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  • 什么是瑜伽


    大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。



    瑜伽是一个汉语词汇,最早是从印度梵语音译而来。瑜伽其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。

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