1、良好的生活习惯和主动学习能力有助于快速进入学习状态 

如果想要快速进入学习状态，首先必须培养自主学习和主动学习的能力。

坚持课前预习，课上专注听讲，做好课堂笔记，课后及时复习，遇到问题及时向老师提问，这样都可以起到事半功倍的效果。

对于新环境的陌生和恐惧，可以通过主动找老师交流、结交新朋友等方式缓解。

课堂上一定要保持专注，认真听讲。

中学学科内容难度增加，学习内容一环套一环，一旦课程落下来，后面的学习就越来越吃力。

课堂专注听讲，也有利于自己快速完成家庭作业，早点休息，使第二天的学习精力充沛。

如果不好好听讲，回家作业写起来就不那么得心应手，家庭作业耗时长，睡眠不够，就会影响第二天的学习。

2、家长要给予孩子尊重和自由 

家长要及时改变自己的心态，不能再采取蛮横的做法强行改变孩子，避免亲子关系越来越疏远，孩子越来越叛逆。

最简单的方法就是家长不要干涉太多，给孩子更多的自由和尊重。

更多时间是默默陪伴，必要时给予支持。

另外，家长们也要加强自身学习，给孩子树立生活中的榜样。

3、可提前模拟中学作息和作业量 

为了让孩子尽快适应中学的学习进度，家长也可以提前做一些准备工作。

条件允许的还可以暑假在家中模拟中学作息时间及学习任务量，这样学生有个心理准备，一开学就不会那么仓皇无措。

关于作业辅导方面，刚进入初中，家长一定要陪伴孩子写作业，这个“陪伴”不是像小学时那样，很多问题都需要家长讲解，这个“陪伴”更多的是督促并给予孩子信心，指导孩子学会自主学习，高效率完成作业。

4、通过阅读拓展孩子眼界 

除了学校的日常教学外，老师们都提到课外知识和能力的拓展，对与孩子综合素质的提升非常重要。

刘永菁表示，课堂之外最好的学习方式就是阅读。

但不要把阅读局限于文学作品，要让孩子涉猎更广泛的内容，最好能够涉及到各个科目。

其次是多看适合孩子的影视作品，孩子需要通过电影、电视、综艺节目、纪录片等来开阔眼界，不能让孩子只会读书。

5、培养持久爱好、增强自信心 

让孩子至少担任一个班级职务和参加一项社团活动。

在学习之外还有许多能力需要培养，而担任班级职务和参加社团活动可以很好地培养孩子的能力。

也可以给孩子培养一项持久的兴趣爱好，让孩子通过坚持不懈地做好一件事情，磨炼意志力，培养自信心。

参考资料：凤凰网资讯-“小升初”后如何衔接过渡？