闽东依山傍海，山峦叠嶂，景色秀丽，旅游资源丰富多彩，独具特色。

被誉为“海上仙都”的福鼎太姥山，全国独有的屏南鸳鸯溪，被明永乐帝赐为“天下第一山”的宁德支提山，华东仅有的周宁九龙漈瀑布群，人鱼和谐闻名数百载的周宁鲤鱼溪，日本国高僧空海大师入唐求法的登陆地霞浦赤岸，驰名东南亚与妈祖庙同享盛誉的古田临水宫，胜似太湖的古田翠屏湖，以及天然良港三都澳等著名景区，无尽神奇的白水洋，都是令人神往的旅游胜地。

宁德福鼎太姥山风景区、宁德白水洋旅游区、宁德鸳鸯溪景区等在2009年2月6日被全国旅游景区质量等级评定委员会批准为国家4A级旅游景区。

太姥山位于福建省东北部福鼎县境内，在县城以南45公里。

巍峨挺拔于东海之滨，三面临海，一面依山，气势雄伟，景色秀丽，融山、海、川、瀑、洞的自然景色和寺、寨、镇的人文景观于一体，以峰险、石怪、洞异、水玄、雾多驰名于世，与丹崖碧水的武夷山同属福建名山。

古人称武夷山“东方奇秀”，称太姥为“海上仙都”。

1988年经国务院批准，列为我国第二批国家级风景名胜区之一。

太姥山风景区总面积300多平方公里，其中旅游观赏面积达100平方公里。

不但峰峦峻秀，洞壑幽奇，还有秀丽的溪瀑，优美的港湾，壮阔的海域，精神文明人的岛屿，古人誉之为“山海大观”。

加上历代建造的古寺佛塔，别具风情的畲寨风光，自然景观和人文景观多姿多彩，过去因交通不便，知名度不高，自国家级风景名胜区建立以后，随着旅游资源的开发，交通条件的改进，服务设施的完善，每年慕名前来观光览胜、寻幽探奇的旅游爱好者日益增多。

太姥山原名才山，相传早在黄帝时，就有术士容成子在此炼过丹，现尚留炼丹井遗址。

尧帝时，山下才堡村有一老妪避乱上山，以种兰为业。

她出身贫苦，怜苦济贫，乐善好施。

曾在山上培育出“绿雪芽”名茶，对治疗小儿麻疹有效。

有一年山下村中麻疹流行，村民苦无良药治病，老妪就以绿雪芽茶叶治好不少病孩，村民感激她，尊称为“太母娘娘”，后葬于此山，并改山名为“太母山”。

至汉代，大臣东方朔奉汉武帝命，敕封下天名山。

有一日他行至太母山下，见此山巍峨壮丽，拔类超群，就循路上山，一路上只见险峰罗列，怪石嵯峨，云雾飘渺，变幻莫测，如入“仙境”一样。

迨至摩霄峰巅，极目远眺，海天一色，气象万千。

连呼“妙哉！”并说此山“山增海阔，海添山雄，山海相成，浑为一体，实乃生平所首见耳！”于是回京后，奏明汉武帝，封为全国三十六名山之首，并改太母山为“太姥山”。

现在摩霄峰下摩霄庵（今名白云寺）右边石壁上镌刻的“天下第一山”五个大字，相传即是汉代东方朔所题。

太姥山风景区现发为太姥山岳、九鲤溪瀑、冷城古堡、福瑶列岛、晴川海滨、瑞云畲寨六个游览区。

白水洋又名仙耙溪为鸳鸯溪四大奇现之一，位于福建屏南鸳鸯溪风景区内，是鸳鸯溪上游景区。

其三大水上万米广场经国家建设部组织专家证实，系目前世界已发现的稀有浅水广场，故被称为“天下绝景”。

白水洋平坦的岩石河床为一石而就，净无沙砾。

三大广场最大的面积近4万平方米，最宽阔处达150米，河床布水均匀，水深没踝，阳光下波光粼粼，一片白炽，故称白水洋。

洋上可骑自行车，可驶汽车。

有宽近百米的折水弧瀑，有近百米的水上滑道，赤身冲浪不伤肌肤，下与燕潭沙滩相连，既是天然的冲浪场所，又是天然的水上游乐场。

县上每年八月份均在此处举2万人参与的群众水上运动会，热闹场面更是妙极。

白水洋两岸五老峰，观音岩相对峭岩平洋反差强烈，景区厅美，景区中还有石笋岩（又称纱帽岩）。

洞潭峡瀑、猴王远眺，双仙下凡，槽潭雄潭，双乳潭，仙鲤朝天（站岗台），巨象迎宾等景。

鸳鸯溪因其走势俯瞰如鸳鸯形而得名，地处大洪山风景名胜区，为国家AA级风景名胜区，鸳鸯溪发源于大洪山南麓的白龙池，素有“九曲鸳鸯溪、十里水画廊”的美称，景区内峡险谷幽，水碧林翠，鸟语花香，溪水在九曲峡谷中蜿蜒，两岸高山峻谷奇异俊美，悬岩怪石玲珑，溢彩滴绿的天然树林，古香古色的亭台楼阁，遒劲有力的摩崖石刻，令人流连忘返。

漂流冲浪惊险刺激，漂流河段全长6.55公里，享有“鄂中第一漂”之美誉。

与其他漂流景点不同的是，鸳鸯溪漂流适合各年龄层的游客。

群山环抱的鸳鸯溪小桥流水，明清建筑相映成辉，可为团体会议、参观考察、旅游观光、休闲娱乐提供方便。

鸳鸯溪起漂点的挡水墙下“华中第一漂”五个遒劲的行书，出自前任湖北省委书记关广富之手。

漂流第一个景点是双龙峡，因峡谷流水长年冲击，潭水较深，因而也叫龙门潭。

之后的景点有剑阁池、浴水岩、摩崖石刻—佛缘、快活林老凼滑道、新凼滑道。

如果说浴水岩漂流是“小夜曲”的话，老凼滑道则是大自然的气势磅礴的交响曲了，老凼滑道坡陡浪急流速快，漂流前要先把篙和桨顺放在船上，然后抓住船两侧的拉环，身体略向后倾，做到船动人不动。

新凼滑道则更加刺激，有了老凼滑道漂流的经验，则可以顺利通过新凼滑道，也就完成了全段漂流。