一、什么叫做健康的保健水

说天然矿泉水为保健水一点也不为过，国内外有相关报道指出，长期饮用矿泉水 可以降低心血管疾病的发病率及死亡率。

天然矿泉水还具有健胃消食的作用，°其是 含有碳酸氢钠的水，碳酸氢钠进入胃中可以分解成二氧化碳和水，而二氧化碳能促进 胃肠的蠕动，有助于消化液的分泌从而增进食欲。天然矿泉水还能调解人体的酸碱平 衡，水中的矿物质进入体内后呈生理碍性，食用了肉类、蛋类、面食的人，体内往往 呈酸性，在这种情况下，天然矿泉水就能起到一个调和的作用，会防止中毒现象的出 现。

天然矿泉水不但被称为长寿饮品，也很受爱喝茶人士和餐馆界朋友的青睐，用它 沏茶不仅能使茶色明亮，还能充分地展露茶香。美食家认为天然矿泉水中含有珍贵的 天然矿物质，可以和食物中的营养成分起到互补的作用。

对于有这么多功能的保健水，是不是喝得越多越好呢？我们不是常说不管做什么， 都要有个度，喝水也一样，哪怕它是再好的保健品。

二、健康养生内容

高级保健按摩师是现在是最热门的行业之一。

保健按摩可以疏通经络，行气活血、调理脏腑，具有防病治病、强身健体、延年益寿之功效，即安全有效、又简便易行。随着人们的养生保健意识的提高，越来越注重身心的健康，年轻人需要祛除疲劳，商务白领、管理人员需要补充精力，女性需要养颜美容，老人想要延年益寿等，由此社会对保健按摩师的需求大幅度上升。

为了满足市场对保健按摩师人才的需求，术博中医按摩培训学校特设推拿高级班，专门培养理论扎实、技术过硬的专业保健按摩人才。 高级保健按摩师的授课内容包括中医基础理论（阴阳、五行、气血津液、藏象、病因病机等）、诊断学（中医四诊、八纲、推拿适应病症的诊疗常规）、解剖学（骨骼、肌肉、神经系统等）、经络腧穴学（经络、腧穴等）、技能操作（推拿手法、刮痧、拔罐、艾灸、足疗、小儿推拿等）、常见病的推拿治疗（内外妇儿等科的四十余种病症的治疗）、从业指导（考试辅导、开业指导等）等。