爱眼护眼小诗歌
发布者：马原远2019-12-03
小眼睛，是个宝，人人都要保护好
眼保操，不可少，预防工作要做好
看电视，玩电脑，保持距离很重要
看书报，光线好，时间久了要远眺
眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑
扩展资料：
眼保健操必须经常操练，做到动作准确， 并持之以恒。
一般每天可做二次，上下午各一次。
眼保健操经过简化有四节。
眼保健操总要领歌
指甲短，手洁净。
遵要求，神入静。
穴位准，手法正。
力适度，酸胀疼。
合拍节，不乱行。
前四节，闭眼睛。
后两节，双目睁。
眼红肿，操暂停。
脸生疖，禁忌症。
做眼操，贵在恒。
走形式，难见功。
