一、我的重病了,心情很不好,怎样调节自己的心情呢

@_@做自己想做的事情 自己要为自己生活 自己的快乐 自己为自己而活自己要有个好的心态正常面对 （*^ _ ^ *）自己要调节人会有欲望 欲望无止境的 所以会郁闷 看你怎么对待.。

人要。

。心情好 可以年轻 祝你越来越年轻 0 0 就要看您怎么面对现在用什么方式 你有压力 对呢压力每天都很多很累，但是看你怎么去面对. 有个小故事，一个人去建筑工地采访问工人 说工作累不累 一个人说很累为了工作而工作. 另个人说很累但是不工作没饭吃，为了吃饭而工作. 还有个人说我早上早起盼望那些建筑很快建好好为被人生活的更好，自己就会快乐.想想自己应该做什么怎样面对。

二、奶奶病重我我心情不好的说说

奶奶病重我我心情不好的说说如下：

1.我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。

2.思念的云捎去我的问候，微凉的风捎去我的祝愿。愿你所有烦恼都靠边，所有幸福都留在身边，身体早日康健，一生永平安！

3.没有阳光，就没有日子的温暖；没有雨露，就没有五谷丰登；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己。滴水之恩，涌泉相报。关爱父母，使我们的责任。

4.奶奶，你不要再生病了，我好担心你啊！

5.见不得亲人生病，见不得奶奶生病，见不得医生一直提醒自己时间不会很久，我好着急，我想把最好的都给你，可是我没有办法给她更多。

6.该怎么忍受亲人生病，远在千里之外的我，什么都做不了的无能为力感！

7。把无数的思念化为心中无限的祝福，默默为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！

8.我特别害怕现在这种感受，自己一个人特别应付不来，看着亲人生病，家里人跑来跑去，我依然那么惧怕医院，看见医院里的一切，心里都害怕的不得了。也许经历的太少，可能越大越会经历这些，爸妈年纪确实大了，如果身边有那么一个人我真的可能会特别感谢他，哪怕是默默的陪伴 。

三、关于生病说说心情短语

关于生病说说心情短语例句如下：

1。失败时才记起他人忠告，生病时才意识生命脆弱。

2.你们见过那个咄咄逼人的女汉子你们见过那个爱疯闹的泼妇却从未见过那个也会发烧脆弱的她。

3.就算喝水治好发烧可能治得了心寒吗？

4.病好了吗？医院呆着舒服么？漂亮护士喜欢吗？如果病好了，我看你还是再去住几天吧！

5.看见的都是幸福，看不见的都是心酸。

6.发烧到42°长达10小时的话，会有选择性失忆。要是你，你会选择忘记什么。

7。每个人身边都会有这样一个人，在你需要帮助时，帮助你，在你生病时，陪着你，在你最需要的时候，挺身而出。

四、什么方法能让得了重病的病人心情变好点

心理见习生初学的办法：

1：心情不好的话，可以转移话题，或者做其他事情，就好象是听音乐，看电视，外出活动（跑步、散步、打球）等，这样可以分散自己的注意力，使不好的心情有所缓解

2：把你不开心的事告诉朋友，亲人，或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头，打沙包，不过你可是要注意发泄的对象哦！还有地点，场合，而且要适当，避免伤害到其他人.

3：还有自我安慰，可以找一些适当的理由告诉自己，这样可以帮助你在挫折前接受现实哦，来保持自己乐观的心态.

以上可以保持乐观心态！

以下是心理见习生的办法！

让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..

总结：

1多吃甜的东西，但心情要稳定

2多做深呼吸

3多多休息，养好自己精神

4转移话题，可以做做家务，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也运动一下，舒缓身体的劳累，放松肌肉

5好好的洗一个澡

6在房间放一些小花小草的，有压力的时候看一看，自然就轻松多了，而且有些花香的也不错，如桂花这淡淡的清香，不开心时闻闻花香喝茶（其实喝什么也可以的）

7不要让自己触景生情

8听听纯音乐

9用香熏，需要淡淡的味道

10可以到天台大声喊

如果想详细了解..可以根据标题了解.

1.如果可以，你也可以多吃甜的东西，吃的时候不要想伤心的事，不然反而会反效果哦！

2.多做一点深呼吸，因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身，让自己不会感到沉重，因为新鲜的空气可令人精神加倍起来，这样的话感觉负重减轻！而且深呼吸是具有可冷静的作用滴！

其实有时候不一定深呼吸的，也可以试试慢慢滴呼吸，这样的话就能令自己更加平静了，睡前可以试试哦，使自身的兴奋状态慢慢减轻，那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了！

3.有时候应该要放松一下，多多休息，养好自己精神，或者你也可以转移话题，做做家务，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也运动一下，舒缓身体的劳累，放松肌肉，人就精神多了，而且心情也不同了。你也可以做自己想做的事，这样可以作为心理上的安慰哦！

5.好好的洗一个澡，心情也会好很多的..

6.同样，你可以在你的房间放一些小花小草滴，有压力的时候看一看它，想自己是他，合二为一，想想风吹过的感觉，自然就轻松多了，而且有提些花香的也不错，如桂花这淡淡的清香很适合，见习生的花园就是有桂花，不开心时在花园喝茶（其实喝什么也行），闻花香，静静的，心情有很大变化，轻松很多的.

7.也不要让自己触景生情哦！不要常常回忆，作为心理见习生，很清楚回忆是对自己的眷顾，如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了！ ！

8.作为心理见习生，只能尽我自己的能力帮助你，而且人的心情起落不同，心情也是大脑控制的，所以见习生认为你应该要舒缓一下，不要紧张，要放松，并不是身体放松哦，而是你要大脑放松，达到心情有所改变比较好，你可以听纯音乐来缓解你的心情哦，也可以用香熏，同时一起用效果会更好！你可以听听..

理查德 克莱得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow（月光）

kiss the rain（雨的印记）

我在那一角落患过伤风

以上是一些纯音乐，对心神很有帮助，而且都很好听。⌒_⌒

你也可以自己找找那两个音乐家的音乐，都不错。一边听一边享受，心情都能有所改变，一定能让你轻松下来

9.还不行也可以用香熏哦！味道不要太浓..淡淡的味道

五、表达心情不好的经典句子

生，还是死，这是一个值得考虑的问题 To be, or not to be: that is the question哈姆雷特 新的火焰可以把旧的火焰扑灭； 大的苦痛可以使小的苦痛减轻。

莎士比亚说：成功的骗子 不必在说谎以求生 因为被骗的人 全成为他的拥护者 莎士比亚说：女人呀 女人 容貌和知识 择其一吧 两者俱得 两者俱失 都是悲剧收场 莎士比亚说：人们可支配自己的命运 若我们受制於人 那错不在命运 而是在我们自己 莎士比亚说：别和意志坚定的人争辩 因为他们可以改变事实 莎士比亚说：虚有其表的女人 就像金环戴在猪鼻上 唉 可怜 莎士比亚说：目眩时更要旋转 自己痛不欲生的悲伤 以别人的悲伤 就能够治愈 莎士比亚说：真正的斗士 永远愿意承认自己的失败 莎士比亚说：女人阿女人 男人的舞台 你们是永远站在光圈和掌声以外的 莎士比亚说：人心才是埋伏在黑夜中 最可怕的对手 莎士比亚说：嫉妒的手足是谎言 《罗密欧与朱丽叶》 聪明人变成了痴愚，是一条最容易上钩的游鱼；因为他凭恃才高学广，看不见自己的狂妄。 愚人的蠢事算不得稀奇，聪明人的蠢事才叫人笑痛肚皮；因为他用全副的本领，证明他自己愚笨。

《爱的徒劳》 对自己忠实，才不会对别人欺诈。 习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。

《哈姆雷特》 我没有路，所以不需要眼睛；当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。 《李尔王》 要一个骄傲的人看清他自己的嘴脸，只有用别人的骄傲给他做镜子；倘若向他卑躬屈膝，不过添长了他的气焰，徒然自取其辱。

《特洛伊罗斯与克瑞西达》 外观往往和事物的本身完全不符，世人都容易为表面的装饰所欺骗。 没有比较，就显不出长处；没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。

要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情因为逢到有利的环境，才能达到尽善的境界，博得一声恰当的赞赏。

《威尼斯商人》 懦夫在未死以前，就已经死了好多次；勇士一生只死一次，在一切怪事中，人们的贪生怕死就是一件最奇怪的事情。 行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。

《英雄叛国记》 疑惑足以败事。一个人往往因为遇事畏缩的原故，失去了成功的机会。

最好的好人，都是犯过错误的过来人；一个人往往因为有一点小小的缺点，更显出他的可爱。 《量罪记》 他赏了你钱，所以他是好人；有了拍马的人，自然就有爱拍马的人。

《黄金梦》 世界是一个舞台，所有的男男女女不过是一些演员，他们都有下场的时候，也都有上场的时候。一个人的一生中扮演着好几个角色。

《皆大欢喜》 赞美倘从被赞美自己的嘴里发出，是会减去赞美的价值的；从敌人嘴里发出的赞美才是真正的光荣。 《特洛伊罗斯与克瑞西达》 黑暗无论怎样悠长，白昼总会到来。

世界上还没有一个方法，可以从一个人的脸上探察他的居心。 《麦克佩斯》 要是你做了狮子，狐狸会来欺骗你： 要是你做了羔羊，狐狸会来吃了你； 要是你做了狐狸，万一骗子向你告发，狮子会对你起疑心； 要是你做了骗子，你的愚蠢将使你受苦，而且你也不免做豺狼的一顿早餐…… 爱情不是花阴下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪 更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同上的基础上的。

要和一个男人相处的快乐，你应该多多了解他而不必太爱他， 要和一个女人相处的快乐，你应该多爱她，却别想要了解她。 因为她生的美丽，所以被男人追求；因为她是女人，所以被男人俘获。

我承认天底下再没有比爱情的惩罚更痛苦的， 也没有比服侍它更快乐的事了。 今天我要收回对你的全部的爱，因为我要慷慨地再给你一次。

忠诚的爱情充溢在我的心里，我无法估计自己享有的财富。 爱，和炭相同，烧起来，得想办法叫它冷却。

让它任意着，那就要把一颗心烧焦。 生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题，默然承受命运的毒箭，或是挺起身反抗，这两种行为，哪一种更高贵。

（选自 哈姆莱特） 书籍是全世界的营养品.生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍；就好像鸟儿没有翅膀 --（英）沙士比亚 时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深深浅槽，会吃掉稀世之珍！ 天生丽 质，什么都逃不过他那横扫镰刀。 ——沙士比亚 当他爱他的国家的时候，他的国家也尊重他。

——（英）沙士比亚 在时间的大钟上，只有两个字--- 现在——莎士比亚。