰和溶洞探险。

郊游与登山是我国的传统户外项目，充分体现了愉悦身心的意义；野营与徒步穿越是进年逐渐流行的户外项目，它反应了当代大学生渴望有机会进行互相交流和沟通，渴望回归大自然，远离城市的喧嚣。定向越野是目前我国教育部大力推广的户外项目具有强健体魄、拓展心质、熔炼团队精神等价值，目前在高校学生中。

一次户外活动为题的作文 要求至少要有三种写作手法

记一次户外活动

今天，阳光明媚，万里无云。我们159班40多个小朋友盼望已久的户外活动终于在翰林山庄举行。

天还蒙蒙亮，我就把爸爸妈妈叫醒，准备今天户外活动的行装。7点半钟，我匆匆下车，来到城南公园门口，我班的同学有一大批等在那，个个兴奋无比，争先恐后上了大巴车。“嘀！”随着一阵悦耳的喇叭声，车子出发了。

哇！在车里看窗外景色最好不过了！江边的花红的如火，我不禁赞叹道：“日出江花红胜火！”桃花映在水里，鳜鱼跃过水面，是那样的肥美，我突然想到“桃花流水鳜鱼肥。”

饱览一阵风景后，目的地到了。我狂奔下车，迫不及待地在沙滩里玩。接着迈步者俱乐部的叔叔阿姨们指挥我们排好队伍，准备接下来的活动。第一个活动是接乒乓球。我们组每人拿一个水管，大家齐心协力把它拼好。教官宣布规则：球不能从中间掉出来，看哪组接球数最多，哪组就获胜。我们组小心翼翼的做好准备工作。“一、二、三！”教官一声令下，球顺着水管滑了下去，我们个个心里砰砰直跳。球在我们保护下，顺利通过了第一局。

哈！我们的肚子打“午餐铃”了。教官好像知道我们的心思。立刻帮我们“填肚子”了。来到餐厅，桌上已摆好了琳琅满目的饭菜。我们都像看到宝物一样，扑上去，就张开“血盆大口”，狼吞虎咽地吃起来。

下午。我们着好“军装”，戴上头盔，拿上枪（紫外线子弹），准备战斗。在教官宣读完规则后，一次激烈的战争开始了。我把“枪”摆在围墙上，对着“敌人”拼命开“炮”，“某某已灭亡，请回起点待命！”哈！我消灭了一个“敌人”。我悄悄蹲下去，用纱巾隐蔽好自己，可是眼尖的“敌人”发现了我，向我扫射过来。幸好我跑得快，不然早就被他“灭”了！“嘀嘀嘀”，战争已结束，我毫发未损，太好了！

“啪！”，车门关上了，我们依依不舍地离开了翰林山庄。

通过这次活动，让我懂得了团结就是力量。

湖南省邵阳市大祥区三八亭小学三年级159班张一格

户外的活动总结怎么写

活动的意义与管理的重要。

没有范文。

以下供参考，

主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。

工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在。

所以应该写好几点：

1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事

3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了

4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识

5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：

总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结的基本要求

1.总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。

2.成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是怎样产生的，都应写清楚。

3.经验和教训。为了便于今后工作，必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括，并形成理论知识。

总结的注意事项：

1.一定要实事求是，成绩基本不夸大，缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。

2.条理要清楚。语句通顺，容易理解。

3.要详略适宜。有重要的，有次要的，写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。

总结的基本格式：

1、标题

2、正文

开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。

主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。

结尾：分析问题，明确方向。

3、落款

署名与日期。

如何写关于运动的文章,最好有范文

我喜欢跑步，跑步是体育运动中的一项户外运动。早晨，起床之后，跑跑步，这样既可以温暖身体，又能使自己一天的学习有更旺盛的精力去对待。所以跑步是一项非常好的体育运动。

记得有一次早晨，我吃完早点，还有许多时间可以运动，我急忙冲出家门去跑步。”啊，早晨的空气真新鲜！“说完，我便飞快向前冲去。该上学了，我停下脚步，背上书包，坐上老妈的车，上学去了。

放学了，我还是觉得精神充沛。我想：”一定是早上锻炼的关系。“啊！早睡早起的习惯养成了真好！

我喜欢游泳，在暑假里，我就在国际大酒店里报了游泳班。一开始，由于我技能掌握的不好，所以大家经常看到我在岸边套着游泳圈转来转去，时间久了，我也觉得有些烦恼。

后来，在自己的努力、教练的帮助和经验的积累下，我的游泳成绩有了突飞猛进的进步。游泳考试那天，大家都准备充分、精神饱满地来到了考场。开始考试了，大家陆陆续续地跳下了水，快轮到我了，我双腿发软，心里想：”我恐怕考不出吧。“轮到我了，我的双手来回摆动双脚一跃，跳进了水里。在水里，我双手向前拍水，不一会儿就到了对岸。啊，游泳考试我考出了。

怎么写两小时户外活动心得体会范文

这是一节与众不同的、令人轻松、充满无限乐趣的课。

至今我从没有在户外上过课，也没有和这么多的人在一起玩游戏。它打破了以往的生活习贯，体验校园以外的文化氛围，增强了同学的交流与了解，构建了良好的班级认同感。

- 人的记忆潜能是无限的，但若我们不尝试着去发掘它，那么它就会只局限于我们表面看到的一点点。我觉得滚雪球这个游戏它不仅给同学们提供了一个相互沟通，相互了解的平台，而且还在最短的时间内激发了同学们的记忆潜能；同时也让我认识到了在一个新的环境，接触到新的人群时，快速地融入到新的环境、迅速地认识新朋友的重要性和必要性。

- 人是需要帮助的。红花虽好，也要绿叶的扶持。

一个好汉三个帮。如何将对面的同学经过缠绕的细线“通运”到令一边，并且不能触碰到障碍物。

这不仅需要同学们去思考，去沟通，想出办法。最后在集体的配合和帮助下将队员一个一个地“运”到了目的地。

它让我们感受到了相互沟通，相互关爱，相互信任，相互配合，团结互助的重要性。- 世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。

他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到最佳的练习方法，才能取得佳绩。在我们的多人同行的游戏中，我们由随意的搭配到男女间隔搭配，由排头的喊暗号到中间的人喊。

在不段的练习，沟通，协调后我们找到了我们团队的最佳配合方式。并且在一次又一次的反复练习中取得了很好的成果。

相互沟通，相互信任，相互配合使我们更有了默契。- 在这次的户外集体活动中，我深切体会到了沟通的重要性。

这次活动加强了大家的沟通，加深了感情，培养了团队凝聚力培养了团队默契。它使我们感受到了相互关爱，团结互助，相互信任的丝丝温暖。

怎么写两小时户外活动心得体会范文

这是一节与众不同的、令人轻松、充满无限乐趣的课。至今我从没有在户外上过课，也没有和这么多的人在一起玩游戏。它打破了以往的生活习贯，体验校园以外的文化氛围，增强了同学的交流与了解，构建了良好的班级认同感。-

人的记忆潜能是无限的，但若我们不尝试着去发掘它，那么它就会只局限于我们表面看到的一点点。我觉得滚雪球这个游戏它不仅给同学们提供了一个相互沟通，相互了解的平台，而且还在最短的时间内激发了同学们的记忆潜能；同时也让我认识到了在一个新的环境，接触到新的人群时，快速地融入到新的环境、迅速地认识新朋友的重要性和必要性。-

人是需要帮助的。红花虽好，也要绿叶的扶持。一个好汉三个帮。如何将对面的同学经过缠绕的细线“通运”到令一边，并且不能触碰到障碍物。这不仅需要同学们去思考，去沟通，想出办法。最后在集体的配合和帮助下将队员一个一个地“运”到了目的地。它让我们感受到了相互沟通，相互关爱，相互信任，相互配合，团结互助的重要性。-

世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到最佳的练习方法，才能取得佳绩。在我们的多人同行的游戏中，我们由随意的搭配到男女间隔搭配，由排头的喊暗号到中间的人喊。在不段的练习，沟通，协调后我们找到了我们团队的最佳配合方式。并且在一次又一次的反复练习中取得了很好的成果。相互沟通，相互信任，相互配合使我们更有了默契。-

在这次的户外集体活动中，我深切体会到了沟通的重要性。这次活动加强了大家的沟通，加深了感情，培养了团队凝聚力培养了团队默契。它使我们感受到了相互关爱，团结互助，相互信任的丝丝温暖。