1.收集关于调节情绪的名言句子字少一些

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。--拿破仑

活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

结局很美妙的事，开头并非如此。（通用汽车公司）

界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。（塞缪尔）

尽量不要讲同事朋友的八卦。

尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。（圣经）

就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

2.调节情绪的名言警句

激赏与信任 ——关于友情 人生是悲欢交织的岁月，这悠悠的生之负荷，大家都在分担，只凭着这一点，就应当使人与人之间都感到亲切吧！ 朋友，是王伦之外的一种关系，交朋友贵在眼慈，横看成岭侧成峰，总是个自己喜爱的。

小庇人人有，这个有，那个不是也有，自己难道没有？ 夜晚有了星星才变得美丽，人间有了友谊才值得回忆，朋友越多我们的路就越好走。 友谊是踏实无私的誓约，友谊既无条件，亦无动机。

两个都不原谅对方过错的人不可能成为老朋友。 只有去当一个朋友，才能够得到一个朋友。

友情的价值在于互不伤害，各自的独创性，双方为了掩饰自己而保持一团和气，这样的友情对双方都是有害的，“合而不同”双方都保持自己的个性，这样才能越发相互信赖，相互尊敬，建立真正的友情。 友情的基础应该是双方都不屈曲自己，照自己确信的方式生活，走自己向往的道路，在前进的道路上保持良好的关系。

这才是真正的友情。 你有十分个性，我也有十分个性，双方都努力发挥自己的个性，倘若还能使双方的关系日益亲密，这就是友情的乐趣所在，价值所在了。

人活在世上需要信任别人，就如需要空气和水，有了信心才有朋友，有了朋友才会有爱，如果和相互信任的朋友一起相处，我们当然会放心与自在的。 有一种欢乐，不需要任何旁的人，独自就沉浸在欢乐中。

还有种欢乐，却需要一定要和别人分享，如果没有朋友，不知怎的，这欢乐就不成其为欢乐 ，甚至会化为忧愁。 爱读同样书的人，结交最快，友谊也最巩固。

如果你实在想不起自己的某个朋友有什么优点，那么很可能是你找错了朋友。 在印度人传统的观念里，认定只要是两条河交汇的地方一定是圣地，这是千年智慧积到一起得到的结论，假如我们把这个观念提炼出来，人生何尝不是如此？在人与人相会面的那一刻，如果都用诚挚的心相互交流，那么你自己的心也就是圣地了。

你要是真正的对人感兴趣，两个月内你就能比一个光要别人对他敢兴趣的人两年内所交的朋友还多。 记住别人的名字，而且很轻易地叫出来，于给别人一个巧妙的赞美。

永远使你的朋友觉得自己重要，要知道，使自己变成重要人物，是每个人的欲望。 首先要喜欢别人，然后询问他们的心声 ，等着吧，你投射到别人身上的光茫定会百倍地反射回你的身上。

朋友的意义使人想到被子的作用，在寒冷的冬日我们必须求助于被子，但怎样厚实的被子，温暖身子的也仍然只是自己的体温。 友谊的基石是感情，一般来说，是最珍贵的，而且因着时间的推移而日渐浓烈，真诚的友谊不因时间、地点、环境、地位的变化而变化。

它犹如一坛美酒，愈存放愈醇香。友谊醉人，在最艰难的时候，它甚至成为生命的一种支撑，朋友愈多愈好，但深交宜少。

友谊的临界是非功利性，友谊一经染上功利色彩，便迅速的褪去光泽，变得俗不可耐，建立友谊需要时间，一经建立，便要倍加珍惜，因为它是极易破碎的。 放验朋友的真诚，再没有比患难更为合适，一帆风顺能带来朋友，而苦难却放验朋友。

友谊的绿叶在繁荣之时随风轻拂，垂下浓荫，而在危难之际却经不住风吹，零落飘散。 单单一个有智慧的人的友谊，要比所有愚蠢的人的友谊还更有价值。

人的最高尚的行为不能在离开人群时发现，而必须在作为社会一员时实现，所以没有朋友，就不可能有完整的生活。 当一个人受了友谊的感动去办事的时候，本来胆小的变得勇敢了，本来怕羞的有了自信了，懒怠的心充满了向上的活力，性子暴躁的也变得谨慎了，这就是友谊的力量。

友情它不是茶，越冲越淡……友情它是酒 ，愈陈愈香，它是长在我们心里花。 信任一个人有时需要很多的时间，因此，有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何人，倘若你只信任那些能够讨你欢心的人，那就是一个傻瓜，倘若你毫不犹豫，匆匆忙忙的去信任一个人，那你就可能也那么快地被你信任的人所背弃，倘若你只是出于某种肤浅的需要去信任一个人，那么旋踵而来的可能就是恼人的猜疑和背叛，但倘若你迟迟不敢去信任一个值得信任的人，那永远也不能获得人间的温暖，你的一生也将会因此而黯淡无光。

信任是一种有生命的感情，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带，你有义务去信任另一个人，除非你能证实那人不值得你信任。 人生是一叶飘泊的小舟，潇洒而快乐的航行，在于你是否拥有痴爱生活和朋友的心灵，呼唤一片温柔的晴空，享受真诚的友谊，活泼的感觉充实的宇宙。

一个人乞求的东西很多，乞求真实的友谊则是每个人一生中良好的夙愿，当你陷入贫困时，朋友会主动伸出温柔的手，当你身体虚弱时，朋友会找你分享运动的乐趣，当你落于失败时，朋友会帮你找回失落的灵魂，当你走向成功时，朋友会把你的快乐变成双份，每一个快乐生活的人注定拥有真实愉悦的友谊。 友情在我们过去的生活里，就像是一盏明灯，照彻了我们的灵魂，使我们的生存有了一点点光彩。

不会受到朋友宽容的人是因为它不会宽容朋友，但是又有谁能说自己不需要朋友的宽容呢？ 如果你认为你的朋友们的幸福对你来说也是最愉快的蔚籍，那你也就拥有了真的友情。 谁若想在困厄时。

3.找一找关于情绪调控的名人名言

情绪调控的名人名言有：1、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

——拿破仑 2、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——陈天桥 3、怒不过夺，喜不过予。

——荀子 4、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙 5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。

——w.克莱门特。斯通 6、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。

借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯 7、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。

——罗。伯顿 8、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

——约翰·米尔顿 9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

10、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全 11、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。

如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯 12、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

——塞缪尔。

4.情绪控制的成语

黯然神伤 黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤

败兴而归 败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来

奋发图强 奋发：精神振作，情绪饱满；图：谋求；强：强大。振作精神，谋求强盛

忽冷忽热 指时而冷静，时而感情冲动，情绪不稳定

即景生情 指由眼前景象触发某种情绪、感想

哀感中年 形容人到中年对亲友离别的伤感情绪。

没精打彩 形容精神不振，情绪低落

黯然伤神 沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

不能自已 已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。

垂头丧气 形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

斗志昂扬 昂扬：情绪高涨。斗争的意志旺盛。

扼腕长叹 用手握腕，长声叹息。形容情绪激动的神态。

耳红面赤 耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。

干柴烈火 形容男女之间强烈情欲要求，多用于不正当的男女关系。也形容情绪高涨。

激昂慷慨 精神振奋，情绪激昂，充满正气

5.控制情绪的成语

按纳不住 按纳：克制。

指激动、愤怒等感情无法抑制 出处：明·冯梦龙《警世通言》第28卷：“不想遇着许仙，春心荡漾，按纳不住，一时冒犯天条。” 按捺不下 按捺：抑制，忍耐。

无法抑制 出处：明·冯梦龙《喻世明言》第23卷：“舜美身心按捺不下，急忙关闭房门，径往夜来相遇之处。” 按捺不住 按捺：压抑，忍耐。

心里急燥，克制不住。 出处：明·冯梦龙《警世通言·白娘子水镇雷峰塔》：“不想遇着许宣……按捺不住，一时冒范天条。”

闭口捕舌 犹言瓮中捉鳖。比喻敌方已被控制，无法逃脱。

出处：《晋书·张玄靓传》：“旋谓基曰：‘綝击其东，我等绝其西，不六旬，天下可定，斯闭口捕舌也。’” 不能自已 已：停止。

指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。 出处：唐·卢照邻《寄裴舍人书》：“慨然而咏‘富贵他人合，贫贱亲戚离’，因泣下交颐，不能自已。”

不由自主 由不得自己，控制不住自己。 出处：清·曹雪芹《红楼梦》第八十一回：“我也不很记得了，但觉自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯，要我杀人才好。”

长辔远驭 用长缰绳远远地驾驭拉车的马。比喻远距离操纵，控制另外的人或物。

出处：南朝·梁·刘勰《文心雕龙·通变》：“是以归略文统，宜宏大体，先博览以精阅，总纲纪而摄契，然后拓衢路，置关键，长辔远驭，从容按节。” 楚界汉河 楚、汉相争中双方控制地区之间的地界与河流。

后常比喻战争的前线。 出处：蔡东藩、许廑父《民国通俗演义》第十六回：“霎时间烟焰冲霄……仿佛枪林弹雨，依稀楚界汉河。”

寸辖制轮 比喻控制事物的关键虽小而极重要。辖，固定车轮与车轴位置，插入轴端孔穴的销钉。

出处：南朝·梁·刘勰《文心雕龙·事类》：“故事得其要，虽小成绩，譬寸辖制轮，尺枢运关也。” 抵背扼喉 抵：按住；扼：掐住。

按住脊背，掐住咽喉。比喻控制要害之地。

出处：唐太宗李世民《赐诏》：“抵背扼喉，塞其归路。” 独立自主 多指国家或政党维护主权，不受别人的控制或支配。

出处：毛泽东《中国革命战争的战略问题》：“无论处于怎样复杂、严重、惨苦和环境，军事指导者首先需要的是~地组织和使用自己的力量。” 扼喉抚背 抚：按，捺。

掐住咽喉，按住脊背。比喻控制敌方的要害，使其丧失反抗的能力。

出处：隋·卢思道《为北齐檄陈文》：“巨舰高舻，顺流东指江都、寿春之域；扼喉抚背之兵，飞龙赤马，绝水南越。” 扼襟控咽 比喻据守险要之地。

出处：宋·周邦彦《汴都赋》：“扼襟控咽，屏藩表里，名城池为金汤，役诸侯为奴隶。” 扼亢拊背 扼：用力掐着。

亢：通“吭”，喉咙。拊：击，拍击。

掐住喉咙，捺住背脊。比喻控制要害，制敌于死命。

同“扼吭拊背”、“扼肮拊背”。 扼吭拊背 扼：用力掐着；吭：咽喉；拊：拍击。

掐着喉咙，捺住脊背。比喻控制要害，制敌死命。

出处：《史记·刘敬叔孙通列传》：“夫与人斗，不扼其吭拊其背，未能全其胜也。” 分而治之 ①分别治理。

②利用手段使国家、民族或宗教等产生分裂，然后对其进行控制和统治。 出处：清·俞樾《群经平议·周官二》“巫马下士二人医四人”：“凡邦之有疾病者，疕疡者造焉，则使医分而治之，是亦不自医也。”

拊背扼喉 掐着喉咙，捺住脊背。比喻控制要害，制敌死命。

出处：《史记·刘敬叔孙通列传》：“夫与人斗，不扼其吭拊其背，未能全其胜也。” 拊背扼吭 吭，喉咙。

按住脊背，拤住咽喉。比喻控制要害。

出处：语出《史记·刘敬叔孙通列传》：“夫与人斗，不扼其亢，拊其背，未能全其胜也。今陛下入关而都，案秦之故地，此亦扼天下之亢而拊其背也。”

按，亢，同“吭”。 拊背搤吭 按住脊背，拤住咽喉。

比喻控制要害。亢，同“吭”。

出处：语出《史记·刘敬叔孙通列传》：“夫与人斗，不搤其亢，拊其背，未能全其胜也。今陛下入关而都，案秦之故地，此亦搤天下之亢而拊其背也。”

股掌之上 在大腿和手掌上面。比喻在操纵、控制的范围之内。

出处：《国语·吴语》：“大夫种勇而善谋，将还玩吴国于股掌之上，以得其志。” 关门打狗 比喻将对方控制在自己势力范围内，然后进行有效打击。

后发制人 发：发动；制：控制，制服。等对方先动手，再抓住有利时机反击，制服对方。

出处：《荀子·议兵》：“后之发，先之至，此用兵之要术也。” 据高临下 凭借高处俯控低处，指凭仗优势地位足以控制别人。

出处：清·郑观应《盛世危言·边防一》：“盖有土垒，则据高临下，敌必不克骤攻。” 讫情尽意 指尽量满足自己的情感和心意，不加控制。

情不自禁 禁：抑制。感情激动得不能控制。

强调完全被某种感情所支配。 出处：南朝梁·刘遵《七夕穿针》诗：“步月如有意，情来不自禁。”

情不自已 犹情不自禁。感情激动得不能控制。

强调完全被某种感情所支配。 忍俊不禁 忍俊：含笑；不禁：无法控制自己。

指忍不住要发笑。 出处：唐·赵璘《因话录》卷五：“柜初成，周戎时为吏部郎中，大书其上，戏作考词状：‘当有千有万，忍俊不禁，考上下。

’” 受制于人 制：控制。被别人控制。

出处：《三国志·蜀志·诸葛亮传》：“吾不能举全吴之地，十万。