1. 克制愤怒,抑制嗜欲得成语是

【按行自抑】：按：克制。约束自己的行为。

【惩忿窒欲】：惩：惩戒；忿：愤怒；窒：抑止；欲：嗜欲。克制愤怒，抑制嗜欲 克己复礼】：克：克制。儒家指约束自己，使每件事都归于“礼”

【克己奉公】：克己：约束自己；奉公：以公事为重。克制自己的私心，一心为公。

【快犊破车】：跑得快的牛犊会把车拉翻。比喻年轻气盛的人应当懂得克制。

【捻着鼻子】：形容克制忍耐，受了气也不敢发作。

【谦冲自牧】：谦冲：谦虚；自牧：自我修养，克制。比喻谦虚谨慎，自我克制。

【忍泪含悲】：忍着眼泪，含着悲痛。形容勉强克制着悲伤。

【省身克己】：检查自身过失，克制自己非分之想。

【损己利物】：物：指别人。克制自己，利于别人。

2. 生气的谚语

生气，是拿别人的错误惩罚自己。

德国哲学家 天文学家 伊曼努尔·康德 和白痴生气是冒着使我们自己也会变成白痴的危险。 生气名言法国作家 福楼拜 志向不过是记忆的奴隶，生气勃勃地降生，但却很难成长。

英国文艺复兴时期剧作家，诗人 莎士比亚 对于生活，必须有一贯的、巨大的、使它变得有生气的行动。前苏联作家 高尔基 生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。

第3任美国总统，美国独立战争主要领导人之一 杰弗逊 装饰对于德行也同样是格格不入的，因为德行是灵魂的力量和生气。 关于生气的名言法国启蒙思想家，哲学家，教育家，文学家 卢梭 黄金诚然是宝贵的，但是生气勃勃、勇敢的爱国者却比黄金更为宝贵。

美国第16任总统 林肯 九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀。我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。

清代思想家、文学家 龚自珍 仪表堂堂却无生气的人，即使安上翅膀，也只能是一个拙劣的天使复制品。苏格兰小说家、诗人与旅游作家 罗·路·史蒂文森 品格和名誉，好象一棵树的生命和枝叶，树叶是否茂盛，全在于它的有无生气。

生气名言美国诗人 小说家 华伦 人需要温和，不要过度地生气，因为从愤怒中常会产生出对易怒的人的重大灾祸来。公元前6世纪古希腊寓言家 伊索 良好的家庭传统有助于家庭成员相互尊重，有助于家庭建成一个友爱的生气勃勃的集体。

伊林娜 不要因为不能使别人成为你希望的那样而生气，因为你也不能使你自己成为你希望的模范。托马斯 只有相信人民的人，只有投入人民生气勃勃的创造力泉源中去的人，才能获得胜利并保持政权。

关于生气的名言列宁 如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。佚名 缺乏智慧的灵魂是僵死的灵魂。

若以学问来加以充实，它就能恢复生气，犹如雨水浇灌荒芜的土地一样。阿拉伯学者 阿卜·日·法拉兹 凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。

俄国19世纪小说家 屠格涅夫 青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量。他们最肯学习，最少保守思想，在社会主义时代尤其是这样。

生气名言毛泽东 每个人都是一个整体，本身就是世界，每个人都是一个完满的有生气的人，而不是某种孤立的性格特征的寓言式的抽象品。德国哲学家 黑格尔 我不能不热爱祖国，但是这种爱不应当消极地满足于现状，而应当是生气勃勃地希望改进现状，并尽自己力量来促进这一点。

俄国哲学家 别林斯基 孩子最喜欢爱他的人……也只有爱才能培养他。当孩子看到并感觉到父母对自己的爱的时候，他会努力听话，不惹父母生气。

前苏联早期主要领导人 捷尔任斯基 很多人失去了快乐，是因为他太敏感了。别人一句话、一个评论就使自己生气一个月。

这时非常无聊的。严重了就成了马家爵，因为别人不请自己吃饭就郁闷地要杀人。

关于生气的名言新东方教育科技集团董事长兼总裁 俞敏洪 人的天性虽然是隐而不露的，但却很难被压抑，更很少能完全根绝。即使勉强施压抑，只会使它在压力消除后更加猛烈。

只有长期养成的习惯才能多少改变人的天生气质和性格。英国文艺复兴时期作家，哲学家 培根 那些没事干的所谓“统治阶级”，长久没有战争就活不下去；要没有战争，他们就觉得无聊，闲散得不耐烦，使得他们生气。

他们不知道为什么要生在世上，只得拼命地互相咬嚼，不给对方留余地地恶口相加。俄国小说家，戏剧家 契诃夫 每一代的人都得有一种美妙的理想让他们风靡。

即使青年中最自私的一批也有一股洋溢的生命力，充沛的元气，不愿意毫无生气；他们想法要把它消耗在一种行动上面，或者（更谨慎的）——消耗在一种理论上面。法国思想家 文学家 1915年诺贝尔文学奖得主 罗曼·罗兰 一个人要在年轻的时候，感到世界上一切都生气勃勃、趣味无穷，那才需要钱财啊。

老天爷为什么不把通常的过程颠倒一下，让多数为首先获得财富，慢慢把它花掉，然后让他们在不需要再有钱的时候，变成一个穷光蛋死去呢？ 生气名言美国作家 马克·吐温 一部长篇小说传记，或者一篇论争文章里，任何离题万里繁复堆砌夸张过分的文字，任何含糊不清多余饶舌徒使情节延宕的段落，都叫我生气。只有一页页读过去，情节始终高涨不衰，一口气直到最后一页都激动人心，叫人喘不过气来的书才给我以充分的享受。

奥地利作家 茨威格 在论艺术的时候说什么艺术已经衰老，走进了死胡同，跟它应有的面目大不相同等等，就无异于说：吃喝的欲望已经衰老，过了时，不合需要了。当然，饥饿是一种古老的东西，我们在吃的欲望中走进了死胡同，可是不管哲学家和生气的老人怎样扯淡，我们现在仍旧得吃东西，以后也会吃东西。

俄国小说家，戏剧家 契诃夫 青年出于对父母的爱和尊重，有时不得不抑制自己的愿望和爱好，放弃自己所选择的，也许有着特殊兴趣和才能的领域，而去屈从父母或保护人的愿望。这种痛苦的选择往往足以压抑他们的热情和对人生的乐趣。

这对社会来说是在已经死气沉沉的生活中又增添了一个消极因素，而不是增加一份生气勃勃的力量。印度第一位女总理 。

3. 关于戒怒的名言警句

车到山前必有路。

船到桥头自然直。

退一步海阔天空。

只有经历挫折，才能给予给多。

不经历风雨怎能见彩虹。

小不忍则乱大谋

在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。 —— 苏格拉底

凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。 —— 屠格涅夫

容易发怒，是品格上最为显著的弱点。 —— 但 丁

心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。 —— 富兰克林

事业常成于坚忍，毁于急躁。 —— 萨迪

要使人成为真正有教养的人，必须具备三个品质：渊博的知识、思维的习惯和高尚的情操。知识不多就是愚昧；不习惯于思维， 就是粗鲁或蠢笨；没有高尚的情操，就是卑俗。 —— 车尔尼雪夫斯基

几个苍蝇咬几口，决不能羁留一匹英勇的奔马。 —— 伏尔泰

无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。 —— 培 根

对人要和气，但不要狎昵。 —— 莎士比亚

凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。 —— 爱默生

改造自己，总比禁止别人来得难。 —— 鲁 迅

要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，把精神放得轻松一点，表情自然，笑容可掬，这样别人就会对你产生喜爱的感觉了。 —— 卡耐基

忍字头上一把刀，遇事不忍把祸招

4. 怎样克制愤怒

首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。沐小远。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走走，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。 也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。

建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。

祝你成功！祝你快乐！

5. 克服烦恼的名人名言

每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。

——爱默生【美】 只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。 ——黑格尔【德】 短时期的挫折比短时间的成功好。

——毕达哥拉斯【古希腊】 对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。 ——英格索尔【美】 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？ ----- 鲁 迅 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

----- 《孟子》 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。 ----- 贝 多 芬 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。

----- 爱 迪 生 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。 ----- 爱因斯坦 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。

----- 郑 板 桥 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。 ----- 梁 启 超 “不耻最后”。

即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。 ----- 鲁 迅 给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部分。

孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。 ——德国著名教育专家 舒马赫 参考资料： 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。

——贝多芬 一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。——郭沫若 人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。

——奥斯特洛夫斯基 种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。

——张海迪 困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫 开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。

要使火药发火就需要压力。 ——大仲马 我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。

——卡耐基 通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。——爱因斯坦 上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。

——泰戈尔 不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。

——易卜生 被克服的困难就是胜利的契机。——丘吉尔 人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。

——伏尔泰 希望是厄运的忠实的姐妹。 —— 普希金 我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。

——邹韬奋 斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德 以勇敢的胸膛面对逆境。

——贺拉斯 一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根 困难是欺软怕硬的。

你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。

——宣永光 ★无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。--爱迪生 ★在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。

--爱因斯坦 ★壮志与毅力是事业的双翼--歌德 大自然既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。--孟德斯鸠 ★卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

--贝多芬 ★任何高处，未有人间所不能达者。然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。

--安徒生 ★顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。--狄更斯 ★艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而生畏，只有意志坚强的人例外。

--雨果 ★朝着一定目标走去是"志"，一鼓作气中途绝不停止是"气"，两者合起来就是"志气"。一切事业的成败都取决于此。

--卡耐基 ★所有坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。--安格尔 ★钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。

所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

--奥斯特洛夫斯基 ★什么是路？就是说从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出不的。--鲁迅 ★要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。

--毛泽东 ★我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。--徐特立 ★谚云：世上无难事，只畏有心人。

有心之人，即立志之坚午也，志坚则不畏事之不成。--任弼时 ★遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。

--鲁迅 ★患难困苦，是磨炼人格之最高学校。--梁启超 ★与自己斗争教师最最困难的斗争，同时战胜自己才是最伟大的胜利。

--[德]罗洛。

6. 勿生气的名言

“勿生气”本是佛家禅道开导世人的诫语。

经历了一些世事，也才慢慢领会到“莫生气”其实也是世俗中的一种生存智慧。

有一个经典小故事：1980年美国总统大选期间，里根的竞选对手卡特在一次关键的电视辩论中抓住他的生活作风问题发起蓄意攻击。里根丝毫没有生气，只是微微一笑，诙谐地调侃说：“你又来这一套了”。一时间，听众哈哈大笑，为里根的精彩回答鼓起掌来。这样，卡特反而陷入了尴尬的境地。里根则为自己赢得了更多的信赖和支持，并最终获得大选的胜利。

看来，勿生气不仅是一种风度。还是一种精神力量。

几乎每个人都会在生活中遇到不公平的对待。别人的轻视，羞辱或责备……每个人生气总是可以找到理由的。但是心理学家认为：愤怒基于责备。换个思维角度来说，你的“愤怒”又或许会成为另一个人生气的理由。如果这样，结果将会越来越糟糕。生气所伤害的往往不仅是别人，还有自己。

有一句名言：人生最大的敌人是自己。人们往往不能战胜自己的情绪。其实，很多时候生气已经成为某些人的一种习惯。而要真正地改变自己，也只有让“莫生气”变成自己的一种生活习惯。所谓“江山易改，本性难移”。这并不是理由----老师曾经笑着这样解释：本性“难”移，不是“不”移。可见还是可以移的…

7. 克服自己的情绪你会用什么名言警句

1.一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

2.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

3.能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

4.真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全

5.打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度！

6.成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

7.如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。

8.也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

9.如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿

10.和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。——里克特

11.愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫

12.真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦

13.面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼

14.如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——W.克莱门特。斯通

15.当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。

16.有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的思想来得到。幸福并不是依靠外在的情况，而是依靠内在的情况。

17.无论怎样，一切很快都会过去，太多失败，都是因为自以为是。世界无对错，有人说是就一定有人说否，好坏不重要，重要的是拥有心灵的宁静。

18.任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。——罗伯。怀特

19.当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。

20.惟有恰如其分的感情才最容易为人们所接受，所珍惜。——蒙田

21.如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

22.真正的快乐来自内心的满足，并不是由外在的环境来决定的，只有心灵的平和，才是永远的快乐！

23.心灵是自我作主的地方。在心灵中，天堂可以变成地狱，地狱可以变成天堂。

24.如果一个人看清了自身的处境，知道哪些情况是必得承受，无可避免的，就得想法子让自己承受得愉快些，有意义些。也就是说，你要支配情绪、控制情绪，不能让情绪支配、控制你，甚至摧毁你。健康愉快的生活来自勇敢进取的生活态度，只会诅咒生活的人，永远不会尝到生活的乐趣。——赵淑侠

8. 克服弱点名人名言

容易发怒，是品格上最为显著的弱点。意大利诗人 但丁

一个人最大的弱点，是在于以为自己聪明。埃德蒙兹

即使是智者，也难摈弃追求功名这个弱点。古代罗马历史学家 塔西佗

天才有的弱点并不少于普通人，也许更多一些。 关于弱点的名言法国思想家 文学家 1915年诺贝尔文学奖得主 罗曼·罗兰

每一个决心献身教育的人，应当容忍儿童的弱点。前苏联教育家 苏霍姆林斯基

您的花言巧语对于了解您的人来说，适足以泄漏您的空虚和弱点。英国文艺复兴时期剧作家，诗人 莎士比亚

有了自制力，就不会向人翻脸，或暴露出足以引起不满的弱点来。美国发明家，飞机发明者 莱特

能够以最雄辩或最敏锐的方式指出人类精神弱点的人被他的同类敬若神明。 弱点名言荷兰哲学家 斯宾诺莎

一个软弱但却富有经验的头脑能攀登的最高点，就是察觉较优秀人们的弱点。德国哲学家 利希滕伯格

人们宁愿将自己的弱点和不完美之处公之于世，却不愿让人们了解自己的丑行。英国政治家和文学家 切斯特菲尔德

由于人类的天生弱点，赋有过大权力的某个固定集团都会沾染傲慢骄傲和专制的作风。法国革命家 罗伯斯比尔

人们应该彼此容忍：每一个人都有弱点，在他最薄弱的方面，每一个人都能被切割捣碎。关于弱点的名言英国作家 济慈

这是人类的弱点：人人都喜欢表露感情，以至在内心的冲动中暂时忘掉了日常生活的利益。俄国作家 车尔尼雪夫斯基

9. 怎样可以克制自己的愤怒

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.

二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦，逆境作斗争.自娱自乐，会使你的情绪好转.

三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤.用“制怒”，“忍”，“冷静”等自我提醒，自我命令，自我暗示，也能调节自己的情绪.

四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用.心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷.情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影.

五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的.