熟能生巧吧，其实律诗的格律还是比较简单的，不要被乱七八糟的规则搞晕了，只要记得黏对这个大规律，句式不就两种，像推数学公式一样就能把所有格式写出来了。

至于可平可仄的地方，记住不犯孤平，不犯三平调，就基本不会出错了。

拗救呢，可会可不会，但有的时候利用好的拗救是可以表达出特殊的韵律和情感的，想记的话知道三种就行了，小拗可救可不救、大拗必救、当句自救。

比较麻烦的是中古音和现代普通话的读音不太一样，初学者经常搞错平仄（其实有的老手不注意也会栽跟头），这个不要急，慢慢来，手机上存一个平水韵，不清楚的时候翻出来看看，用多了就好了。

多用心看看入声的部分，很多现在读平的音在中古音中都是入声字，所以对入声部分里的平声好好记一下，然后别的部分里的不同就比较少了，记住几个常用的，像浪啊，场啊这样很多字一般用平，也不很多，习惯就好了。

还有，有些多音字，像看、思等等，意思不同平仄不同，也要用用心记住，不过放心，常用的也就几个。

词律比较麻烦，去找权威一点的词谱吧，一般词谱上用平仄中标的都会比较简单，实际上词中有一些特定的音律习惯，比如有些词用仄韵，但实际上一般只用入声韵，还有一些地方标的仄仄，实际上不是任何两个仄字就行，有些词的特定地方就一定要用上入或上去组合等等，这些说明散见于历代的笔记词话中，要靠积累，但你找一些名家的诗词格律书，这些地方往往会注明的。

其实呢，现代人填词也可以完全不那么讲究的，按词谱把基本平仄用对就行，除非你是真想做到特别专业的程度。

总而言之，大的东西并不难，细节就要靠多读多看多积累了，还是那句话，熟能生巧。

初学者一开始不要怕格律不对，多写一点，然后找懂的人看看，慢慢就好了，不要畏难，中国的旧诗其实并不太景气的，多一个人学也总是好的，愿你成功吧