求大学生暑期下机械类工厂的实践论文,3000字左右

今年暑假，学院为了使我们更多了解机电产品、设备，提高对机电工程制造技术的认识，加深机电在工业各领域应用的感性认识，开阔视野，了解相关设备及技术资料，熟悉典型零件的加工工艺，特意安排了我们到几个拥有较多类型的机电一体化设备，生产技术较先进的工厂进行生产操作实习. 为期23天的生产实习，我们先后去过了苏州通用机床厂，苏州机密机床加工工厂，上海阀门加工工厂，上海大众汽车厂以及苏州发动机厂等大型工厂，了解这些工厂的生产情况，与本专业有关的各种知识，各厂工人的工作情况等等。

第一次亲身感受了所学知识与实际的应用，传感器在空调设备的应用了，电子技术在机械制造工业的应用了，精密机械制造在机器制造的应用了，等等理论与实际的相结合，让我们大开眼界，也是对以前所学知识的一个初审.通过这次生产实习，进一步巩固和深化所学的理论知识，弥补以前单一理论教学的不足，为后续专业课学习和毕业设计打好基础. 苏州通用机床厂 7月3日，我们来到实习的第一站，隶属杭州机床集团的苏州通用机床厂.该厂主要以生产m-级磨床7130h,7132h，是目前国内比较大型的机床制造厂之一.在实习中我们首先听取了一系列关于实习过程中的安全事项和需注意的项目，在机械工程类实习中，安全问题始终是摆在第一位的.然后通过该厂总设计师的总体介绍.粗略了解了该厂的产品类型和工厂概况.也使我们明白了在该厂的实习目的和实习重点. 在接下来的一端时间，我们分三组陆续在通机车间，专机车间和加工车间进行生产实习.在通机车间，该车间负责人带我们参观了他们的生产装配流水线，并为我们详细讲解了平面磨床个主要零部件的加工装配工艺和整机的动力驱动问题以及内部液压系统的一系列构造.我最感兴趣的应该是该平面磨床的液压系统，共分为供油机构，执行机构，辅助机构和控制机构.从不同的角度出发，可以把液压系统分成不同的形式.按油液的循环方式，液压系统可分为开式系统和闭式系统。开式系统是指液压泵从油箱吸油，油经各种控制阀后，驱动液压执行元件，回油再经过换向阀回油箱。

这种系统结构较为简单，可以发挥油箱的散热、沉淀杂质作用，但因油液常与空气接触，使空气易于渗入系统，导致机构运动不平稳等后果。开式系统油箱大，油泵自吸性能好。

闭式系统中，液压泵的进油管直接与执行元件的回油管相连，工作液体在系统的管路中进行封闭循环。其结构紧凑，与空气接触机会少，空气不易渗入系统，故传动较平稳，但闭式系统较开式系统复杂，因无油箱，油液的散热和过滤条件较差。

为补偿系统中的泄漏，通常需要一个小流量的补油泵和油箱.由于闭式系统在技术要求和成本上比较高，考虑到经济性的问题，所以该平面磨床采取开始系统，外加一个吸震器来平衡系统.现代工程机械几乎都采用了液压系统，并且与电子系统、计算机控制技术结合，成为现代工程机械的重要组成部分，怎样设计好液压系统，是提高我国机械制造业水平的一项关键技术.在专机车间，对专用磨床的三组导轨，两个拖板等特殊结构和送料机构及其加工范围有了进一步的加深学习，比向老师傅讨教了动力驱动的原理问题，获益非浅.在加工车间，对龙门刨床，牛头刨床等有了更多的确切的感性认知，听老师傅们把机床的五大部件：床身，立柱，磨头，拖板，工作台细细道来，如孢丁解牛般地，它们的加工工艺，加工特点在不知不觉间嵌们我们的脑袋. 在通机工厂的实习，了解了目前制造业的基本情况，只是由于机械行业特有的技术操作熟练性和其具有的较大风险性，很遗憾地，不能多做一些具体实践的操作，但是观察了一台机床的各个零件的生产加工过程及其装配过程，使许多自己从书本上学的知识鲜活了起来，明白了本专业在一些技术制造上的具体应用. 苏州精密机床厂 7月8日我们到了同属杭州机床集团的杭州精密机床厂，顾名思义，杭州精密机床厂是生产一些加工精度较高，技术要求高的机床设备的大型工厂，主要加工的是机床内部的一些精度等级较高的小部件或者一些高精度的机床，如m级，mm级平面磨床.由于加工要求较高，所以机器也比较精密，所以有些也要在恒温这个环境下伺候它们呢.这样才能保证机床的工作性能，进而保证加工零件的加工精度要求. 在听了工人师傅的讲解后，明白了一般零件的加工过程如下： 胚料---划线---刨床（工艺上留加工余量）--粗车--热处理，调质--车床半精加工--磨--齿轮加工--淬火（齿面）--磨面 齿轮零件加工工艺： 粗车--热处理--精车--磨内孔--磨芯，轴端面--磨另一端面--滚齿--钳齿--剃齿--铡键槽--钳工--完工 精机公司有三个用于加工磨头体的加工中心和几台数控机床，数控机床的体积小，价格相对比较便宜，加工比较方便，加工中心有一个刀床和多个工作台同时对多个工作面进行加工，不仅避免了由于基准不重合产生的误差，提高了加工精度，而且也大大提高了加工效率，但是加工中心体积大，价格昂贵，而且对环境要求较高，这就提高了产品的成本，一般选择加工经济性较高的零件或者精度要求高的关键零件. 在精机公司的实习中，极大地丰富了自己关于零件加工工艺的知识，。

机械类的实习报告 急求

毕业实习报告 生产实习是我们机械专业学习的一个重要环节，是将课堂上学到的理论知识与实际相结合的一个很好的机会，对强化我们所学到的知识和检测所学知识的掌握程度有很好的帮助。

为了使我们提高对机械制造技术的认识，加深机械制造在工业各领域应用的感性认识，开阔视野，了解相关设备及技术资料，熟悉典型零件的加工工艺，学院特意安排了我们到邯郸内燃机配件厂进行毕业实习。 一、实习时间： 2010年3月26号 二、实习地点： 邯郸市内燃机配件股份有限公司、爱华机械厂 三、实习单位基本情况简介： 邯郸恒生内燃机厂由邯郸内燃机配件厂（原国家大二型企业、国家二级企业）改制成立，是一个内燃机配气机构及零部件的专业生产厂.自六十年代生产第一套内燃机配气机构，至今已有40余年的历史. 多年来，该公司一向遵循“诚信为本，用户至上”的经营理念，在市场上享有良好的商业信誉.并在为国内各大主机厂配套生产过程中，取得了顾客的充分信任，与“玉柴”、“大柴”、“锡柴”、“洛拖”等国内骨干主机厂建立了长期的友好合作关系. 目前，该公司占地面积85800平方米，总资产4970.2万元，各类生产设备670台套.具备了精铸、砂铸、锻压、焊接、热处理、金切加工和装配等多种工艺手段.其产品测量、检验和试验设备齐全，产品和过程的监测和测量手段满足工艺手段的要求. 该公司于2002年取得了QS9000标准认证.其产品、交付能力和担保服务水平都得到了近一步的提高.同时，在于日本国合资生产内燃机汽门挺柱的过程中，借鉴了日方的”优秀管理模式”，质量理念和管理方法也得到了提升. 该公司内燃机零部件的年生产能力为2200万件，而市场的保有量已达1700万件.市场的保有量及覆盖率均居同行业之首。

邯郸市恒生内燃机配件有限公司位于邯郸市渚河路，交通便利。该厂主要生产内燃机配件，气门摇臂架，气门摇臂弹簧，皮带及配件，化工管道及配件，机床附件，工程机械配件，农业运输机械等等。

该厂生产特点是以普通车床为基础配以 摇臂组成 摇臂轴支座 摇 臂 专用装夹工具来生产特殊外形零件，在岗员工998人，各类专业人员205人，中、高级职称人员158人。总资产2049万元，占地面积85800平方米。

各类制造加工设备670台套，具有铸造、精密铸造、锻压、焊接、热处理、机械加工和装配等多种工艺手段。产品检验、测量和试验设备比较完备。

主要产品有汽车发动机摇臂总成、气门挺柱、气门座圈、气门导管、推杆和传动件。年生产能力为摇臂总成30万套、气门挺柱300万只、气门座圈150万片。

爱华集团主要生产的是机床配件和机械零件产品。公司具有较强的产品研发能力和制造能力，并具备煅、焊、热、车、铣、刨、磨、镗、钳等多种加工手段。

在生产车间我们看见了普通车床、摇臂钻床、平面磨床、万能升降台铣床、铣床、卧式镗床镗床、刨床等等，让我们对这些长用机械有了较深的认识。同时该车间 负责人带我们参观了他们的生产装配流水线，并为我们详细讲解了普通车床主要零部件的加工装配工艺和整机的动力驱动问题以及内部液压系统的一系列构造。

我们还看了车床主轴的加工过程，它是一空心的阶梯轴，其内孔通过棒料或气动、电动或液压等夹紧驱动装置。 四、实习内容： 针对毕业设计题目，此次实习的具体要求如下： 1、了解机械制造技术的现状及其发展方向； 2、收集和机械制造工艺、机械制造装备、机械制造系统自动化及计算机辅助制造有关的资料； 3、仔细观察典型机械零部件的热加工、机械加工及装配和调试全过程； 以工艺过程卡片、工序卡片形式记录典型机械零机械加工全过程（特别注意：每一道工序的定位基准选择、有无欠定位和过定位及工件夹紧方式等）； 4、描绘与毕业设计有关组合机床总体、夹具、电控及液压系统草图； 5、调查现有机械零部件制造过程、机械制造装备存在问题及其具体解决问题的设想； 6、学习企业管理和技术管理的基本知识。

在机械工程类实习中，安全问题始终是摆在第一位的。为了保证生产实习能顺利进行和圆满结束，二汽职工培训中心的老师在我们入厂前，给我们上了一堂安全教育课，对厂里的规章制度进行了讲述，其中严格规定女生必须带工作帽，不准穿高跟鞋和裙子、男生不许穿背心和短裤、所有同学不能穿暴露出脚丫子的鞋子。

车间实习时应适当分散，不要过于集中在一两台机床边以免影响工人师傅正常工作而带来安全隐患， 在车间行走注意头下脚下，以免磕商绊倒，须在安全区域站立或行走，以免设备和切屑伤人。 不允许穿凉鞋进厂； 进厂必须穿长裤； 衣服袖子，领口要叩紧； 禁止在厂里吸烟，被发现者罚款700； 禁止在宿舍私拉私调电线； 进厂后衣服不准敞开，外套不准乱挂在身上，不得背背包进厂； 人在厂里不要成堆，不要站在主干道上； 注重自身和学校形象； 要绝对注意自身安全！ 最后，培训老师给我们列举了二汽建厂以来的一些典型的安全事故，包括电击、砸伤、设备伤人等工伤事故，其中的伤者、死者情形惨不忍睹，使观看者都不寒而栗，而这些工伤大都是工人操作不规范造成。

这样更加引起了我们对安全的重视！ 总。

求一份机械设计专业的寒假社会实践报告

2010年7月，由于今后工作的需要，在部门领导的安排下，我来到一车间装配车间实习，在这几个月里，我获益匪浅，对我厂生产的变速箱、驱动桥都有了一个初步的了解。

并且在车间师傅的指导下，能进行基本的拆卸、装配，解决一些基本的变速箱故障，对车间的整个工作流程也有所了解，特别是对装配工艺和排故方面有较为深刻的认识，在人情世故方面也逐渐走向成熟。 减速器是一种相对精密的传动件，主要用于降低转、速传递动力、增大转矩的传动部件，它主要由传动零件（齿轮或蜗杆）、轴、轴承、箱体及其附件组成。

其基本结构有三大部分：1，齿轮、轴及轴承组合，这是变速箱的主要传动部分，也是核心部分，因此对精度有较高的要求。2，箱体，他是传动零件的基座，应具有足够飞强度和刚度，箱体一般由灰铸铁铸造而成，具有良好的铸造性能和减振性能。

3，减速器附件，包括油面的检查、吊装、液压阀等辅助零件。 在车间的实习很苦很累，还需经常加班加点，但终有所获，对我今后的工作还是很有意义的。

由于师傅是从事变速箱的排故工作，因此，我对我厂生产的变速箱、驱动桥的装配工艺和排故工作都有所了解。由于在大学期间对减速器装配工艺接触比较多，因此，对于装配还是比较顺利，但对于排故就基本一窍不通，在师傅的指导和我自己的努力下，对减速器有了更深层的认识。

减速器的常见故障主要是发生在轴、轴承、齿轮、活塞、阀体等这几个部分，且出现故障时主要有过热、噪音、振动、漏油、运转不正常、无法换挡、活塞压力不正常等征兆现象。且在大多数情况下，各种故障现象和故障原因并不是简单的一一对应的关系，而是一因多果或一果多因。

下面是几种最常见的故障形式： 1 漏油 减速器经常会出现漏油现象，常见的漏油方式有以下几种：1）最常见的是主动、从动轴头的密封处漏油，尤其是主动轴密封圈处漏油最为严重；2）减速器合箱面处漏油；3）减速器油窗、放油孔处漏油；4）减速器箱体底部漏油。密封件损坏是导致轴端漏油的主要原因；合箱面处漏油主要有以下几个原因：1）减速器在组装合箱时，端盖和箱体合箱面上存在高点，使得合箱面不严而发生漏油；2）合箱面上密封胶涂抹的位置不对或者出现断点，起不到密封作用而导致漏油；3）箱体本身存在一些结构缺陷，4）减速器经过一段时间使用之后，壳体发生变形；油窗和放油孔处漏油，主要是固定螺栓没有完全拧紧或没有装密封垫片所致。

2 噪音 、 异响、振动 减 速 器 发 生 故 障 时 往 往 伴 随 着 异 常 的 噪 音 及 剧 烈 的 振动。这些故障大部分是由内部的齿轮、轴系及轴承损坏导致。

（1）齿轮损坏 最常见的减速器齿轮故障有断齿、轮齿非正常磨损、齿面点蚀和剥落等。齿轮断齿主要有两个原因：1）齿轮制造质量缺陷，如球墨化不够、铸造缺陷等；2）超载荷超时间运转。

影响非正常磨损的制造质量因素有：1，热处理硬度不够，存在砂眼、气孔和疏松、球墨化不够等缺陷；2齿轮材料不符合要求；3齿轮啮合精度、运动精度达不到要求；4）齿轮中心距误差太大。 5）减速器缺油，导致减速器在无润滑条件下工作，使其齿轮过早地磨损、失效；6）磨损掉的齿轮金属微粒混在润滑液中，加剧了齿轮的磨损。

（2）轴承损坏 轴承损坏多发生在输出轴上，一是因为输出轴受到的径向力大，二是因为轴承间隙调整不当。 在车间的实习期间，我总结了变速箱可能会出现的故障及解决方法，如下表： 故障 可能的原因 解决方法 异常、有规则的运转噪声 A. 撞击、摩檫声：轴承损坏 B. 敲击噪声，齿轮有损伤 A.检测润滑油 更换轴承 B.更换或打磨齿轮 异常、无规律的运转噪声 润滑油 A. 检测润滑油颜色、浓度、油位 润滑油泄露 A，减速器箱体间橡胶密封垫发生渗漏 B，密封不完全 C箱体内过热，导致压力过大 D壳体损坏 E油量太多 A， 紧固减速机上的螺栓并观察是否仍有泄露 B， 更换密封圈，增加密封胶 C，检查轴承是否损坏 E，校正油量 无法换挡 阀体损坏或油路堵塞 更换阀体，检查油路 异常发热 超负载动转 减少负载 轴承磨损 修理或更换 振动太大 齿轮、轴承磨损 重新打磨或更换 固定不良，螺丝松动 重新锁紧 箱体内活塞处压力不正常 活塞损坏或装配不合理 分解检查活塞组件 减速器无输出 减速电机内部有联络断裂处 完全分解检查 非常感谢工厂能提供我这次实习的机会，也感谢师傅的精心指导，不过我现在所学到的还只是九牛之一毛，还有更多的只是等待我去学习，要胜任今后的工作，就必须不停的去学习，不断的去进步，并能学以致用。

这是我在厂里的实习报告 中南传动机械厂 希望有用。

求机械类社会调查报告一篇3000字,紧急！！？

今年的暑假过的辛苦而充实.

第一次打工，刚开始的时候有很多的新奇，期望，不适和不快.但人总要长大，早些出来锻炼也好，为以后的工作积累一些经验，学些做人的道理和做事的技巧.

此次打工，也可说是实习，还有一年就毕业了，学的是机械专业，做的是数控方面的事，算是专业对口吧.但做的是很没有挑战的事，小学生都会做.来的时候，多亏亲戚介绍才有如此机会，但进厂，上班没有任何的特殊，在外企的管理制度很严.刚开始的时候真的想一走了之.又觉的对不住亲戚，再说就这么走了，什么都没有学会就走了，也太对不起自己了，连这点毅力都没有.

本以为可以将自己学的知识派上用场，学些新的知识.但是现实和理想是有差距的.一个在校生，没有天才的智慧和动手能力，没有任何的工作经验，想想别人凭什么让你做那些事.工厂又不是学校，他们的管理者不是傻瓜，让你来实习，学习他们的东西，做了那么 的几天学会了就走人.没有任何的工作经验，让你去操作那些昂贵的设备.人家想要的是有技术有经验的人.我当时的想法真的好幼稚.

技术是没有学到什么，但是看的所感想还是有那么点儿.以后无论到了哪儿，自学能力都是很重要的，以后没有老师教你，只有靠自学.而大学里面的教学方式，教你的更重要的就是自学能力，这样的能力终身受用.我们的科长就是个很好的例子，大学读的是城市建设，毕业后的工作是机械方面，那全是靠自学，这样的能力就是教育的真正的本质.活到老，学到老，那不是喊空话，说套话，是实实在在的话.当今社会的知识技术更新实在太快了，为了生活，逼你不得不去学习.不然就很有可能在这竞争激烈的社会中被淘汰.

还有个体会就是尽可能的多培养一些兴趣爱好.体育，文艺等等方面的，这样的话就会多些机会来展现自己的个性风采.说白了，你就会多些机会引起领导的注意，就更机会得到赏识，得到提升.前提是你要有真正工作能力.

关于机械的暑期社会实践报告,帮忙啊各位！

实习报告practice report题 目/title： 电 气 设 备 实 习 作 者/author： 王荣杰 学 号/no.: 14 学 院/college： 工程技术学院 专 业/major： 电气工程及其自动化 班 级/class： 电气 052班 2008年3月 山西 太谷march,2008 shanxi taigu目录/content1.实习名称 12.实习内容 13.实习地点 14.作者单位 15.实习器材 16.实习目的 17.前言 19.实习过程 110.问题分析 411. 参考文献 41.实习名称：电气设备实习报告2.实习内容：对典型机床的电气控制设备进行系统设计，制作和调试。

包括对元器件的认识，线路图的绘制，线路的连接，系统的调试等。3.实习地点：山西农业大学工程技术学院 电力电子实验室4.工作单位：山西农业大学工程技术学院电气052班14号5.实习器材：继电–接触器电气控制系统线路板，导线，工具等6.实习目的：以典型机床电气控制设备为例，进行系统设计，制作和调试，并在具体的制作过程中在动手能力上得到训练，同时也要进一步培养团队合作精神。

7.前言：随着计算机技术、电力电子技术、自动控制技术的发展，电气控制技术已由继电–接触器接线的常规控制转向以计算机为核心的软件控制。plc和变频器是典型的现代电气控制装置。

但由于继电–接触器电气控制系统线路简单、价格低廉，多年来在各种各样生产机械的电气控制体统领域中仍应用较为广泛。8.实习过程： 1.熟悉元器件1） 熔断器熔断器是一种结构简单、使用方便、价格低廉的保护电器。

主要用作电路或用电设备的短路保护，有时对严重过载也可起到保护作用。熔断器的熔体串联在被保护电路中，当电路正常工作时，熔体中通过的电流不会使其熔断；当电路发生短路或严重过载时，熔体中通过的电流很大，使其发热，当温度达到熔点时熔体瞬间熔断，切断电路，起到保护作用。

我们此次实习中使用的是螺旋式熔断器，其图形及文字符号如图1所示。 2）热继电器利用热继电器可对连续运行的电动机实施过载及断相保护，可防止因过热而损坏电动机的绝缘材料。

由于热继电器中发热元件有热惯性，在电路中不能作瞬时保护，更不能作短路保护，因此，它不同于过电流继电器和熔断器。热继电器中产生热效应的发热元件，应串联在电动机绕组电路中，这样，热继电器便能直接反映电动机的过载电流。

其接触点应串联在控制电路中，一般有常开和常闭两种，作过载保护用时常使用其常闭触点串联在控制电路中。 热继电器的发热元件、触点的图形符号和文字符号如图2所示。

3）按钮按钮是一种结构简单，使用广泛的手动主令电器，在低压控制电路中，用来发出手动指令远距离控制其他电器，再由其他电器去控制主电路或转移各种信号，也可以直接用来转换信号电路和电器连锁电路等。按钮有常开和常闭两种触点，按钮的图形及文字符号如图3。

4）行程开关行程开关也称为位置开关或限位开关。用于检测工作机械的位置，是一种利用生产机械某些部件的撞击来发出控制信号的主令电器，所以称为行程开关。

将行程开关安装于生产机械行程终点处可限制其行程。主要用于改变生产机械的运动方向、行程大小及位置保护等。

5）交流接触器接触器是一种用来频繁地接通和断开负荷电流的电磁式自动化切换电器，主要用于控制电动机、电焊机、电容器组等设备，具有低压释放的保护功能，适用于频繁操作和远距离控制，是电力拖动自动控制系统中使用最广泛的电气元器件之一。交流接触器主要由电磁机构、触电系统、灭弧装置和其他辅助部件四大部分组成。

当吸引线圈得电后，线圈电流在铁心中产生磁通，该磁通对衔铁产生克服复位弹簧反力的电磁吸力，使衔铁带动触点动作。触点动作时，常闭触点先断开，常开触点后闭合。

当线圈中的电压值降低到某一数值时（无论是正常控制还是欠电压、失电压故障，一般降至线圈额定电压的85%），铁心中的磁通下降，电磁吸力减小，当减小到不足以克服复位弹簧的反力时，衔铁在复位弹簧的反力作用下复位，使主、辅触点的常开触点断开，常闭触点恢复闭合。这也是接触器的失压保护功能。

接触器的符号如图4。2.电气控制线路的绘制电气控制线路是由各种有触点的接触器、继电器、按钮、行程开关等组成的控制线路。

为了表达设备电气控制系统的组成结构，工作原理及安装、调试、维修等技术要求，需要用统一的工程语言即用工程图的形式来表达，这种工程图即是电气图。常用于机械设备的电气工程图有3种：电路原理图、接线图、元器件布置图。

电气工程图是根据国家电气制图标准，用规定的图形符号、文字符号以及规定的画法绘制而成的。1） 电气原理图电气原理图是根据电气动作原理绘制的，用来表示电气的动作原理，用于分析动作原理和排除故障，而不考虑电气设备的电气元器件的实际结构和安装情况。

通过电路图，详细地了解电路、设备电气控制系统的组成和工作原理，并可在测试和寻找故障时提供足够的信息，同时电气原理图也是编制接线图的重要依据。电气控制线路分主电路和控制电路。

主电路用粗线绘出，而控制线路用细线绘出。一般主电路画在左侧，控制电路画在右侧。

电气控制线路中，同一电器的各导电部分如线圈和出头常常不画。

机械设计专业求一篇寒假社会实践报告,3000字左右,不要很雷同的,

即将走上社会，面对多彩而纷杂的行业和职位，无所适从的毕业生朋友，或者已经步入职场，但却感觉职业道路越走越窄的职场中人，是否需要暂时停下来，认真思考一下自己的职场人生，为今后的事业发展作全面、长远的打算？认真规划一下你的职业生涯？ 什么是职业生涯规划？职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。

从立场不同可以分为两类：个体职业生涯规划和员工职业生涯规划。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系。

对于企业而言，它是一项系统的、复杂的管理工程，因为它涉及到企业未来的发展、组织机构的设置、企业文化、培训机制、考核机制和晋升机制等；同时，随着个体价值观、家庭环境、工作环境和社会环境的变化，每个人的职业期望都有或大或小的变化，因此它又是一个动态变化的过程。对于个体来说，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。

我们常常提到的成功与失败，不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。个体的人生目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、对外界影响力目标、人际环境等社会目标……整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展目标在整个目标体系中居于中心位置，这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。

对于个人职业生涯规划，在方法上需要注意以下要素：→ 1、确定个体理想生存状态；→ 2、了解个体各方面素质特征和大的不可改变的社会现实环境，修订理想状态为可行的目标；→ 3、确定职业兴趣、理想职位和适宜工作氛围；→ 4、确定达到理想职业的可行性路线，制定短、中、长期职业进程；→ 5、确定目前状态和短期目标间的差距，寻找切入点，开始执行职业生涯规划；→ 6、阶段性小结、反思，并对对自己的职业生涯设计进行科学的修订；在人才竞争日益激烈的今天，企业的人力资源管理也在逐步的完善，开始关注员工职业生涯规划，有一些公司甚至开始尝试把员工职业生涯规划列为部门工作的战略组成部分，以协调员工个人的职业生涯目标与企业发展愿景，以此来组建更有凝聚力的职工队伍，更有效地调动员工的积极性和创造性。但是，员工职业生涯规划是一项精密的工程，要做好这个工程，所需要的不仅仅是经验、学历、热情、责任，更需要严谨的思考、科学的方法体系、大量时间和精力的投入等等。

在方职业生涯设计法体系上，大致形成了如下认识：→ 1、对员工的个性特征、倾向性及发展潜能进行测定和评价；→ 2、在了解员工综合素质的基础上，为员工制定职业发展规划，进行目标设定（短期目标、中期目标、长期目标和人生目标）等；→ 3、经常性地与职业指导师、人力资源专家开展关于员工职业发展的谈话交流，评析案例，听取专家意见；→ 4、开展基于员工个性的有针对性的培训开发，这些培训开发不仅限于技能训练和知识培训，更重要的是在职业层面的岗位实践活动，岗位工作与员工的职业发展应是一致的；→ 5、关注职场信息，与人才市场等机构取得联系，了解各种职业信息及职业发展动态，如职业特征及职业要求，就业需求状况等。无论是个人还是企业，在进行职业生涯设计时，借鉴和听取职业生涯规划专家意见、与当事人密切沟通、了解外部本职外职场和社会环境等都是非常必要的。

为什么要对我们的职业生涯进行规划？在这里首先和大家分享一个小故事，希望对大家认识“职业生涯规划”的重要性有所启发：蚯蚓的目标阶梯蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。

18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波；蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。

每一次我都喜欢问他同一个问题：你将来的目标是什么？得到的答案总是不相同。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话：18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁时拥有资产2000万。

23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万炒到300万元（似乎有点实现的可能）。

25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚就会使人成熟）。

28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字（这时候我还能说什么）。从上面的小故事可以看出，蚯蚓显然没有对自己的人生进行合理的规划，刚开始的时候当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担心下岗名单中不要有他的名字。

他这样一个没有规划的人生。