出现胸部一大一小状况应该怎么办呢?相信这是每一个女性朋友所想要知道的重点，那下面小编就来告诉大家胸部一大一小怎么办的方法吧。

1、注意正确的姿势，平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀，坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背;睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。

2、避免外伤，在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。

3、加强胸部肌肉锻炼，每天适当的做些扩胸运动、游泳以及一些扩胸健美操等。

4、胸部按摩，坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。

5、保证乳房营养，不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。