枸杞比较常见的滋补食品,其中所含的枸杞多糖是一种水溶性多糖，也是枸杞中最主要的活性成分，枸杞泡水食用之后对人体很有益处。

枸杞泡水喝有什么好处

1. 养肝明目

枸杞多糖对肝损伤有保护作用，可促进肝损伤的修复。枸杞还能缓解眼睛出现疲劳、干涩、看东西不清楚的症状。

2. 美容养颜

经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。

3. 美白肌肤

枸杞子还是一种纯天然的美容食品，饮用枸杞水能够很好的为皮肤提供所需要的养分，达到美容养颜的效果。

4. 提升免疫力

枸杞能提高人体免疫力，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

枸杞温热身体的效果相当强，因此出现感冒发烧、炎症、腹泻的人群最好不要食用。