我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

温度最高，需要潜伏的时间要在夏至后二十天以后，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

二伏也叫中伏，2019年二伏从7月22日开始到8月10日结束，一共20天。二伏是夏至后的第四个庚日开始，到立秋后第一个庚日前一天结束，是三伏的第二伏，一般为10天，有的年份为20天。2019年二伏有20天。

2019年二伏时间表：
　　二伏第1天2019年7月22日

二伏第2天2019年7月23日

二伏第3天2019年7月24日

二伏第4天2019年7月25日

二伏第5天2019年7月26日

二伏第6天2019年7月27日

二伏第7天2019年7月28日

二伏第8天2019年7月29日

二伏第9天2019年7月30日

二伏第10天2019年7月31日

二伏第11天2019年8月1日

二伏第12天2019年8月2日

二伏第13天2019年8月3日

二伏第14天2019年8月4日

二伏第15天2019年8月5日

二伏第16天2019年8月6日

二伏第17天2019年8月7日

二伏第18天2019年8月8日

二伏第19天2019年8月9日

二伏第20天2019年8月10日