1.阳光在我心中演讲稿

也许，我们出生在一座深山里，出生于一个不富裕的家庭，父母没有文化，只是一个地地道道的农民；也许，我们一出生就失去了亲人，从小就担负着家庭重担，或者我们有着先天的不足，无法过正常人的生活。..

面对逆境时，我们也许会将目光投向他人，羡慕着他人生活是多么的美好。未必如此，上帝对每一个人都是公平的，在他们的一生中会经历成功当然也会有痛楚。

也许，你今天看到的这张笑脸在昨天还挂满了人生的泪水。或者说，有人也许以出生就有着良好的生活条件，无忧无虑。此时，你应当庆幸自己从小就经历了苦难，让你的生命得到了历练，让你的生命得以升华，你才能在明天创造初更辉煌的未来。

曾经有一位老人对我说，年轻人就应该多吃哭，你付出多少汗水才会有多少回报。是啊，当我们长大后年轻时的苦难经历将成为我们人生最宝贵的精神财富，而当初那些没经历苦难的人在此刻他们将迎来人生的最大挑战，心灵脆弱的他们无法承受来自各方面的压力，面临他们的将是失败。..

一朵长在岩石底下的花儿感受到阳光的存在，为了历练生命，哪怕有一点余光它都会去战胜困难，开出了灿烂的人生！人亦是如此，感谢上苍给我们一个历练的机会，只要心存阳光，哪怕是一丝丝的光明我们都不会放弃希望。因为我们知道，只要有勇气我们就能见到黎明曙光，并让生命一次次得以升华！

也许我们无法选择良好的环境与条件，但我们只要有毅力，心存阳光就能创造明天的辉煌！或许，当我们回首过去时，还会感谢苦难给我们带来的魅力。

2.演讲稿让心灵洒满阳光300字

推开窗，缕缕清风，阵阵芬芳……又一个清香袅袅的早晨！转过身，静静凝望镜中那个清新、自信又美丽的自己，从容一笑，一天的生活从此开始。

朋友打趣：“你也改变风格了，真是士别三日，当刮目相看啊。”士别三日，当刮目相看？呵呵，上下仔细打量自己了一番。禁不住自叹：原来，原来我也可以这样的富有朝气！

曾几何时，我一身正统校服，不苟言笑、饱受岁月痛苦的磨砺；曾几何时，我面对学习压力的风风雨雨而痛苦失意；曾几何时，我惊讶人情的淡薄、社会的复杂而选择逃避、选择放弃……

是什么让我变得如此美丽？《卡耐基成功之道》让我懂得了生活的真谛；葫芦丝乐曲让我聆听到了大自然和弦的美丽；拼命学习、勤奋钻研让我收获了成功的喜悦；同学们充满渴求的眼眸让我读懂了自己；亲人的呵护、朋友的问候让我感受到人世间的真情与美丽！我开始学着宽容，学着欣赏，学着乐观地对待生活中的晴空与风雨。我从容、淡然地笑看花开花落、云卷云舒，我轻轻对自己说：心有桃源，别有洞天，心有阳光，灰暗何惧？

转过身，静静凝望镜中那个清新、自信又美丽的自己，从容一笑……

3.你的微笑我的阳光心灵稿

你的微笑是一缕阳光

（演讲稿）

正 成

尊敬的各位领导、同志们、大家上午好！

今天，我演讲的题目是：你的微笑是一缕阳光。

每当我踏进我们的中心大厅，我就被一种亲切而温馨明亮而轻松的氛围所感染，因为我总是看到一张张微笑的脸。从我们的领导到每一位工作人员，总是把微笑挂在脸上。你的微笑是一缕阳光，这是我发自内心的一种感受，也是每一位前来我们大厅办事的客户的一种真实感受。

用亲切而文明的语言，用便利而快捷的行动，用热情和微笑为每一位客户服务。从我们大厅创办的第一天开始，我们的每一位工作人员始终如一的用自己的实际行为和真情微笑，提升了我们的服务水平，展示了我们的文明行象，赢得了客户和社会的一致好评和赞誉，为市委市政府增了光添了彩。

我们的中心大厅是一个代表政府为人民群众服务办事的场所。微笑服务是我们的一项工作要求，一直在服务中被列为首位，“服务”英语译为service，其中的每一个字母都代表了服务的不同内涵，而它的开头字母s代表smile，就是微笑。

微笑是一种真实情感，发自内心的欢愉体现，是一种富有感染力的表情，他如一缕阳光，能躯散心中的乌云。微笑是一个人文化素养和品质修养的外在表现，微笑是一个人热爱本职工作勤奋敬业的一种表现，作为我们代表党和政府直接与人民群众接触的工作人员来说，微笑是我们工作和服务的前提条件和内在要求。一位第一次来我们这儿办证的大嫂说：我来之前，我很紧张，还有许多顾虑，当我看到工作人员对我微笑时，我的心情一下轻松了许多。

你的微笑是一缕阳光，她是健康和美好的阳光，美化和净化了我们的心灵和思想的环境。

你的微笑是一缕阳光，她是关爱和尊重的阳光，和谐和融洽了我们的行政执法环境。

你的微笑是一缕阳光，她是公开和透明的阳光，优化和提升了我们的经济发展环境。

让我们每个人，每天都面带微笑，微笑着面对我们的客户，你会觉得工作很愉快，心情很轻松，把团结和友爱、把关心和温暖散发，我们的中心大厅就永远温謦，我们的季节就不会有冬天，我们永远是春天，因为你的微笑是一缕阳光。

4.阳光总在风雨后主题班会朗读稿子

阳光总在风雨后

人生路上甜苦和喜忧

愿意与你分担所有

难免曾经跌倒和等候

要勇敢的抬头

谁愿藏躲在避风的港口

宁有波涛汹涌的自由

愿是你心中灯塔的守候

在迷雾中让你看透

阳光总在风雨后

乌云上有晴空

珍惜所有的感动

每一份希望在你手中

阳光总在风雨后

请相信有彩虹

风风雨雨都接受

我一直会在你的左右

人生路上甜苦和喜忧

愿意与你分担所有

难免曾经跌倒和等候

要勇敢的抬头

谁愿藏躲在避风的港口

宁有波涛汹涌的自由

愿是你心中灯塔的守候

在迷雾中让你看透

阳光总在风雨后

乌云上有晴空

珍惜所有的感动

每一份希望在你手中

阳光总在风雨后

请相信有彩虹

风风雨雨都接受

我一直会在你的左右

阳光总在风雨后

乌云上有晴空

珍惜所有的感动

每一份希望在你手中

阳光总在风雨后

请相信有彩虹

风风雨雨都接受

我一直会在你的左右

风风雨雨都接受

我一直会在你的左右

5.阳光成长,快乐生活演讲稿

开头：尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，今天我演讲的主题是：阳光成长，快乐生活。中间片句： 阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等，在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。一份阳光心态让我们深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，同时也会让我们心境良好，人际关系正常，适应环境，促进人格的健康。

中学时代，是我们人生中一个重要的里程碑。我们要做勇敢的水手，用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的乐章。让我们把握生命的每一天，在阳光下快乐生活，健康成长。当我们抛弃了迷茫，把握了航向，当我们共同努力，不懈的摇桨，美好的未来终将属于我们。

无数个日出和日落，青春的我们播下一个个绿色的希望。我们青春年少，风华正茂，一路成长，充满理想。有一种动力让我发奋努力，像鸟一样在自己的天地里翱翔。可爱的校园生活给我带来了无比的快乐，无论是教室，还是操场，都充满了我们的活力，更重要的是我获得了不少属于自己的绿洲和海洋。这时候，我们更加清晰地感觉到我们的理想插上了翅膀，青春焕发了活力，生活充满了希望。

在我校这一片蓝天下，放飞青春，放飞理想，然后以年轻的名义微笑。同学们，让记住：用阳光般的心态对待生活，让我们打开心扉，饱含激情，满怀欢笑，充分把握现在，去快乐地生活、学习吧，生命，会因此而更加充实，会因此而更加绚丽多彩！

结尾：我的发言到此结束，谢谢大家！

6.急需一篇积极,向上,活泼,阳光的演讲稿~

弘扬长征精神演讲稿

一位小女孩天真地问父亲：“红军爷爷长征时为什么不喝健力宝，为什么不吃巧克力呢？”对于他们，长征已成为一个老外婆的传奇故事。然而随着岁月流逝，长征精神以越来越深刻的魅力，吸引着众多的人们到长征路上去追寻，去思考。

1934年10月16日傍晚，八万中央红军由于第五次反围剿的失败而被迫突围西行，开始了“万水千山只等闲”的长征。

在长征中，有这样一个故事：一位红军将领的母亲，当她看到战士们吃的是清水煮的树皮、草根，外加一段牛皮带时，她落泪了。她把自己要饭讨来的生芋头全部倒进了锅里。就这，竟成为将士们难得的一顿美餐。 “牛皮腰带三尺长，草原荒地好干粮，熬汤煮菜别有味，端给妈妈来品尝。”老妈妈听着战士们自编自唱的，挂满泪花的脸上露出了欣慰的笑容。还有一次过草地，一位在战斗中刚刚入党的警卫员，为了抢救陷入泥沼的文件箱，献出了年仅18岁的生命。当他渐渐沉下去的时候，手里紧紧攥着一块银圆，这是他第一次也是最后一次交党费。长征中，这样的事情几乎天天都有，然而队伍每天都在顽强地向前，向前……

这就是长征精神，这就是在枪林弹雨，雪山草地之间打不烂，拖不垮的硬骨头精神，这就是面对敌人的屠刀与诱惑，没有丝毫的奴颜和媚骨的大无畏精神！

在21世纪的今天，我们的民族又开始了建设有中国特色的社会主义新长征。虽然再没有雪山和草地，但我们同样面临着历史和时代的挑战。这种挑战，是一种更为长期、更为严峻的考验。它表面上看起来并非那么艰难，那么壮烈，但要取得胜利，却是相当不易的。

同学们，当你沉溺于网络游戏，失去自我的时候；当你留连于武打小说，不思进取的时候；当你吃着肯德基，喝着沃尔玛，为超女疯狂的时候……想一想长征吧，想一想60年前的那些人和事。如果说当年所面临的是推翻三座大山，建立民主政权的话，而我们今天所面临的，则是用我们的勤劳和智慧使我们的祖国阔步迈入世界经济强国的行列。这关系到当代中国的国际地位，关系到每一位华夏子孙的命运！作为当代的热血青年，我们应该有自己的远大理想，那就是实现中华民族的伟大复兴。这也是一次充满艰辛的长征，这是时代赋予我们青少年的新的长征！少年兴则国兴，少年强则国强。我们要接过长征精神的光辉旗帜，适应时代发展的要求，锐意进取，自强不息，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌的未来贡献自己的力量！

同学们，让我们重踏长征路，弘扬长征精神，努力拼搏，去追寻金色的理想，追寻明媚的春光，追寻火红的太阳

7.根据下面的情景写一篇文章：我 阳光 奔跑 再见 美好 600字

让生活每一天充满着阳光

让生活每一天充满着阳光

不要躲在角落一个人忧伤

让生活每一天充满着喜悦

感觉真的很美好就充满了能量

快乐一直都在我们身旁

请你遇到困难不要说放就放

与希望奔跑超越梦想

过程不一定就是艰难

态度 决定了一切 乐观 迎韧而上

让生活每一天充满着阳光

洒下一抹光芒 指引我方向

让生活每一天充满着喜悦

感恩 让我微笑 再见失望

让生活 每一天，不要躲在角落

让生活 每一天，感觉真的很美好

让生活每一天充满着阳光

就好像我们是小孩子

充满童真那样

让生活每一天充满着阳光

满是微笑在我身旁

老张鱼作（参考了歌曲：阳光-扎西顿珠）

8.求阳光心灵演讲稿300 字

！！！！！！！尊敬的各位领导老师，各位同学 大家好！很荣幸今天能站在这里和大家做一个交流，我今天要讲的是 （我们的 阳光心理养成） 现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

特别是对处于人生特殊阶段的我们来说，面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，因而必 然承担剧烈的心理冲突。因此，情绪不稳定是正常的，但是如果表现 过于强烈，就容易使心理不健康，影响正常的学习和生活。

所以我认 为 开展大学生素质教育提升工程是非常有必要的。今天的时代日新月异，今天的社会不断变革，今天的生活色彩斑斓。

正 是这样的今天，我们面对了更多的陌生，面对更多的选择，面对了更多 的矛盾。我们将会何去何从？我们将要要怎样生活？一开始想到这些我 真的有些迷茫，可经过了在学院一年的大学生活，我懂了很多！每个人 都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味的却是那 些始终以积极的方式回应生活的人。

心理教育方面，学院是非常积极和重视的，能够成为水院的一员，我 无疑是十分幸运的。例如：对于我来说吧！大一才进来时，面对新的 环境，我特别不习惯，自卑、不善表达、拒绝和老师同学沟通。

学院 根据我们这类同学的这些心理特点，组织开展一些活动，对我们进行 大量的积极引导和帮助扶持。使我们能更快的融入到大学的生活里 来。

比如：干部培训交流会，拓展训练等，同时还开通了院上的微博，QQ 群等现代比较流行的交流平台来给我做一些心理辅导！真心的感 谢学院对我的帮助，使我能过成为一个积极向上，开朗乐观，与大家 和睦相处大学生。我们都希望能拥有一份积极向上、开朗乐观的心态，把 焦虑不安、人际 关系敏感、恐惧、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪统统的丢到脑后！以一个阳光的心态面对一切的事物！因此我也加入到学院的这项阳光 心理工程中来！希望用我的实际行动来带动更多的人前来解决自己在 这个阶段所遇到的一些心理问题！英国著名作家曾经说过：“一个健全 的心态，比一百种智慧都更有力量。”

因此，积极开展阳光心理疏导活 动，是十分紧要的！学院正是因为重视培养我们的阳光心态，才开展了一系列的活动，例 如：生命之源篮球赛，足球赛。集体舞比赛等。

让我们在阳光活动中 得到发展，让我们的身心在阳光活动中得到熏陶和放飞 。同时，学院 还把社会实践活动作为重要因素纳入阳光教育计划。

时常安排许多有 意义的活动——幸福家园小区志愿活动是比较有代表意义的一项，让 我们通过关心爱护那些需要帮助的人来充实自己的心灵；除此之外，还根据相关的节日开展我们非常喜爱的主题教育活动，让我们走进自 然、步入社会、体验阳光生活，激发我们热爱自然、热爱生活、热爱 劳动的积极情感，提高我们的实践能力，塑造阳光心灵。阳光的心态要有一颗平常心：他是一种泰然自若的人生观，是一种荣辱 不惊的从容。

我们想把这样的心态传播下去 ，在老师的指导下准备创 办社团，方便更多的志同道和的人，找到我们并加入进来。不在纯粹 的依靠老师的指导，能通过自己管理社团自发的培养这种阳光心理，不让那些 同学们在心理阴霾的时候，不知该如何说，不知该向谁说！为 实现阳光校园，组织阳光活动，多途径、多角度进行阳光疏导，提供 良好的环境，真正让我们健康、快乐地成长。

心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且 还能使青少年正确地面对困难和挫折，健康的心理对各种社会环境有 较强的适应能力。我希望我们能成为：一个有远大的志向，能正确对待成功与失败的人 一个有自己的原则，能认识自我正视现实并自尊自爱的人 一个有阳光的心态，能成为乐于交往，情绪稳定，性格开朗的人。